通い始めて1ヶ月。自分でも驚くほど意識が変わりました！

公開日：2025年11月11日　最終更新日：2025年11月11日

通い始めて1ヶ月になります。以前はパーソナルトレーナーをつけずに、自分のペースでジムに通っていましたが、今思うと「正しい姿勢」や「追い込み方」、「食事の大切さ」など、基本的なことを見落としていたと感じます。 THE PERSONAL GYM国分寺店の田中トレーナーは、いつも明るく、分かりやすく指導してくださる方です。トレーニング中も一つひとつの動作の意味や目的を丁寧に説明してくれるので、ただ体を動かすだけでなく「なぜこのフォームなのか」「どこに効かせるのか」を理解しながら取り組めるようになりました。最初は正直、体験に行くこと自体が少し億劫でしたが、思い切って一歩踏み出して本当に良かったです。今では“食べる意識”が変わり、トレーニングも自然と習慣化。ジムに行くことが「やらなきゃ」ではなく「行きたい」に変わりました。国分寺でパーソナルジムを探している方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。「ノリと勢いで行ってみたら、人生の習慣が変わった」――そんな体験がここにはあります！