鏡を見るのが毎日の楽しみになった！！

公開日：2026年02月22日　最終更新日：2026年08月03日

運動に対して「苦しいもの」という先入観がありましたが、THE PERSONAL GYM西巣鴨店（板橋店ANNEX）に通い始めて、そのイメージは大きく変わりました。トレーニング中は常に前向きな声掛けをしていただけるため、楽しみながら継続することができ、気づけば8ヶ月間一度も挫折することなく通えています。その結果、体脂肪は大きく減少し、筋肉量は自分でも驚くほど増加しました。鏡で身体の変化を見るのが日々の楽しみになり、ダイエット目的で始めたはずが、今では理想の身体を目指すボディメイクが目標になっています。身体が変わるにつれて自信もつき、自己肯定感が高まったことも大きな変化です。さらに、先月の健康診断では長年指摘されていた肝機能の数値が改善しており、とても驚きました。以前より朝の目覚めが良くなり、日中も身体が軽く感じられるようになりました。疲れにくくなったことで仕事や私生活も充実し、メンタル面の安定にもつながっています。ここでは単に体重を落としたり見た目を変えたりするだけでなく、健康面や考え方まで前向きに変えてもらえたと実感しています。「見た目・数値・精神面」のすべてを良い方向へ導いてくれた最高の環境と、いつも温かくサポートしてくださるトレーナーの皆さんに心から感謝しています。