【大阪駅から徒歩5分！】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店にあるトレーニンググッズ紹介！

皆さん、こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店トレーナーの木原です！

たくさんジムがある中で皆さんはジム選びで何を重視しますか？

ジムによって置いているマシンや空間、トレーニンググッズも変わります。

そこで今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店にあるトレーニンググッズをご紹介します！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店はトレーニンググッズにもこだわりがあります。

ストレッチ、姿勢改善、整体もできるのが梅田店の強みです！

実際にお客様からいただいた感想も踏まえて皆さんにご紹介していきます！

ストレッチアイテム

まずはストレッチや姿勢改善でよく使用するアイテムを紹介します。
元整体師のトレーナーが厳選したものですので使用して気持ちいいとお客様からも絶賛されています！

ストレッチマット

こちらは実際にお客様にストレッチを行う際に使用するマットです。
特徴はとにかくふかふかで踏むだけでも気持ちいいところです。
サイズも大きく、滑りにくい素材のためご自宅用に欲しいという方もいらっしゃいました☺️
ヨガでも使用されるため気になる方はぜひ一度梅田店で体感してみてください！

ストレッチポール

ストレッチポールは姿勢改善や呼吸を整えてくれるアイテムです。
巻き肩/猫背/反り腰などの歪みを改善するために使用します。
硬さもちょうど良くリラックスして扱えます。
梅田店にはストレッチポールの資格保持者が在籍しておりますので安心してエクササイズが行えます。
トレーニング前に行うとスッキリして身体が整った状態で運動ができるため集中力も上がり、パフォーマンスも向上します。
実際にストレッチポールを使用したお客様からは寝た時の身体の感覚が全然違うと楽しんでいただけました！

筋膜リリースガン

こちらはトレーニング後に使用するアイテムになります。
ストレッチでは伸ばせない筋膜の部分を緩める効果や疲労物質を取り除く効果があります。
足などに疲労が溜まってしまうとむくみにつながってしまいます。
トレーニング後のアフターケアにおすすめです！

トレーニンググッズ

ゴムチューブ

こちらはチューブトレーニングを行う際に使用します。
トレーニング初心者の方におすすめで負荷もコントロールしやすいため高齢者の方にもおすすめのグッズです。
実際アスリートの方のリハビリや筋肉の使い方を学ぶために使用することが多いです。

色でチューブの強度が変わり
・黄色：かなり弱い
・緑：弱い
・青：普通
・赤：強い
・黒：かなり強い
になります。

アブローラー

こちらはアブローラーで主に腹筋のトレーニングで使用します。
ご家庭でも買えるものになるのでみた人も多いと思います。
ただしやり方や意識するポイントを買えることでより腹筋に刺激を与えることができます。
他にも背骨を伸ばすエクササイズにも使用できます。

バランスボール

バランスボールは筋力や柔軟性も向上が期待されます。
それにプラスバランス感覚が身につきます。
特に反り腰の肩におすすめで、バランスボールを使った腰痛改善エクササイズや体幹トレーニングも梅田店では行えます。
目的によってかなり多くのエクササイズメニューがありますので非常に幅広く活躍してくれるアイテムです！

トレーニング補助アイテム

ウエイトトレーニングベルト

こちらは
・怪我の予防
・トレーニング効果の向上
・腹圧を高める
といった効果が期待されます。

腰痛がある方は必ずつけていただきたいものになります。
腰が反りやすい人がほとんどですので怪我をしないためにも大事です。
腹圧が高まりやすくなるのでコアの部分が安定しパフォーマンスを高めてくれます。
僕もベルトをつけてベンチプレスを行った方が重量が伸びます。

パワーグリップ

こちらはパワーグリップと言われるサポートグッズです。
握力を補助してくれるもので手のひらの負担を減らしてくれたり、マメができるのを防いでくれます。
トレーニングをしていて先に手首がしんどくなったりバーが滑るという方におすすめです。
僕は背中の種目を行う際に良く使用します。
トレーニング始めた当初は腕ばかり気にしてしまって思うようにできない時期が僕もありました。
そういった方のサポートグッズですので試していただきたいです。

リストラップ

こちらはリストラップで手首の負担を減らしてくれるグッズです。
僕はダンベル種目を行う際に使用します。
手首が過度に動いてしまうと前腕がキツくなったり、握る力が弱まってパフォーマンスが落ちてしまいます。
手首を固定できるので安定性も上がり、高重量も扱いやすくなるため、上級者の方も愛用される方が多いグッズになります。

こういったアイテムが梅田店には常備していますので怪我が怖くてできないお客様にも安心してトレーニングができる環境となっております☺️

まとめ

今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店にあるトレーニング、ストレッチグッズについてご紹介しました！

皆さんにより一層楽しんでいただけるようにトレーナーが選びました。
実際に買えるものもありますので気に入っていただければ家でもトレーニングが可能になります。
怪我が怖くてできないお客様も安心してトレーニングできる環境が整っていますのでぜひ一度体験で梅田店を知っていただけたらと思います☺️

現在、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店ではオープニングを記念して体験トレーニング、入会金が無料のキャンペーンを実施しております！
ぜひこの機会にお越しください！

大阪、梅田周辺で「ダイエットしたい！」「筋肉つけたい！」「姿勢が気になる！」という方はぜひTHE PERSONAL GYMへお気軽にご連絡ください！
お問い合わせは公式HPまたは電話、公式ラインにて承っております！
我々と共に楽しいトレーニングを始めましょう！

THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号： 03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11アット第一ビル6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店

住所：〒902-0069 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023 東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口 徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口 徒歩1分
-都営三田線新板橋駅 徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 八王子店

住所：〒192-0081 東京都八王子市横山町5-13 八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅北口より徒歩6分
-京王八王子駅2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 金沢店

住所：〒920-0941 石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停 徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザジム)入谷・鶯谷パーソナル店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ー19ー9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５分徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４ 中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming short

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001 大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：coming short

またTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)ではにほんブログ村へのを始めました！
クリックして応援登録お願いします！

にほんブログ村

木原 陽翔

私は、トレーナーの専門学校とトレーナースクールを卒業しました。その後、整骨院で働き、治療技術もあります。
その為、肩こり・腰痛が気になる方にも幅広く担当いたします。
多くの方にトレーニングの楽しさを伝えるため、トレーニングだけでなく、怪我の予防、栄養指導も対応いたします。
主な保有資格はJATI、健康運動実践指導者、スポーツ栄養アドバイザーなどを保有しています。
皆さんと楽しくトレーニングできる事を心より、お待ちしております。

パーソナルジムパーソナルトレーニングジム