THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店トレーナーの荒張の日本大会結果！！

みなさんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店トレーナーの荒張です😌

いつもTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます♪

先日ブログでもご報告させていただきましたが、

10月に行われたBEST BODY JAPAN首都圏大会のモデル部門にてグランプリという結果をいただくことができたため、先月11月に両国国技館で行われたBEST BODY JAPAN日本大会にも出場しました！

首都圏大会の結果については下記のブログをご覧ください。
錦糸町店荒張がボディメイクの大会（モデル部門）で優勝しました！

今回はその結果報告と最近お客様から聞かれることの多いボディメイクのコンテストに出場する際、考えなくてはならないコンテスト団体の選び方について少しお話ししようかと思います。

ダイエットやボディメイクをした先でコンテストに出てみたいな・・・と少しでも思ったことがある方はぜひ最後までお読みいただければと思います！

理学療法士：荒張英好

ダイエット目的でパーソナルトレーニングをスタートして、見た目が変化していくうちに「コンテストに出場したい！」と思う方も多々見受けられます😌
大人になって自分が努力した成果をステージ上で見せる機会というのはなかなかないことです！
そして何事も新しいことに挑戦することは労力を使いますが、それが必ず自分のためになると思っています😊
その中でもコンテストに出場すると様々なことが得られると思うのでオススメです！
この記事では、私自身がコンテストに出場して得られたことについても紹介します！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店荒張がBEST BODY JAPAN日本大会にて4位入賞しました！

今回両国国技館で開催されたBEST BODY JAPAN日本大会にて、地方予選を勝ち抜いた95名のうち第4位という結果をいただきました😊

BEST BODY JAPAN公式サイト

目標としていた日本一には届かず・・・悔しさが残る大会となりました。
もちろん理解していましたが、どんなことでも日本一になるということはそう簡単なことではありませんね。。
会場にいる他の選手の方々も本気で日本頂点を目指して努力しているわけで・・・
自分の努力の量だけでなく、努力の仕方まで見直さなければならないな・・・と感じることができる大会でした。

2022年は合計で8ヶ月間減量生活を行いました。
仕事をしながらの8ヶ月間の減量は正直大変な時期もありましたが、たくさん自分自身を成長させてくれるきっかけになったと感じています。

結果が残せなかったのは、すごく悔しいですが、自分自身の成長に繋がる面がたくさんあり、やはりコンテストはいいものだなと改めて感じました！

ボディメイクのコンテストに出場してよかったこと

私は2021年と2022年の2年間で合計5大会のコンテストに出場しています。
その中でよくお客様に聞かれることは
『コンテストに出場してよかったことや得たこと』
です。

そこでこれからボディメイクのコンテストを出場しようと悩んでいる方に向けて、私なりに
出場してよかったこと、得られたこと
をご紹介いたします。

ダイエットに関する深い知識の習得/実践

コンテストに出場するということは、観客がたくさんいるステージの上に立つので、「だらしない体ではいけない」というポジティブなプレッシャーが自分にのしかかります。
痩せるために、体を綺麗にするために・・・とダイエットに関することをより深く調べ、実践することでその期間の減量方法がコンテストの有無に関係なく、日常生活で役に立つものとなります。

例えば、
「夜外食があるけど、次の日大切な予定がある・・・体が浮腫まないようにするにはこうしよう・・・」
など普段の日常生活で減量中に培った知識を自然と使いこなすことに繋がります。

自己管理能力

自己管理能力はコンテストへの思いが強ければ、強いほど身につくかと思います。
コンテストに出場する大半の人が普段は通常のお仕事をしています。
もちろん私も例外なくその1人です。
仕事がある中でボディメイクしていくので、
「この時間に栄養を摂りたいから、仕事の予定をコントロールして・・・」
「筋トレの効率を上げるために時間のコントロールをしたい・・・
どうすれば上手く仕事と筋トレのバランスを取れるのか・・・」
など時間の使い方を深く考えるようになり、それに伴って起床時間の変化、起床時間が早くなるのであれば就寝時間の調整、就寝前に行う習慣など日常生活の様々なことを見直すきっかけになります。

