【未経験者必見！】新宿エリアの初心者向けパーソナルジム

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店です！

オフィスや商業施設・飲み屋が軒を連ねる新宿エリア。
お仕事終わりに同僚とふらっとお酒を嗜むことには困らないエリアですよね！

しかしそんな生活を続けているうちに気がつけば健康診断でも引っかかってしまうような体重になっているなんてこともしばしば…
今年こそ痩せなければ…と毎年思っていませんか？

今回の記事はそんな方に最後までぜひ読み進めていただきたい内容となっています！
・ダイエットをしたい、しなければいけない
・運動不足を解消したい
・学生時代のように何か打ち込めるものが欲しい
そんな方に新宿エリアでおすすめのパーソナルジムをいくつかご紹介しますのでご自身の都合に合ったジムをぜひ見つけていただければと思います！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

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おすすめの基準

今回記事を作るにあたって何をおすすめの基準にしたかというと
実際にお客様が気にすることが多い
・口コミ評価
・料金
・アクセスの良さ

この3つの観点からおすすめのパーソナルジムをご紹介していくので参考になさってください！

①THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

こちらのジムをおすすめしたい人は

・とにかく痩せたい、体を変えたい
・本格的にトレーニングを始めたい
・ダイエットを自分で行ってきてもリバウンドを繰り返してしまっている

上記のように考えていてパーソナルジムを検討している方におすすめのジムとなっております！

【口コミ評価】

Googleでの口コミ評価は51件で⭐️平均5.0評価となっています！

口コミ①
↪︎田中さんのパーソナルトレーニングを受けています。
1年ほど別のパーソナルジムでトレーニングしていたので、変えるのは勇気がいりましたが、結果こちらのジムにして、とても良かったです。
腰痛と股関節痛が出やすい体ですが、きめ細やかなコミュニケーションと適切な指導のおかげで、痛みも出ず、かといって緩すぎないトレーニング内容で、かなり満足度が高いです。

口コミ②
↪︎産後の体力回復とダイエットのために通い始めました。その日の体調を見ながらメニューを組んでくれます。体の動かし方など、分からないところは丁寧に教えてもらえるので、運動がすこぶる苦手な私でも楽しくトレーニングできています。ストレス発散にもなって子育ても楽しめるようになりました！

このジムの口コミ評価では、清潔感や設備の満足度に関しても評価が多い印象です！
そしてダイエット成功の口コミも多く、とにかく体を変えていきたい人はこちらのジムを検討してみてはいかがでしょうか？

【料金プラン】

こちらのジムはプランが3パターンに分かれています。
①ダイエットコース
②回数券コース
③月額制コース
上記の3つのプランになっていますので自身の目的に合わせて選ぶようにしましょう！

①ダイエットコース

②回数券コース（有効期限は6ヶ月となっています）

③月額制コース（6ヶ月の最低契約期間が発生します）

【アクセス】

東京都新宿区新宿2丁目8ー3 AOIHOUSE shinjuku 3F
JR新宿駅　東口徒歩10分
東京メトロ副都心線　新宿3丁目駅　徒歩5分
東京メトロ丸の内線　新宿御苑駅　徒歩1分

②パーソナルジムRat新宿南口店

こちらのジムは
・痩せたいけれど運動は嫌い、苦手
・一時的に痩せたけれどリバウンドしてしまった
・周りの目を気にせず思いっきり運動をしたい方

上記のようなポイントに当てはまる方はこちらのジムを候補に入れてみてはいかがでしょうか？

【口コミ評価】

こちらのジムはGoogleでの口コミ評価は124件で⭐️平均4.9評価となっています！

口コミ①
↪︎今日が最後のトレーニングでした！
最初は本当に続けられるかな？と不安もありましたが、行くたびに効果を実感出来たし、家でも無理なくトレーニングや食事制限が出来ました！トレーナーの杉崎さんにたくさんフォローしてもらいながら、ギリギリ適正体重まで持っていくことができました！！本当に感謝しかないです！！体だけでなく、心も健康になれた気がします！！
本当にRatに出会えてよかったです！パーソナルジムを探してる友だちがいたら間違いなくオススメ出来るジムです！！
トレーナーが杉崎さんでよかったです！ありがとうございました😊

口コミ②
↪︎ちゃんとしたダイエットをしたくて通い始めました。食べないで痩せることや、1人でのジム通いは無理だと、色々試行錯誤してパーソナルジムを検討しました。
垣原さんという女性トレーナーさんに担当して頂き、自分ではなかなかできないトレーニングや、食事指導までしっかりして頂いています。とても満足しています。
筋トレのフォームや、宅トレ用の筋トレについてもアドバイス頂いて…いつもありがとうございます！

