【コンビニで買える！？】THE PERSONAL GYM (ザパーソナルジム)錦糸町店がおすすめするコンビニ商品！

公開日：2024年03月23日　最終更新日：2024年04月15日

フィットネス/ダイエット錦糸町店

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店です！

突然ですが、皆さんはダイエット中にどうしても小腹空いてしまう時間帯はありませんか？

「何を食べようかなぁ？」と迷ってしまい
結局チョコレートなどのお菓子を気づいたら口にしている経験は、ほとんどの人があるのではないでしょうか！？
これくらいの大きさなら大丈夫！これくらいの量なら大丈夫！
これを繰り返していると

「なかなかダイエットはうまくいきません」

コンビニで購入できるダイエット向けの間食とは！？

パーソナルジムに行くと間食はプロテインバーにしましょう！というのは想像できると思います。
もちろん、プロテインバーで満足できればダイエットにおいて文句ありません。
しかしダイエット中の間食がそれだけでは、飽きてしまいます…
そんな飽きを解決できるような内容になっています！

今回は

『コンビニで購入できるダイエット向けの間食』

をご紹介します！

錦糸町周辺にお住まいの方は是非今回紹介するコンビニの間食でダイエットを効率よく進めてみてください😊

錦糸町店周辺にあるコンビニ

今回はTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店がある北口のお話をさせていただきます！
そもそも駅からTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店に向かうまでにどんなのコンビニがあるかご存知ですか！？

実は、駅側から順に

『ローソン』
『セブンイレブン』
『ファミリーマート』

この3つになります、大手のコンビニがしっかり揃ってます！😁
この3種類があれば錦糸町周辺にお住まいの皆さんも何か参考にできるのでは無いでしょうか？

お菓子感覚で太らない間食があるなら効率よくダイエットができると思いませんか？
これからコンビニで買える太らない間食をご紹介しますので、
是非！！！

「ダイエットのお供」

にしてみてください！

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まずは筆者おすすめの『ローソン』

まずは僕がダイエット中に一番利用する「ローソン」です！
ローソンは低脂質・高タンパクの食品が豊富でどのようなダイエット方法でも楽しい食事ができると考えています😁

僕がおすすめするのは

「ブランパン」

シリーズです！
こちらは糖質が非常に低く、大会に出るような減量で糖質にシビアな状況でも食べることができるのが特徴です！

パンは皆さんご存知の通り小麦が多く糖質量が増えてしまい、バターが入っていると脂質も多いものが多いため
ダイエット中に食べることなんて無理に近いのです。
しかし、ブランパンシリーズであれば食べることできます！

次は『セブンイレブン』

セブンイレブンはダイエットに向いているお弁当やサラダラップなど主食となるものが強いイメージがありますが、
間食でおすすめの商品もあります！

それは、

「うずらの卵」

です！
セブンイレブンには10個入りでおつまみ用のうずらの卵が販売されています！
小包装になっていて食べ過ぎ予防につながることもおすすめできるポイントです！

そして、うずらの卵1個当たりのカロリーは14kcalと非常にヘルシーで、一袋全て食べても150kcalなので非常にダイエット向けの食材です✨
さらに、たまごの脂質は良質でタンパク質も多いことからボディメイクにはもってこいの食材ですので、是非探してみてください！

最後は『ファミリーマート』

最後に紹介するのは「ファミリーマート」です。
ファミリーマートは錦糸町店から一番近くにあるので錦糸町店メンバーは一番よく使っています！笑

ここでご紹介するダイエット中におすすめの間食はお菓子と何ら変わりません😆
甘いものが好き・お菓子が食べたくなってしまうという方は是非こちらを試してみてください！
しかも、この間食はダイエット中に特に意識したいプロテインがしっかりと含まれているのですごくおすすめです！

「BODY STAR」

のプロテインクランチです！

特におすすめなのは塩キャラメル味です！
味はすごく美味しく、しかもタンパク質含有量…なんと22gもあります！
そして脂質はわずか3g。正直こんなに優秀なコンビニで買えるものは他にありません。🙂

この商品を販売しているのは［おやつカンパニー］という企業で
このほかにもプロテインチップスも販売しています。そちらも非常に美味しくておすすめですので
コンビニで見つけた時は是非試してみてください！

コンビニで買うダイエット中の間食まとめ

パーソナルジムやパーソナルトレーナーからすると間食はやはりプロテインバーやサラダチキンなど高タンパクでヘルシーなものを食べていただけることがありがたいですが、そればかりでは飽きてしまい

「食事がつまらなくなってしまう」

のも事実です！

ですので、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店周辺にはたくさんのコンビニがあり簡単に食事が買える環境です！
その中でも皆様のダイエットの手助けになるような食品をご紹介しました！

実際に僕は大会に向けて減量中ですが、今回紹介したものを食べることも多くあります！
特にローソンのブランパンは僕がとてもパンが好きなのでよく食べてしまいます😁

あくまでもどうしても小腹が空いてしまった時に食べるものですので栄養はしっかりと確保し、必要のないカロリーは摂らないよう気をつけましょう！

そもそも自分自身がダイエット中に

「どの程度カロリーをとればいいのかわからない」

という方はこの記事を見るだけでなく一度、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店へ足をお運びください！
錦糸町店のパーソナルトレーナーが皆様に必要なカロリーや食事など提案をさせていただきます。
皆さんのご来店を心よりお待ちしております🙇‍♂️

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
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