半分(1.5ヶ月)でこんなに変わるなんて！

公開日：2024年12月22日　最終更新日：2024年12月22日

「仕事のストレスでつい食べ過ぎてしまう日々が続き、気づいたら体重が増加…。」自分ひとりではどうにもできないと思い、意を決してパーソナルジムに通うことにしました。最初は不安もありましたが、トレーナーさんの親身なサポートのおかげで、ここまで続けられています！ジムに通い始めて1.5ヶ月が経った今、なんと体重が3kg減少しました！数字で見る成果はもちろん嬉しいのですが、それ以上に体全体が軽くなり、日々の動きがスムーズになったことに驚いています。通勤時の階段でも息切れしにくくなったし、朝の目覚めがスッキリしていて、毎日が楽しくなりました。トレーニングは私にとってちょうど良い負荷で進めてもらえるので、無理なく続けられています。食事指導もとても実践的で、『ベジファースト』や『タンパク質を意識する』といった簡単なコツを教えてもらい、すぐに生活に取り入れられました。無理に我慢をする必要がなく、自然と健康的な選択ができるようになったことが成功しているカギだと思います！コースはまだ半分ですが、このペースならきっと理想の自分に近づけると確信しています！残りの期間もトレーナーさんと一緒に頑張りたいです。挑戦して本当によかったと思います！これからもよろしくお願いいたします！