【THE PERSONAL GYM 薬院・天神店】セッション前の裏側！お客様が来店する前に行う4つの準備！

こんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店です！

パーソナルトレーニングというと、お客様が来店してから始まるイメージがあるかもしれません。

しかし、実際にはお客様が来店される前から、その日のセッションに向けた準備を行っています💪

前回のトレーニング内容を確認し、実施するメニューを考えるだけでなく、店内の清掃やレンタルウェア、ドリンクの準備も欠かせません！

今回は、普段はなかなか見えない、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店のセッション準備をご紹介します✨

1．紙に残した前回の記録を確認

最初に行うのが、前回のトレーニング記録の確認です！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店では、お客様が行ったトレーニング内容を紙に記録しています😊

お客様が来店される前に記録を見返し、

• 前回はどのような種目を行ったか
• どの部位をトレーニングしたか
• 次はどのような内容が適しているか

などを確認します！

毎回その場でメニューを考えるのではなく、これまでの内容を振り返りながら、次のセッションへつなげています🏋️

2．前回のメニューをもとに内容を考える

前回の記録を確認したら、その日のトレーニングメニューをある程度考えます👍

前回と同じ種目を行う場合もあれば、違う種目を取り入れる場合もあります！

同じ種目を継続することで、フォームの変化や重量の伸びを確認しやすくなることがあります🏋️

一方で、お客様の目標やトレーニングの進み具合に応じて、別の種目を取り入れることもあります！

大切なのは、毎回違うメニューを行うことでも、常に同じ内容を繰り返すことでもありません🙌

これまでの記録と現在の目標を確認し、その方に必要な内容を考えることです👍

ただし、来店前に考えたメニューを必ずそのまま行うわけではありません！

セッション開始時に体調や体重を確認し、筋肉痛や疲労などがあれば、当日の状態に合わせて内容を調整します！

初心者の方への種目や重量の決め方については、こちらの記事でもご紹介しています✨

▶︎ 初心者のお客様が8割以上！初めてでも本格的に対応できる理由

3．店内や器具を清掃・消毒

お客様に気持ちよくトレーニングしていただけるよう、来店前には店内やトレーニング器具の清掃・消毒を行います！

トレーニングでは、ベンチやマシン、ダンベルなど、さまざまな器具を使用します🏋️

次のお客様が安心して利用できる状態にするため、使用するスペースや器具を確認し、清潔な環境を整えます！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店は、白・黒・グレーを基調とした明るく開放感のある店内です☺️

きれいな見た目を保つだけでなく、お客様がトレーニングへ集中しやすい空間を準備することも、セッション前の大切な仕事です！

4．ウェア、水、EAAを用意

店内の準備とあわせて、レンタルウェアを畳み、水やEAAも用意します👚

仕事帰りや外出の前後にトレーニングへ通う場合、毎回ウェアや飲み物を持ち歩くことを負担に感じる方もいらっしゃいます！

必要なものを事前に用意しておくことで、来店後スムーズにトレーニングを始めていただけます😊

利用できるサービスはコースによって異なるため、詳しい内容は無料体験やカウンセリングの際にご確認ください！

体験当日の持ち物や流れについては、こちらの記事をご覧ください！

▶︎ THE PERSONAL GYM 薬院・天神店の体験トレーニングの流れ

目に見えない準備もパーソナルトレーニングの一部

セッションでお客様と一緒に身体を動かす時間だけが、パーソナルトレーニングではありません！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店では、お客様の来店前に次の準備を行っています💪

1. 紙に残した前回の記録を確認
2. 前回の内容をもとにメニューを検討
3. 店内やトレーニング器具を清掃・消毒
4. レンタルウェア、水、EAAを準備

これまでのトレーニングを振り返り、当日の状態も確認しながら、一人ひとりに合わせてセッションを進めます！

「自分でメニューを考えるのが難しい」
「一人でトレーニングをすると毎回同じ内容になる」
「清潔で通いやすい環境を探している」

という方は、ぜひ無料体験へお越しください😊

トレーニング内容だけでなく、店舗の雰囲気や実際の設備もご確認いただけます！

店舗情報

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 薬院・天神店

住所：〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院1丁目15-13 アントゥール薬院2F 203号室
営業時間：7:00〜23:00
アクセス：薬院駅から徒歩約4分、西鉄福岡（天神）駅から徒歩約9分
電話番号：092-406-7110

大熊将司

はじめまして！THE PERSONAL GYM 福岡薬院店トレーナーの大熊将司です。17年間の体操競技経験とNSCA-CPTの知識を活かし、お一人おひとりの目標や生活に寄り添ったサポートを大切にしています。運動が初めての方にも「ここなら続けられそう」と思っていただけるよう、分かりやすく丁寧にお伝えします。身体づくりを通して、毎日が少し前向きになるきっかけを一緒につくれたら嬉しいです！

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