ベンチプレス100kg達成に向けて！！

公開日：2026年01月03日　最終更新日：2026年01月03日

これまでベンチプレスの重量がなかなか伸びず、無理なトレーニングを続けてしまった結果、怪我をしてしまいました。一度しっかり見直したいと思い、パーソナルトレーニングに通い始めました。フォームを一から丁寧に見ていただき、身体の使い方や力の入れ方を修正していくことで、当初50kgだったベンチプレスが、現在は80kgまで伸びています。無理なく、安全に重量を伸ばせている実感があります。トレーニングだけでなく、食事内容も見直したことで、筋力だけでなく見た目の変化も大きく感じています。パーソナルは「今の自分への投資」として、本当に始めてよかったです。次の目標はベンチプレス100kg。これからも正しい方法で、さらにレベルアップしていきたいと思います。