運動初心者の僕でも安心して始められました！

公開日：2026年05月15日　最終更新日：2026年05月15日

運動不足が気になっていたものの、これまで本格的にトレーニングをした経験がなく、自分にできるのか不安もありました。何から始めればいいのか分からず迷っていましたが、思い切って板橋駅近くにある THE PERSONAL GYM板橋店を利用させていただきました。駅からすぐの場所にあり通いやすく、仕事帰りや予定の前後でも立ち寄りやすいのが良かったです。ジム内もとても綺麗で清潔感があり、落ち着いた雰囲気だったので、初めてでも緊張しすぎず入ることができました。担当してくださった吉田さんはとても優しく、最初のカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださいました。運動経験がほとんどないことを伝えると、それに合わせて無理のない内容を提案してくださり、とても安心できました。トレーニングでは、器具の使い方や身体の動かし方を本当に1から教えていただきました。姿勢の取り方、どこに力を入れるか、呼吸のタイミングなど細かく教えていただけたので、初心者の自分でも理解しやすかったです。ただ回数をこなすのではなく、一つひとつの動きに意味があることを知れて勉強になりました。特に印象的だったのは、初心者でも分かる言葉で説明してくださることです。難しい専門用語ばかりではなく、「ここに効いていればOK」「この姿勢だとより安全」など具体的に教えてもらえたので、不安なく取り組めました。トレーニング中も励ましながら進めてくださったので、きつい場面でも前向きに頑張れました。一人だったら途中でやめてしまいそうなところも、サポートしていただけることで最後までしっかりやりきることができました。終わった後の達成感も大きく、身体を動かす楽しさを感じました。普段あまり運動習慣がなかった自分でも、「これなら続けられそう」と思えたのが一番大きかったです。初心者だからこそ最初に正しいやり方を教えてもらえることは大切だと感じました。板橋駅周辺でパーソナルジムを探している方や、運動を始めたいけど不安がある方には本当におすすめです。丁寧に寄り添って教えてもらえるので、初心者でも安心して始められます。今回体験してみて、これから自分の身体づくりを頑張ってみたいと思えました。