それを通して自己管理能力が高くなった印象があります。
正直減量中の方が1日の時間の使い方がうまくいく印象です。

継続的に努力する力

減量は数日間で終了するものでは、ありません。
最初に目標を設定し、それに向かって継続的に努力していく必要があります。
継続的に頑張ることができなければ、コンテストで勝つことはできないので、結果を求めてコンテスト出場を考えている方は継続的に努力し続ける力が身につきます。

多くの人との出会い

コンテストの会場に行くと、その日のために体を作り上げてきたたくさんの選手と出会えます。
もちろん1人1人環境は異なりますが、絞り切った体を作り上げることが楽な人はいないでしょう。
当日まで同じように努力してきたライバルに出会い、会話するきっかけがあると、様々な境遇の中で当日を迎えていることを聞くことができます。

私はそれがすごく刺激的で日常生活や仕事の面でも「より頑張らなきゃ」というパワーをもらえると思っています。
何事も自分の周囲の人の話だけでなく、少し外に目を向けることが大切だと思っていて、コンテストでの出会いがそのきっかけになると感じます。

理学療法士：荒張英好

ボディメイクのコンテストに出場するだけでも相当多くのことを得ることができます😌
何より大人になってこんなにも一つのことに労力を割き、それを人前で披露することができる場自体が多くないと思うので、すごく素敵な場だと感じています！

コンテストの出場にあたって出場団体に悩んだ時は？

当ジムご利用のお客様は約9割が筋トレやダイエット初心者の方ですが、ダイエットをしていくうちにボディメイクのコンテストに興味ももち、出場したいとお声をあげてくれる方々がいます。
そんなお客様からよく聞かれるのが、
「コンテストに興味があるけど、たくさん大会がありすぎてどれに出場すればいいのかわからない・・・」
「競技団体を調べることは簡単だけど何を決め手に団体を決めているの？」
ということです。

この項では、上記の点について私なりの考えをご紹介します。
少しでもボディメイクのコンテストに興味があり、出場する団体選びで悩んでいる人の参考になればと思います。

自分の憧れの演出やポージングがある競技団体を選ぶ

団体の選び方の一つ目が
演出やポージングなどが自分の好みである団体を選ぶ
ことです。
各団体によって、ステージ上の演出やポージングの仕方はそれぞれです。
様々なコンテストを主催している団体の動画を見て、自分が魅力的に感じた団体を選ぶというのも一つの選択肢かと思います。

この選択方法は、ボディメイクのコンテストの動画一通り見て、直感で自分自身が魅力に感じた団体を選ぶので比較的悩むことはないかと思います！

最短で結果を残すための団体を選定

「コンテストに出場してとにかく結果を！！！」
という方は、自分の筋肉量や骨格に適したカテゴリーのある団体を選ぶようにすることをオススメします。
ボディメイクのコンテストには多くのカテゴリーが存在するため、必ず自分自身に適したものがあります。
各大会に出場している人の体を見たり、動画を見たりしながら自分の体に適したカテゴリーを選んで、ボディメイクを行うことで結果に繋がりやすいです。

最初はどんな団体にどのようなカテゴリーがあるのかなどわからないこともたくさんだと思うので、競技経験者やパーソナルトレーナーに相談してみましょう！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)在籍トレーナーは全員がボディメイクの競技経験者なので、競技団体のご相談などにも高いレベルでお答えすることができると思います！
ぜひご気軽にご相談ください！

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まとめ

今回のブログでは、私事ですが、先日行われたBEST BODY JAPAN日本大会の結果報告をさせていただきました！
今大会の結果を通して、まだまだ自分自身頑張らなければならないことばかりだということを改めて感じたので、日々努力を惜しまず精進していきます。

また、初めてのダイエットやボディメイクから競技に興味をもっていただける方が多いこともあり、競技団体の選び方についてもご紹介しました。
コンテストが全てではないですが、確実に自分自身を成長させることができるきっかけにはなると思います。
ダイエットやボディメイクを通して、人生が大きく転換された方々を私はたくさん見ていますし、私自身フィットネスは本当に人生を変えることができるものだと思っております。

少しでも自分の体を変えてみたい、新しい自分に出会いたいと考えている方のサポートをできれば嬉しいです！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分
電話番号：03-6435-3886

荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジムパーソナルトレーナー大会結果