【トレーナー紹介！】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店の梅田トレーナーを紹介！！

皆さん初めまして！
この度、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店のパーソナルトレーナーとして勤めることになりました梅田 寛大（うめだ かんた）と申します！

フィットネスが心身ともに変化をもたらし、多くの人に自信を持って生きてほしいという思いでトレーナーをさせていただいております！

というのも、昨今多くの人が自分のことを過小評価してしまっていると感じています。
実際私自身もその一人でしたが、これまでのスポーツやトレーニングでの成功体験を通じてメンタルがポジティブに変わり、以前よりも胸を張れるようになりました。

今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店トレーナーの梅田について自己紹介も兼ねご紹介いたします！

これまでどんな過程を経て現在まで過ごしてきたのか、赤裸々にお話しさせていただきたいと思います😉

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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店 梅田について

恐らく大半の方が「誰やお前。」と思っているのではないでしょうか？

間違いありません、私もソーシャルメディアで急に知らない人の自己紹介が流れてきても普通にブラウザバックすると思います。

ですが皆さん、落ち着いてください。
私は今この記事を読んでくださっている皆さんのことが大好きですし、フィットネスを通じて皆さんを幸せにしたいと本気で思っています。

私のパーソナルを受ける、私の書いためちゃくちゃ参考になる記事を読む、どんな形であれ皆さんの人生に少しでも貢献したいです。
それによって私は自分の承認欲求を満たすだけです。

冗談はさておき、簡単なプロフィールからご紹介いたします。

・生年月日：1998年5月25日（出生体重3250g）
・出身地：東京都足立区
・運動歴：柔道・ラグビー
・好きな食べ物：甘いものとしょっぱいもの全部
・嫌いな食べ物：甘いものとしょっぱいもの以外（正確にはキノコ類、緑黄色野菜、生もの）
・趣味：外食、フェスに行くこと
・アルバイト歴：マクドナルド、ライブハウス
・Instagram

幼少期からずっと足立区で育ちました卍
出身高校はあのビートたけしさんと同じ東京都立足立高校です。
出身校のOBマウントでは負けたことがほぼありません。

出生直後、謎の高熱でNICUにぶちこまれましたが無事復活しました。
母親曰く、当時同タイミングでNICUに入っていた新生児たちと比べてダントツでデカかったらしいです。健康に産んでくれてありがとう。

小学2年生から柔道の道場に通い、高校・大学とラグビーに所属しました。
私のトレーニングのルーツは柔道とラグビーからですね。

トレーナーを志した経緯

きっかけ

中学校まで柔道（※3年生の時に初段を取得）、高校・大学とラグビーに打ち込んできました。
どんな競技もそうかもしれませんが、それなりに体を張るスポーツに長年取り組んできたので気がついたら筋トレが習慣化しておりました。

正直な話、柔道は8年、ラグビーは11年ほど取り組んできましたが、大きな大会で入賞したり全国大会に出場するといった華々しい成績は何一つ残せませんでした。
強いて言えば、小学3年生の時に出場した柔道の足立区民大会で3位になったくらいなので、スポーツを始めた初期でピークを迎えてしまいました（しかも小学3年生なんてそこまで実力差はありません笑）。

大学4年生の就職活動を始めるタイミングで、「自分には何があるか？」「何をしている時が楽しいのか」自問自答した結果が筋トレでした。

今までスポーツの補強として継続してきた筋トレですが、続ければ続けるほど体（見た目）と数字（挙上重量）に変化が出る、ここまで分かりやすく努力が可視化できるものはないと思っています。

私自身が長年継続してきた筋トレを仕事にできたら良いなと思い、大学卒業後とあるフィットネスクラブへ就職することを決めました（あとスーツを着なくて良さそうだったので）。

理想と現実のギャップ

フィットネスクラブに就職をし、いざ仕事を始めてみると想像とは異なる現実が待っていました。
私自身は体の動かし方や筋肉の使い方を分かっていても、それを言語化して初心者の方に分かりやすく伝えることの難しさに気づいたのです。

「この種目は◯◯を鍛えるトレーニングです！これこれこうしてこのように動かしてみましょう！」
「◯◯に効いている感じがしない。むしろ△△に効いている気がする。」

1年目はこんなやりとりが何度もありました。

どこかで自分はトレーナーに向いている、指導が上手いと勘違いしていたんだと思います。
よくする例えは、ディズニーランドに行くのとディズニーランドで働くのは違うという表現です。
供給する側の目線に立ってみると、思っていたより理想と現実にギャップがあるんだと当時は痛感しました。