通い続ける事に対しても不安がありましたが、垣原さんに応援して頂きながらトレーニングをしたり、一緒に筋トレしたりして、無理なく飽きなく続けられています。
ひと月で体脂肪3%落とすことが出来ました！最近は同僚や家族にも痩せた？と言われるようになってきているので目標まで頑張ります！

こちらのジムの口コミでは多くがトレーナーさんを直接評価しているので、満足度がかなり高いのではないかなと思われます！
検討する際には足を運ぶ店舗の口コミ評価をしっかりと調べて自分に合っているかどうか調べておくと良さそうですね！

【料金プラン】

こちらのジムはお客様の目的に合わせて3つのプランがございます！

・シェイプアップコース
・美ボディメイクコース（女性限定）
・短期ダイエット集中コース

上記プランがありますので自身の目標にあったものを選ぶようにしましょう！

①シェイプアップコース

②美ボディメイクコース（女性限定）

③短期ダイエット集中コース

【アクセス】

東京都渋谷区代々木2丁目7ー4天間ビル202
JR新宿駅　南口徒歩3分

③LASTYLE　新宿西口店

こちらのLASTYLEさんは
・ダイエットできてもリバウンドしないか不安
・トレーニングについていけるか不安
・痩せるために必要と言っても走るのは嫌…

というように悩んでいる方にはこちらのジムがおすすめになります！
『新宿　パーソナルジム』と検索して上位表示されているこちらの人気ジムの評価はこのようになっています。

【口コミ評価】

こちらのジムのGoogleでの口コミ評価は42件で⭐️平均5.0評価となっています！

口コミ①
↪︎パーソナルジムは初めてでしたが、プロの方に指導してもらえるので安心してトレーニングができました。
本格的な筋トレ初心者で、うまく出来るか不安ですが正しいフォームやコツを分かりやすく教えてくださって、サポートしてくれるので怪我の心配もなくてラスタイルさん選んで良かったなと思っています。

口コミ②
↪︎今までダイエットらしきものにチャレンジするたび中途半端に挫折していた私ですが、人生で初めて10キロ近く痩せました！痩せたのにもビックリですが、この一年で身体の調子も良くなり、頭痛や風邪に悩まされない身体に変化したのも、想定外のプレゼントです。いつも楽しく通わせて頂き、本当に出会えて良かったと思います！！

こちらの口コミを見ていると運動初心者の方が多いような印象を受けます。
それでもこれだけ満足度の高い評価を受けているということでしっかりとした結果が出ている証拠なのではないでしょうか？

【料金プラン】

こちらのジムはサイト内に詳細な料金プランの掲載がないため実際にお店に問い合わせをお願いいたします。
カウンセリング＋体験トレーニングが現在キャンペーンにより通常8,800円から無料で実施中ですのでこの機会にぜひお問い合わせしてみてはいかがでしょうか？

【アクセス】

東京都新宿区西新宿7ー12ー24　第二小島ビル2階
JR新宿駅　徒歩5分
都営大江戸線　新宿西口駅　徒歩3分

④DEED パーソナルジム 東新宿

こちらのジムは
・トレーニングを日常的に行いたい
・トレーニングはキツくて続けられる自信がない
・自分でジムに通っていたけど全く筋肉がつかなかった

このように思っている方はこちらのジムを候補に入れてみてはいかがでしょうか？
新宿だけでなく様々な場所に出店されていますので通いやすい店舗を見つけてみてください！

【口コミ評価】

こちらのジムのGoogleでの口コミ評価は79件で⭐️平均4.8評価となっています！

口コミ①
↪︎短期のPT（まあまあ大手の）個人経営のPT、新生のPTと、様々なスタジオでトレーニングしてきました。今回、縁あってDEEDさんにお世話になっていますが、すごく良いです。私は和気藹々とトレーニングしたい派ですが、トレーナーさんがまさに明るい方で、毎回、キツいけど楽しくトレーニングしてます。
私は最初、回数券で通い、今はマンスリーでかよっています。マンスリーの繰り越しがない点。回数券も期限が短いので、どの位のペースで通うのかで選択すると良いと思います。
これ以前に激安PTに通いましたが突っ込みどころ満載で、挙句、倒産。私は被害をほとんど被らなかったけど、安かろう悪かろう的なPTもある中、こちらはお値段も手頃だし、スタッフさんとのコミュニケーションもスムーズなので安心です。トレーニング時間も顧客の希望に出来るだけ合わせてくれるので本当に助かりますよ。

口コミ②
↪︎2年ほど週に一回通っています。
今まで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、ここに通って自分でも気づかぬうちに食べても太りにくい体になりました。
体重よりも見た目が変わったのか、周りから体型を褒めてもらえることが増えて効果を実感しています！
担当のトレーナーさんに毎回厳しく楽しく指導してもらってます！
続けることに意味があると体感したので今後もお世話になる予定です(^^)

