【実録】板橋店ANNEXのお客様にトレーニングマシンを使用していて感じることを聞いてみました！

皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXトレーナーの杉山です😊

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店は板橋本店と板橋店ANNEXの2店舗で運営しております。板橋店ANNEXはどんなパーソナルジムなのか。どんな違いがあるのか🤔

今回の記事では、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXに設置しているトレーニングマシンとツールについて詳しくご紹介させていただきます！の記事を読めば当ジムでどんなトレーニングができるのか、あなたの目的にあったトレーニング方法もわかる記事となっております！是非ご覧ください👀

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXのトレーニングマシンとツールについて

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXは、コンクリート調のデザインにブラックを基調とした、スタイリッシュで落ち着いた雰囲気のパーソナルジムです。クールで洗練された内装も特徴の一つとなっています。

トレーニングは「1回転制（※ワンフロアにつき1組のみ）」で行っており、セッション中はジム内を完全に貸切のような形でご利用いただけます。そのため、他のお客様を気にすることなく、すべてのマシンを自由に使いながらトレーニングに集中できる環境です。

また、板橋店ANNEXに所属しているトレーナーは、この記事を執筆している杉山が担当しております。

杉山の詳しいプロフィールについては、ぜひ下記の記事もご覧ください。

【THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム)板橋店ANNEX】新メンバー！杉山トレーナーの自己紹介！

それではここから、実際にジムに設置しているトレーニングマシンやツールについてご紹介していきます。

マルチラック

まずは当ジムのマシンの中で最大規模となるマルチラックについてです！こちらのマシンでは何十通りもの豊富な用途で使用することができます🏋️‍♀️

マルチラックで行える主な種目は以下の通りです。

下半身

•スクワット

•フロントスクワット

•ブルガリアンスクワット

•ランジ

•ヒップスラスト

胸

•ベンチプレス

•インクラインベンチプレス

•ナローベンチプレス

背中

•ベントオーバーロウ

•バーベルシュラッグ

腕

•スカルクラッシャー

•バーベルカール

などなど、様々なトレーニングを、1台のマシンで行うことができるのがマルチラックの大きな魅力です。

今回は特別にTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXにて、マルチラックでのトレーニングに日々励まれている2名のお客様から実際に使ってみて感じている点をお話しいただきました！

Dさん（20代/男性）

週2回くらいのペースでTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXに通い、大胸筋をはじめ上半身を中心にトレーニングしています。
最初はそこまで重量も扱えなかったんですが、続けていくうちに少しずつ重量も伸びてきて、胸や腕まわりの筋肉がしっかりしてきたのを実感しています。
板橋店ANNEXのマルチラックは高さ調整もしやすくて、セーフティバーもあるので安心してしっかり追い込めるのが良いですね。
ラック自体も使いやすいので、ベンチプレスに集中してトレーニングできています。
また、杉山トレーナーがフォームを細かく見てくれるのがすごくありがたいです。
ベンチプレスのフォームや力の入れ方を丁寧に教えてくれるので、効かせ方もかなり変わりましたし、安心して重量にも挑戦できています。
通い始めてから胸板が厚くなってきたり、肩まわりも大きくなってきて、見た目の変化を実感できているのが嬉しいです。
ベンチプレスの重量も少しずつ伸びてきているので、これからも杉山トレーナーに見てもらいながら頑張っていきたいと思います！

Yさん（20代/女性）

最初はデスクワークが多くて、肩こりや姿勢の悪さが気になっていたのがきっかけで入会しました。
自分でも姿勢が丸くなっているのが分かっていたので、ちゃんとトレーニングして体を変えたいなと思ってTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXに通い始めました。
パーソナルトレーニングではマルチラックのケーブルを用いて背中のトレーニングをすることが多いですが、正直最初は背中の筋肉を使う感覚が全然分からなくて難しかったです。
でも続けていくうちに、背中にしっかり効いている感じが分かるようになってきて、終わった後の達成感もあってトレーニングが楽しくなってきました。
通い始めてから少しずつ姿勢も変わってきて、前よりも背筋が伸びやすくなった感じがします。
仕事中も前みたいにずっと猫背でいることが減って、体が軽くなった感じがあるのが嬉しいです。
杉山トレーナーもすごく優しくて、できないことや分からないことがあってもちゃんと寄り添いながら教えてくれるので安心してトレーニングできます。
フォームも丁寧に見てくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。
これからも姿勢改善と体づくりのために頑張りたいです✨

