約4ヶ月で姿勢と身体に変化！食事も無理なく続けられています。

公開日：2026年09月13日　最終更新日：2026年09月13日

6ヶ月間の食事サポート付きコースでお世話になっています。トレーニングでは、ただ筋力トレーニングを行うだけでなく、正しいフォームや身体の使い方まで分かりやすく教えていただけます。その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく安心して取り組むことができています。また、毎日の食事内容や栄養バランスについても、丁寧にアドバイスをいただいています。食べる量を極端に減らすのではなく、普段の生活の中で改善できることを具体的に教えていただけるため、少しずつ食事に対する意識も変わってきました。通い始めて約4ヶ月で以前よりも姿勢が良くなったことを実感しています。身体も少しずつ引き締まり、日常生活の中でも変化を感じられるようになってきました。無理なく続けられているのは、担当の今井さんがいつも前向きな言葉をかけながら、自分のペースに合わせてサポートしてくださるおかげだと思います。分からないことも気軽に相談できるため、とても心強いです。毎回楽しくトレーニングできているので、ジムに通うことも楽しみの一つになっています。これから身体がどのように変化していくのか、とても楽しみです。今後も目標に向けて継続していきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。