口コミを見る限りかなりリピート率の高いジムであるなと感じますね！
それだけサービスがしっかりとしていて満足度の高いジムである証拠ですので是非お近くの方は体験など受けてみてはいかがでしょうか！

【料金プラン】

DEEDさんのプランは豊富で書ききることができないので代表的なものを今回ご紹介させていただきます！
細かな料金に関しては上記ボタンからHPでご確認ください！

・定額コース
・回数券コース
・グループトレーニング

プランは上記の3つに大別されますのでご紹介していきます！

①定額コース（最低契約期間は3ヶ月とさせていただきます）

②回数券コース（回数券の有効期限は1.5ヶ月とさせていただきます）

③グループトレーニング

DEEDさんは上記のようなメニューが一般的となっております！
回数は上記記載以外にもたくさんございますので公式サイトからご確認ください！

料金プランの欄には食事指導に関して記載がないため、ダイエット目的でパーソナルジムを検討している方は食事指導があるのか自身で確認をしておきましょう！

【アクセス】

東京都新宿区大久保1ー1ー45　新宿セントラルハイツ203
東新宿駅A1出口またはB1出口　徒歩1分
新宿駅東南口または東口　徒歩15分

⑤CREBIQ 新宿店

こちらのCREBIQさんは
・ジムに通いたいけれど男性の目線が気になる
・結婚式で綺麗なドレスを着るためにダイエットしたい
・出産を機に体重が増えてしまってなかなか痩せることができないでいる
このように悩んでいる女性の方におすすめのパーソナルジムになります！

女性の悩みや身体を徹底的に学んだトレーナーが揃い、お客様の理想の体を実現してくれるパーソナルジムになります！

【口コミ評価】

こちらのジムのGoogleでの口コミ評価は93件で⭐️平均4.9評価となっています！

口コミ①
↪︎ダイエットジムが初めての方にも安心して通えて、結果に結びつくのでお勧めです。
担当して頂いたトレーナーの方が、とても話しやすく親身になってくれて楽しく通うことが出来ました。運動すること自体に慣れておらず、考えて頂いていた筋トレも出来ないことが多かったのですが、出来ることを提案して頂いて安心して続けることが出来ました。いつも、たくさんの質問に対応して頂いてありがとうございました！
食事管理もLINEで返信を頂けるので、さぼらずに頑張れました。
3か月通って、思っていた以上の結果が出ました。なにより良かったことは、私にとっての正しい食事と運動が分かってきたこと。習慣に出来るように頑張って続けますね。

口コミ②
↪︎初めてのトレーニングで凄く不安でしたが、トレーナーさんの適切なご指導で、開始前の体調不良もすっかり良くなり、目標も達成出来ました！
栄養士さんのアドバイスもとても勉強になり、いかに自分が偏った食生活をしていたか痛感しました。
駅からも近く、女性専用という事で気兼無くトレーニング出来て良かったです。

こちらのジムの口コミをみていると
毎日のLINEでの食事報告のおかげでサボらないで済んだ
駅近で手ぶらでも通えるという通いやすい環境に定評があるジムでした！
ダイエットを自分で行ってきて今まではどうしてもサボってしまう・通うのが面倒になってしまうという女性の方はこちらのジムを候補に入れてみてはいかがでしょうか？

【料金プラン】

CREBIQさんは
新規の方
継続の方
この2パターンでコースが用意されていてその中でも回数などが複数用意されています。
こちらのサイトを覗いている方はまだCREBIQさんに通っていないかと思いますので新規さまコースをご紹介していきますので
細かな料金などは上記の公式サイトボタンからご確認ください！

①ダイエット＆ボディメイクアップコース

こちらのプランは食事指導は1ヶ月間となっています。
2ヶ月目以降の食事指導をご希望の場合は1ヶ月単位で25,000円で追加することもできます！

②トレーニングコース

上記同様こちらのプランに食事指導を追加することも可能です！

【アクセス】

東京都渋谷区代々木2丁目6ー7 セイチビル6階
都営新宿線・大江戸線新宿駅　徒歩1分
JR新宿駅　徒歩2分

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は新宿エリアの様々な駅からアクセスしやすい・通いやすいパーソナルジムをご紹介しました！

料金は15〜25万程度（入会金は含まない、2ヶ月での計算）
アクセスは徒歩1〜5分程度
このような平均になっていますのでご自身の通いやすいジムを上記から探してみてはいかがでしょうか？
体験無料やキャンペーンで割引などしているジムもありますので気になるところは体験予約してみるのもいいかもしれません！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では、instagramでもトレーニングやダイエット情報を投稿しております。
簡易的にトレーニングやダイエット論を確認したい方は、こちらも合わせてチェックをお願いします！

荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

比較サイト