がっつり鍛えたい方のフリーウエイトはもちろん、運動初心者でも使いやすいマシントレーニングも幅広く実施できるため、どんな方にも是非使っていただきたいマシンです！

ダンベル（1〜40kg）

続いてご紹介するのはダンベルです！

当ジムでは、1〜10kgまでは固定式ダンベル、それ以上の重量については可変式ダンベルを使用することで、幅広い重量設定に対応しています👌

ダンベルトレーニングは、マシントレーニングやバーベルトレーニングと異なり、左右それぞれが独立して動くことが大きな特徴です。そのため、鍛えたい部位をより意識しながらトレーニングを行うことができ、マシンとはまた違った刺激を感じることができます👍

当ジムに通われているお客様の多くはトレーニング初心者の方ですが、「ダンベルを自分で扱うのは少し不安…」と感じる方も少なくありません。

ですがご安心ください。

お客様一人ひとりの筋力レベルや関節の可動域を確認したうえで、無理のない重量設定や適切なトレーニング種目をご提案いたします😌

こちらでも実際に使用するお客様のお声を一部ご紹介させていただきます！

Uさん（30代/男性）

筋肥大を目的に入会して、今はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXでパーソナルトレーニングを受けながらしっかり体づくりをしています。
もともと筋トレはしていたんですが、自己流だとなかなか体が変わらなかったので、ちゃんと指導を受けながら筋肉を大きくしたいと思って入会しました。
板橋店ANNEXでは可変式ダンベルを使って大胸筋のトレーニングをしているんですが、これがすごく使いやすいです。
普通のダンベルだと重量ごとに持ち替える必要がありますが、可変式ダンベルはその場で重量を変えられるので、ドロップセットや細かい重量調整がすぐできるのが良いですね。
トレーニングの流れも止まらないので、筋肉への刺激をしっかり入れられている感じがあります。
板橋店ANNEXはトレーニングに集中しやすい環境が整っているのも魅力だと思います。
設備も整っていますし、スペースにも余裕があるのでしっかり追い込めます。
パーソナルならではのフォーム指導や重量設定もしてもらえるので、以前よりも大胸筋にしっかり効かせられるようになりました。
通い始めてから胸の厚みも少しずつ出てきて、筋肥大してきている実感もあるので、この環境でこれからも継続してトレーニングしていきたいと思っています！

アブダクター＆アダクター

パーソナルジムでは中々見られないレアなマシンです🤔

お尻、内ももを効率よく鍛えることができるマシンで、丸みのあるお尻、引き締まった綺麗な脚を手に入れることできるマシンなので、特に女性からの人気が高い印象です！

もちろん男性の方でも、ダイエット目的やボディメイクを目的とした方なら誰しも取り組むべきマシンなので、老若男女問わずたくさんのお客様がハードに鍛えております🔥

こちらでも男女それぞれ1名のお客様から、このマシンでのトレーニングによってもたらされた変化についてお聞きすることができました！

Tさん（50代/女性）

ダイエット目的で入会。
年齢とともに落ちてきた代謝を上げたいと思い、入会から現在まで主に下半身を中心にトレーニングしています。
初めてアブダクターを使ったときは、お尻にはすごく効いているのに膝があまり開かなくて、自分の筋力不足をすごく実感しました。
ですが杉山トレーナーに「回数を重ねるごとに1ミリずつでも良いので、徐々に可動域を広げていきましょう」と言っていただいて、その言葉を励みにコツコツ続けてきました。
今では最初の頃が想像できないくらい、お尻の筋肉をしっかり使えるようになってきて、自分でも成長を感じています。
またアダクターも取り入れていて、内転筋を鍛えているのですが、脚全体が引き締まってきて、内ももに少し隙間ができてきたように感じていて、それが嬉しくてテンションも上がっています。
この年齢でも体が変わるんだなと実感できているので、これからも楽しく続けていきたいと思います！

Fさん（30代/男性）

運動不足を解消したくて、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXに入会しました。
学生時代は部活動をがっつりやっていたので体力には自信があったんですが、久しぶりにしっかり運動してみると、やっぱり落ちてるなと感じました。
ここで初めてこのマシンを使ったんですが、「こんなにきついのか…」と正直かなり衝撃を受けました。
昔はもっと動けていたはずなのに、思った以上に体にくる感じで、最初はびっくりしましたね。
でも、その分しっかり効いているのが分かるので、終わった後の達成感はかなり大きいです。
きついんですけど、だからこそ楽しいというか、「きつくて楽しい」っていうちょっと不思議な感覚になっています。
これからも自分の体としっかり向き合いながら、無理せず楽しみつつ、体づくりを続けていきたいと思います！

