【上野の癒やしスポット】もみの気ハウス上野店とは？
皆さんこんにちは！
上野には、美味しいグルメや観光スポットだけでなく、日々の疲れを癒やせるリラクゼーション施設も数多くあります。
その中でも人気を集めているのが、
です。
本格的なアーユルヴェーダと足湯カフェを楽しめる珍しい施設で、仕事帰りや観光の合間に立ち寄る方も多く、上野を代表する癒やしスポットとして親しまれています。
今回は、もみの気ハウス上野店の魅力と、マッサージ・運動を組み合わせた健康習慣について、パーソナルトレーナー目線でご紹介します。
もみの気ハウス上野店ってどんなお店？
もみの気ハウスは1985年創業のリラクゼーションサロンです。
「身体をやわらかくすることで健康へ導く」という理念のもと、日本ではまだ珍しかったアーユルヴェーダをいち早く取り入れ、本場スリランカの伝承医学をベースにした施術を提供しています。
上野店では、
- アーユルヴェーダオイルトリートメント
- ボディケア
- 足つぼ
- ヘッドスパ
- 腸もみ
- 足踏み指圧
など、多彩なメニューが用意されています。
足湯カフェが大人気！
もみの気ハウス上野店の大きな特徴が、
👉 足湯カフェ
です。
店内には昭和の銭湯をイメージした落ち着いた空間が広がり、足湯に浸かりながらドリンクを楽しめます。
さらに、
- ハーブティー
- コーヒー
- ソフトドリンク
などを味わいながら、
プチマッサージを追加することも可能です。
「カフェ」と「リラクゼーション」が融合した、上野でも珍しいスポットとなっています。
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダとは、約5,000年前にインドで生まれた伝統医学です。
身体だけではなく、
- 心
- 食事
- 睡眠
- 生活習慣
まで含めて健康を考えるのが特徴です。
もみの気ハウスでは、本場スリランカ産の天然ハーブオイルを使用し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
パーソナルトレーナーが考えるマッサージのメリット
筋トレや運動をしている方にとって、
マッサージは身体のメンテナンスとして非常におすすめです。
例えば、
- 身体が硬い
- 肩こりが気になる
- 足の疲れが取れない
- デスクワークが多い
という方は、筋肉が緊張していることがあります。
マッサージを取り入れることでリラックスでき、「身体をケアしよう」という意識づけにもつながります。
トレーニングとマッサージは相性抜群！
私たちがお客様によくお伝えしているのは、
👉 「鍛える」と「整える」の両方が大切
ということです。
身体を動かすだけではなく、
- 十分な睡眠
- バランスの良い食事
- ストレッチ
- マッサージ
などを組み合わせることで、健康的な生活習慣を続けやすくなります。
営業時間・アクセス
店舗情報
所在地
東京都台東区上野4-5-2
アクセス
- JR上野駅 不忍口から徒歩約4分
- JR御徒町駅 北口から徒歩約3分
- 上野広小路駅・上野御徒町駅A5出口から徒歩約1分
営業時間
- 月〜土 11:00～23:00
- 日曜・祝日 11:00～20:00
定休日
年中無休（年末年始を除く）
上野散策の休憩にもおすすめ
もみの気ハウス上野店の周辺には、
- アメ横
- 上野公園
- 不忍池
- 松坂屋上野店
など、多くの人気スポットがあります。
たくさん歩いて疲れた足を足湯で癒やしたり、観光の合間にリフレッシュしたりするのもおすすめです。
パーソナルトレーナーおすすめの過ごし方
THE PERSONAL GYM 上野入谷店では、
「健康＝運動だけ」
とは考えていません。
健康な身体づくりには、
- 適度な運動
- 栄養バランスの良い食事
- 良質な睡眠
- 身体のケア
この4つが大切です。
筋トレで身体を鍛えた後に、もみの気ハウスで身体をほぐし、翌日に疲れを残さないようケアするのもおすすめです。
まとめ
もみの気ハウス 上野店は、本格アーユルヴェーダと足湯カフェを楽しめる、上野でも人気のリラクゼーションスポットです。
仕事帰りや観光の途中に立ち寄るのはもちろん、トレーニング後のリフレッシュにもぴったり。
身体を「鍛える」だけでなく、「整える」習慣も取り入れながら、健康的な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？
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