ここからインプットとアウトプットをひたすら繰り返し、先輩社員に何度もロールプレイをしていただきました。
徐々にその種目で起こりうる代償動作や拮抗筋への理解が深まり、同時に言語化能力を培いました。

この職業はインプットとアウトプットの繰り返しです、終わりはありません。
だからこそお客様に伝え、効果を体感していただいた時に本当にやりがいを感じることができます。

ボディメイク競技への挑戦

フィジーク初出場

社会人1年目である2021年、「俺まぁまぁマッチョやろ！」と天狗になっていた自分は遂にボディメイク競技の一種であるフィジークに挑戦することを決めました。

当時から色んな筋トレYouTuberがコンテスト出場までの減量の過程を投稿しており、きつそうな姿を見て「そんなきついわけないじゃんw　だって鶏肉は食べれるんでしょ？余裕じゃん！」と本当に思っていました。笑

いざコンテストに向けて減量を進めてみると、想像とは異なる現実が待っていました（2回目）。
当時そこまで栄養の知識があったわけでもなく、過度なカロリー制限をしたことにより黄疸が出たり、代謝が落ちたことで極度の寒気、脂質を減らしすぎたことによるホルモンバランスの乱れなどたくさんの悪影響が出てしまいました。

この辺りで皆さんお気づきの通り、私は何事も楽観視したゆえ痛い目を見ないと学習しないタイプの人間です。

当時フラフラの状態で仕事の事務作業においてミスをし、先輩にブチギレられた時は普通に涙目になりましたね。

絞り切ることはできましたが、筋肉に張りが足りなかったこととポージングの練習不足から7位/29人中という結果となりました。

2度目のフィジーク挑戦

フィジーク初出場後、減量の反動から過食に走り15kgリバウンドしてしまいました。
減量は大変ですが増量はあっという間ですね…。

自身の不甲斐なさとトレーナーとしての恥ずかしさから「このままではまずい」と思い、翌年2022年に2度目のフィジーク挑戦を決めました。

前回の減量の教訓として、しっかり食べてしっかり動く、そしてポージング練習をひたすら繰り返しました。
幸いなことに当時働いていたフィットネスクラブでスタジオレッスンを担当していたので勤務中にがっつり有酸素運動ができたことや営業終了後の館内でポージング練習ができるなど恵まれた環境だったなと思います。

前回と比べ元気な状態で大会当日を迎えることができ、この大会で無事優勝することができました！

『優勝』人生で初めての経験でした。

自分を過小評価していた時期もありましたが、何かを続けることで成功体験を生むことができるとこの時強く思い、それは世の中の人誰にでも可能性があることだと思います。

もっと一人一人と親身に向き合い共に成長していきたい、多くの人の筋トレに対する敷居を下げて楽しくボディメイクを続けてほしい。
そういった理念の中でトレーニング指導をしていきたいと考え、2024年にTHE PERSONAL GYMへ活動の場を移す運びとなりました。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
というかここまで読んでくださった方いますか？

今回は私梅田の自己紹介、どういった想いでトレーナーをしているのかについて綴らせていただきました。
スポーツでの不甲斐ない経験やフィジーク初出場時の苦い思い出から自身のことを「この程度の人間」と過小評価したこともありましたが、諦めなかったことで成功体験を生むことができました。

自分に自信を持つことができない人は、実は自分が思っている以上に素晴らしい付加価値を持っているはず、今はまだ秘めているだけです。
自身の経験はもちろん、多くのお客様と関わってきてそれを強く体感しました。

そんな素晴らしい付加価値を引き出すお手伝いを私にさせてください！

ブラウザバックせず最後までお読みいただきありがとうございました😉

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM板橋店Instagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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梅田寛大

メッセージ

学生時代ラグビー部に所属していたこともあり、昔からトレーニングが身近な存在となっていました。

トレーニングを継続してきたことで自己肯定感が上がり、以前よりも自分に自信を持てるようになったことは間違いありません。

フィットネスに関する情報が交錯する昨今だからこそ、お客様それぞれに合ったトレーニング方法や食事指導を提案させていただきます。

何から始めたらいいか分からない方、まずは私たちTHE PERSONAL GYMにご相談ください。

実績

2022年FWJ JAPAN OPEN　Men’s Physique True Novice 優勝 （https://fwj.jp）

保有資格

Les Mills CORE（https://www.lesmills.com/jp/）

Les Mills BODY PUMP（https://www.lesmills.com/jp/）

パーソナルトレーナー自己紹介