食事管理とトレーニングで無理なく3ヶ月で約9kgの減量に成功！
30代/女性 ボディメイクコンサル3ヶ月24回コース
私は3ヶ月24回コース（食事管理付き）を利用しています。
コロナ禍で生活習慣が変わったことや、産後太りの影響もあり、増えてしまった体重がなかなか戻らず悩んでいました。自己流で食事制限や運動を試したこともありましたが、思うような結果が出ず、「一人では難しい」と感じてパーソナルジムに通うことを決めました。
THE PERSONAL GYM仙台店では、トレーニングだけでなく食事管理もとても丁寧にサポートしていただけます。毎日の食事内容を確認してもらいながら、「何を食べれば良いのか」「どんな食材を選ぶと効率よくダイエットできるのか」を分かりやすく教えていただけたので、食事に対する不安がなくなりました。
特に良かったのは、厳しい食事制限ではなく、しっかり食べながら続けられる方法を提案してもらえたことです。我慢ばかりのダイエットではなかったので、ストレスも少なく、無理なく継続することができました。
その結果、通い始めて約3ヶ月で約9kgの減量に成功。体重だけでなく身体も引き締まり、以前より洋服がきれいに着られるようになったことも嬉しかったです。
また、トレーニング中はその日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、安心して通うことができます。担当トレーナーはメンタル面まで気にかけてくださり、前向きな声掛けをしてくれるので、「また頑張ろう」と自然に思える環境でした。
ダイエットは一人では続かないという方や、産後太り・リバウンドに悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。これからも目標達成に向けて、引き続き頑張っていきたいと思います。
効果には個人差があります。
