自己流では分からなかった効果が実感できる！

公開日：2025年11月25日　最終更新日：2025年11月25日

これまで、自分なりにジムに通ってトレーニングしていたのですが、正直なところ、どこをどう動かせば筋肉に効いているのか分からず、悩んでいました…。フォームや動かし方は自己流だったので、なかなか成果を感じられず、モチベーションも上がらない日もありました。でも、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）国分寺店でジェシカ先生に教えていただくと、フォームの細かいポイントや筋肉の使い方を一つひとつ分かりやすく説明してくださり、教えてもらった通りに動かすと「ここに効いている！」という感覚がしっかり分かるようになりました。💪 自分の体の動かし方が理解できると、トレーニングが楽しくて仕方ありません。ジェシカ先生の丁寧な指導のおかげで、自分のペースでしっかり成長を感じながら通えるのが嬉しいです。これからも、ジェシカ先生と一緒にトレーニングを続けて、もっと自分の体を変えていきたい！THE PERSONAL GYMでのトレーニングがますます楽しみになりました✨