ザ パーソナルジム錦糸町店のトレーニングマシンをご紹介！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店の梅田です😉

突然ですが、皆さんはパーソナルジムを選ぶ上で何を重要視していますか？

トレーナーの質や料金、立地など自分にどんなジムが合っているのかはパーソナルジムを選ぶ上で知っておく必要があります。

パーソナルジムは体に対する目標や目的を達成するための場所ではありますが、そのために必要なトレーニングの強度はジムに置いているマシンや器具によって大きく左右されます！

せっかく入会しても自分の体を変えるために必要なトレーニングを十分に行えないと目標達成まで遠回りになってしまいます…。

そこで今回はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店に揃えているトレーニングマシンや器具をご紹介していきたいと思います！

パーソナルジムによって揃えているマシンは少し異なる場合があります。
最近パーソナルジムが増加傾向にありますが、個室に限られたマシンと器具を置いて運営しているパーソナルジムも多く見受けられる印象があります🤔

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店は広々とした空間にトレーナーが厳選した初心者の方でも扱いやすいマシンを多く揃えています！
お客様の中にもパーソナルジムを選ぶ際にマシンの充実さを考慮している方もいらっしゃいますので、これからパーソナルジムに通ってみたい！という方はぜひ最後まで読んでみてくださいね😉

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錦糸町店のトレーニングマシンの紹介

さっそく錦糸町店のトレーニングマシンをご紹介していきます！
錦糸町店はパーソナルジムとして充実した設備を誇ります！

お客様が錦糸町店でボディメイクを成功させた後は自立してトレーニングを継続していけるよう、一般的なジムにも置いてあるようなマシンや器具も揃えています😉

どんなものが置いているか、詳しく紹介していきましょう🫱

①パワーラック

まず1つ目はパワーラックです。
当ジムに設置しているパワーラックはセーフティーバーと呼ばれる安全バーを1本の支柱で支えている『ハーフラック』という類のものになります。

パワーラックは一般的なジムにもあることが多いですが、見た目はメーカーによって若干異なります。

パワーラックではスクワットやデッドリフト、ベンチプレスといったBIG3種目はもちろん、ベンチの角度を上げて行う『インクラインベンチプレス』や立った状態で行う肩のトレーニング『ミリタリープレス』など豊富なバリエーションでトレーニングを実施することができます😉

②マルチスミス

2つ目はマルチスミスというトレーニングマシンです。
個室のパーソナルジムはこのマルチスミスを導入していることが多く、これ1台で幅広いバリエーションのトレーニングが行える優れものです👀

マルチスミスはバーの軌道が確保されているため、BIG3種目などをより安全に行うことができるのはもちろん、ケーブルも付いているのでアタッチメントや高さを調節すると腕や背中のトレーニング（ケーブルカールやラットプルダウンなど）も充分に行うことができます👌

THE PERSONAL  GYM錦糸町店では豊富なアタッチメントを揃えているので、スーパースミスだけでも全身しっかりとトレーニングができます！

③レッグエクステンション／カール

3つ目はレッグエクステンション／カールです。
これ1台で下半身の筋肉である大腿四頭筋やハムストリングスを鍛えることができます。

2種類の使い方があり1つは脚の前側にある大腿四頭筋を鍛える『レッグエクステンション』というトレーニング。
もう1つは脚の裏側にあるハムストリングスを鍛える『レッグカール』というトレーニングです。

一般的なジムではピンを指して重量を設定するものがよく設置されていますが、こちらはプレートで重量を設定するものとなっております！

動作中の摩擦抵抗が少なくスムーズに動くので、ピンを指して重量を変えるものと同じ重量でもより負荷を感じながらトレーニングを行うことができます😌

④ラットマシン

4つ目はラットマシンです！
こちらは背中を中心に鍛えるマシンとなっています。
主にできるトレーニングは『ラットプルダウン』と『シーテッドロウ』になります。

このラットマシンは、背中だけでなく腕のトレーニング（プレスダウンやアームカール）にも使用できるようになっているので、マルチプレスのようにアタッチメントを変えて色々なバリエーションでトレーニングが行えます！

⑤インナーサイ／アウターサイ

5つ目はインナーサイ／アウターサイというマシンになります！

こちらは内もも（インナーサイ）とお尻（アウターサイ）をトレーニングするマシンです。

このトレーニングマシンがパーソナルジムにあるのは珍しく、THE PERSONAL  GYM錦糸町店のお客様（特に女性）にとても好評をいただいております！

パーソナルジムでお尻をトレーニングをするとなると、バーベルを使ったヒップリフトという種目を行う場合が多いですが、初心者の方が効果を感じるには少し時間がかかります。

こちらのマシンであれば動作フォームが比較的難しくなく、かつ対象部位を意識して行うことができるので、初心者の方でも簡単に効果を感じていただくことができます👌

⑥ダンベル 1kg〜41kg

最後はダンベルのラインナップです！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店には1kg〜41kgという幅広い重量のダンベルを揃えております！

1kg〜10kgまでは1kg刻みで揃えており、それ以上の重量は可変式ダンベルで扱うことができます💪
体の引き締めを目的とした低重量・高回数のトレーニングはもちろん、筋肥大を目的とした高重量・低回数のトレーニングなど、様々なニーズに対応可能となっています！

背もたれの傾斜を変えることのできるインクラインベンチも2台置いているので、ベンチと組み合わせて充実したフリーウエイトトレーニングを行うことができます😉

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店にあるトレーニングマシンを紹介しました！

パーソナルジムの中でも充実した設備を誇り、女性や初心者でも扱うのが簡単なマシンをトレーナーが厳選して取り揃えています。

一つの用途ではなく、マルチに使うことができるので色んなバリエーション、色んな部位のトレーニングを実施することができ、トレーニングに関する知識も培われます🤔

豊富な種目から様々な刺激で、ボディメイクを飽きずに楽しく継続してみませんか？😌

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：coming soon

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

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