【体験トレーニングの流れ】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 三鷹店体験トレーニングの流れ

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店 店長の熊谷です😌

日々パーソナルトレーニングを初めてみたいとお問い合わせをいただきます。
お問い合わせいただく際に質問として多いのが体験ではどんなことをするのですか？とよく聞かれます。

そこで今回は体験トレーニングの流れをご紹介していきます！
初めての方もこちらを読んでいただけますと不安や心配事が解消されるかと思いますのでぜひ最後まで読んでいただけたらと思います。

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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店の体験トレーニングの流れ

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店では下記の流れで体験トレーニングをご案内しております。

・カウンセリング（30〜40分）
・トレーニング（30〜40分）
・コース説明（10分）

カウンセリングも含め約90分間の体験トレーニングを通して、お客様の目的に適したトレーニング、通い方をご提案させていただいております。

カウンセリング

カウンセリングでは、
・目標設定
・食事カウンセリング
・トレーニングメニュー作成
を行います。

体験トレーニングに来てくださるお客様の多くは、
「夏までに◯kg痩せたい」
「かっこいい上半身を作りたい」
「姿勢を改善し日常生活を楽に過ごしたい」
のように目的や目標を持って来店される方が多いです。

お客様のライフスタイルをお聞きしながら目的や目標を「いつまでに」「どのくらいの早さで」達成したいのか一緒に設定していきます！

もちろん最初は具体的な目標がなくても大丈夫です！
カウンセリングの中で僕たちトレーナーと一緒に目標を設定しましょう。
明確な目標が決まるとトレーニング対するモチベーションも上がります。

トレーニング

カウンセリングを終えたらいよいよトレーニングです！
お客様から伺った目標をもとに必要なエクササイズを実施していきます。

「運動が苦手な方」「しっかり追い込まれたい方」様々なニーズに合わせてメニューを組みますので、初心者の方でも安心してお越しください😊

コース説明

体験トレーニングが終了しましたら最後はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店でご案内しているコースについてご説明させて頂きます。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では確実に目標を達成したい方に向けた『食事指導つきコース』をご用意しております！

ダイエットやボディメイクを成功させつ鍵は食事にあると言っても過言ではありません。せっかくトレーニングをしても食事が乱れていては理想の身体になるのは難しいです。
食事指導と聞くとカロリー計算をして、食べる物をグラム単位で計ってと言うイメージかもしれませんが違います。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店では食事指導の期間を2ヶ月、3ヶ月、6ヶ月の中からお選びいただき、その期間の中で少しずつ食事を改善していく流れになります。

無理なく続けることができ、コース終了後には整った食習慣を手にすることができるので一生モノの知識が付き大変オススメです！

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングは興味はあってもなかなか一歩が出なかったりもしますが、体験トレーニングだけでも受けにきていただけますと運動や食事に関するご提案をすることが出来るのでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス：
電話番号：090-9836-7131

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熊谷研哉

“今日より若い日はない”今すぐ僕たちと楽しく運動習慣を身につけましょう！私は前職で整形外科や高齢者の機能改善施設に勤務しておりました。大量の薬や湿布を処方されても一向に症状が良くならない方やリハビリを続けてもなかなか良くならない方々をたくさん見てきました。そうした日々の中でやはり若いうち、身体が自由に動くうちに運動習慣を身に付けて自分自身で身体や食事をコントロール出来るようになって欲しいと考えるようになりました。トレーニングを始めてみよう！その一歩を踏み出すのは少し勇気が必要かもしれません。その一歩を是非THE PERSONAL GYMで踏み出して頂けたらと思います。
皆様の現在をより良くし、未来を明るくするトレーニング一緒にやりましょう！皆様のお越しを心よりお待ちしております。

大会実績
APF（Asia Physique Federation）https://apf.inc/
APF SUBLIME SAPPHIRE CUP 2023　スポーツモデル4位

保有資格
JSPO-AT https://www.japan-sports.or.jp/coach/tabid218.html

パーソナルジムパーソナルトレーナー