運動が習慣になると、こんなに自然に続けられるんだと思いました！

公開日：2026年08月27日　最終更新日：2026年08月27日

普段はANNEX店を利用していますが、今回は板橋店でトレーニングをしてみました。板橋駅からすぐなので、アクセスの良さは以前から気になっていましたが、実際に利用してみるとやっぱり便利でした。いつもと違う店舗でトレーニングすると、同じパーソナルトレーニングでも少し気分が変わるので、良いリフレッシュになります。今回初めて体験したのがバトルロープでした。正直、やる前は「縄を振るだけならそこまで大変じゃなさそう」と思っていました（笑）。でも実際にやってみると全然違いました。腕だけを動かしているつもりでも、身体全体を使うので思っていた以上に疲れます。短い時間でもかなり身体が温まり、「これは見ているのと実際にやるのでは全然違うな」と思いました。杉山トレーナーのトレーニングは、もちろんきついです（笑）。ただ、ただ厳しいだけではなく、できたところではちゃんと褒めてもらえるので、自然ともう一回頑張ろうという気持ちになります。私は以前、運動を始めてもなかなか続かないことがありました。最初はやる気があっても、忙しくなると「今日はいいかな」となって、そのまま間が空いてしまうことが多かったです。でも今は、トレーニングすること自体が少しずつ習慣になってきました。「運動しなきゃ」と義務感で通うというより、トレーニングした後のスッキリ感を楽しみに通えるようになったのが、自分の中では大きな変化だと思います。身体の変化も少しずつ感じられるようになってきて、以前よりも「せっかくここまで続けたから頑張ろう」という気持ちも強くなりました。これからも無理をしすぎず、でも少しずつできることを増やしながら、運動習慣を継続していきたいです。