初めて運動が続いています！

公開日：2025年02月05日　最終更新日：2026年03月05日

ずっと「痩せたい」と思ってはいたものの、今まで運動習慣がなく、何をしても三日坊主で続きませんでした。ジムに通うなら本気で変わりたいと思い、思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました！最初は体力にも自信がなく不安でしたが、私に合わせたちょうど良くきついメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。正しいフォームを丁寧に教えていただけるので、効かせたい部位にしっかりアプローチできていると思います。マシンでトレーニングするだけでなく、自宅でも取り入れることが出来る内容も教えていただけるので、家でも筋トレするようになりました。また、コンビニで食事を済ませることも多いのですが、低脂肪・高タンパクな選び方を教えていただき、食事への意識も自然と変わってきています。昔から気になっていた猫背も改善されて、体のラインが変わってきたのを実感しています。周りの人からも「痩せたね！」と言われるようになり、以前よりも自分に自信が出てきました！トレーナーさんは明るく親しみやすく、前向きな気持ちでトレーニングできています。三日坊主だった私がここまで続けられているのもトレーナーさんのサポートのおかげです🥹思い切って初めて本当に良かったです！これからも頑張ります💪🏻