これからも仕事と両立しながら身体を整え・鍛え続けていきたいです

公開日：2025年12月16日　最終更新日：2025年12月18日

運動不足はずっと気になっていましたが、仕事や生活を理由に後回しにしてきました。30代に入ってから体力の低下や体型の変化を実感し、THE PERSONAL GYM 府中店に通い始めました。パーソナルジムはハードなイメージがありましたが、体験の時から身体の使い方や目的をしっかり説明してもらえたことで、「闇雲に追い込む場所ではない」という安心感がありました。無理をしないフォームや、怪我を防ぐ考え方を教えてもらえたのが印象的です。また、トレーニングだけでなく、「なぜ今この運動をするのか」「日常で何を意識すればいいのか」など、普段の生活に落とし込める視点でアドバイスをもらえるので、ジム以外の時間も無駄にならないと感じています。一人では続かなかった運動習慣が、今では自然と生活の一部になってきました。仕事と両立しながらでも続けられる環境を整えてもらえているので、これからも身体を整えることを長く続けていきたいと思います。