毎日のようにお酒を飲んでいたのが、週に4回はトレーニングをするようになりました

公開日：2026年08月09日　最終更新日：2026年09月04日

30代も半ばを過ぎ急激に体型が崩れ気がつくと服のサイズが2サイズも大きくないと着れない体系になってしまい藁にもすがる思いでまずは体験を申し込みました。始めに自分の体力の低下を痛感し、一通りプログラムを終えたあとの食事アドバイスで以下に乱れた食生活かを痛感しました。3ヶ月プランに申し込み通い始めるとまず、食事の大切さを思い知りました。食事記録アプリを使いながら自分の血肉になる栄養を摂る為外食から自炊へ、もともと料理は嫌いではなかったのが幸いでした。遥か昔にジムに通っていた事はあったのですがやはり正しいフォームやトレーニング方法は大事でした。同じような動作でも的確に鍛えたい部位に刺激が入りしっかり成長を実感できています。レッスンのない日に市営のスポーツジムに行くと他の利用者のフォームが過去の自分のようにいかに自己流で乱れたものであるか実感します。おかげで怪我をせずに種目ごと的確に効果を出せて見た目もそこそこ変わってきました。今の時代調べれば動画で色々な事が知れますがやはり実際に指導してもらう以上の成果は得られません。トレーナーの方も熱い思いを持って一緒に目標に向かって走ってくれます。食事と正しいトレーニングで短期間でもかなり見た目に反映されてきます。1レッスン1時間で仕事終わりにもサクッと行けますし正直値段以上の価値はあると思います