子育てと筋トレの両立！いつまでも綺麗なママ目指して

公開日：2026年09月29日　最終更新日：2026年09月29日

子どもが生まれてから、自分のことはどうしても後回しになりがちでした。毎日の家事や育児でなかなか自分の時間が取れない中、このまま体力が落ちていくのは嫌だな、いつまでも綺麗なママでいたいな。と思うようになり、筋トレを始めました。最初は続けられるか不安でしたが、実際に始めてみると、身体を動かすことで気分もスッキリするし、少しずつ身体の変化を感じられるのが楽しくなってきました。子どもを抱っこしたり、荷物を持ったりすることも多いので、見た目だけではなく、元気に動ける身体を作ることも大切だと感じています。パーソナルトレーニングでは、自分では気づかなかったフォームの癖なども教えてもらえるので、効かせたいところを意識しながらトレーニングできるのが嬉しいです。高田馬場駅から近く、ウェアも借りられるので、予定の前後に手ぶらで行けるのも非常に助かっています。子育て中は自分のために時間を使うことに少し罪悪感を感じることもありますが、自分が元気でいることも家族にとって大切なことだと思うようになりました。これからも無理なく筋トレを続けながら、健康で、いつまでも綺麗なママを目指していきたいです！💪✨