めざせシックスパック！！
今まで週4回ほどジムに通っていましたが、マスク着用の期間が長く、モチベーションも停滞して重量も上がらない日々でした。今年は海で遊びたいので思い切ってパーソナルジムに行ってみようと思い、3ヶ月コースに通い始めました。
自己流で長くやってた分、フォームの崩れで腰に痛みや、低糖質による倦怠感がありました。
パーソナルでフォームやセットの組み方を教えてもらえ、腰にも変に負担がからなく重量も上がって満足です。また、食事管理も自分の状態にあった炭水化物量とかを教えてもらい、普段の生活にも影響がない食生活が出来て助かっています。
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