嬉しい声をご紹介 お客様の声

高槻でいくつかパーソナルジムを探し、体験トレーニングを受けた上で、最終的にこちらのジムにお世話になることにしました！

レンタルウェアがあり、シューズも預けることができるので、仕事終わりにも手ぶらで通いやすいのがありがたいです！

入会の決め手は、足立トレーナーの熱量と、トレーニング後に有酸素運動もできることでした！

6月末から通い始め、現在はこんな変化がありました！

体脂肪率：31.3％ → 27.1％

筋肉量：17.5kg → 18.2kg

体脂肪率が4.2ポイント減少し、筋肉量も増えているので、数字で変化を確認できることがモチベーションにつながっています！

食事は自分でコントロールしていますが、足立トレーナーからは「タンパク質をしっかり摂ってください！」と毎回のように言われています。笑

トレーニングも毎回しっかりきついですが、少しずつ身体が慣れてきて、以前よりも動かしやすくなったことを実感しています！

これからも、もう少し体脂肪を落としながら筋肉量も増やし、運動習慣をしっかり定着させられるように頑張ります！