なぜこのトレーニングを行うのか、納得しながら体を変えていける！

公開日：2025年12月24日　最終更新日：2025年12月24日

運動をした方がいいと分かっていても、「何をすればいいのか分からない」「自己流では合っているのか不安」という気持ちがあり、なかなか行動に移せずにいました。そんな中でこちらのパーソナルジムに出会い、“納得しながら”トレーニングができていると日々感じています。また、いきなり運動を始めるのではなく、まず姿勢や体のクセ、普段の生活習慣まで丁寧に確認してくれます。そして「なぜこの部位を鍛えるのか」「なぜこの動きが必要なのか」を一つひとつ分かりやすく説明してくれます。トレーニング中も、「今ここに効いています」「この動きができると姿勢が変わります」と声をかけてくれるので、ただきついだけではなく、体が正しく使えている実感があります。1時間のトレーニングが終わった後は毎回姿勢が良くなり、体が軽く感じられます。これまでのジムのイメージは、「とにかく頑張る場所」「きついことを我慢する場所」でしたが、こちらのジムは違いました。なぜやるのかを理解し、納得したうえで取り組めるからこそ、前向きに体を変えていける。そんな安心感があります！