 ボディメンテナンスツール

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXでは、単にトレーニングを行うだけでなく、身体の状態を整える『コンディショニング』も非常に大切にしています🌿

ボディメイクというと筋トレばかりに意識が向きがちですが、ストレッチや筋膜リリースなどで身体を整える時間も同じくらい重要だと考えています。

筋肉が硬い状態のままトレーニングを始めてしまうと、急激に負荷がかかり、筋肉だけでなく関節や骨にストレスがかかってしまう可能性があります⚠️

また、トレーニングによって筋力は向上しますが、それに伴って関節や骨が同じように強くなるとは限りません。

だからこそ、安全にトレーニングを続けていただくためには、身体の準備を整えることが欠かせません。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXでは、トレーニング前にストレッチや筋膜リリースなどのコンディショニングを行い、筋肉をほぐして血流を促しながら関節の可動域を広げていきます。

身体がしっかりと動きやすい状態になってからトレーニングをスタートすることで、怪我のリスクを抑えながらより効果的なトレーニングへとつなげていきます😌

そのサポートとして、さまざまなコンディショニングツールも活用しながら、お客様が安心してトレーニングに取り組める環境を整えています🌱

まとめ

いかがでしたでしょうか？😊

今回は、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXに設置しているトレーニングマシンと、そのマシンを使って実際にトレーニングに励まれているお客様のお声をご紹介させていただきました！

この記事を通して、実際にTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXでどのようなトレーニングを行うのか、少しでもイメージしていただけたら嬉しいです😌

当ジムはパーソナルジムの中でも『完全個室型』というプライベートな空間でありながら、内装は広く設計されているため、窮屈さを感じることなくのびのびとトレーニングに集中していただけます✨

人目を気にせずトレーニングに集中したいとお考えの方にも、安心して通っていただける環境です😊

ご自身の目標に向けてトレーニングを始めたい方は、ぜひ一度THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店ANNEXへお越しください！

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🙇‍♂️

 

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 ：〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所： 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 ：〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 ：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 ：〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所：〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所：〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所：〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 ：〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 ：〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　本八幡店

住所： 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高崎店

住所 ：〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　横浜店

住所 ：〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2　B101
アクセス
-JR「横浜駅」西口より徒歩8分
-京急本線 「神奈川駅」より徒歩3分
-横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号：045-594-6551

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　府中店

住所 ：〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
アクセス
-京王線府中駅 北口 徒歩3分/京王線府中本町駅 徒歩約9分 /「府中駅」バス停 徒歩3分
電話番号：070-2822-2825

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　国分寺店

住所： 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
アクセス
-JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
電話番号：042-316-8868

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　大宮店

住所 ：〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス
-JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 （京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
電話番号：48-788-1113

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　飯田橋店

住所 ：〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス
-後楽園駅 (東京メトロ丸ノ内線・南北線) 徒歩3分 /飯田橋駅 (JR総武線・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線) 徒歩6分 /春日駅 (都営地下鉄三田線・大江戸線) 徒歩7分
電話番号：03-5615-8303

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　中野店

住所：〒164-0001　東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
アクセス
-JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分/東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分
電話番号：03-6382-8335

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　赤羽店

住所：〒115-0045　東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F
アクセス
-JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅・徒歩6分、JR埼京線 北赤羽駅・徒歩18分
-東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅・徒歩2分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　門前仲町店

住所：〒135-0046 東京都江東区牡丹1-2-2 Y•Sビル 3階B号室
アクセス
-東京メトロ東西線・都営大江戸線門前仲町駅４番出口徒歩４分、JR京葉線越中島駅１番出口徒歩４分
電話番号：03-6240-3200

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高田馬場店

住所：〒171-0033　東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)岡山店

住所：〒700-0825　岡山県岡山市北区田町1丁目2番5号 ラリックビル2階
アクセス
-JR各線「岡山駅」徒歩約15分 岡山電気軌道 清輝橋線「新西大寺町筋」電停 徒歩約3分
電話番号：090-2248-6433

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)神戸三宮店

住所 〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通５丁目1-13 IＰＳＸ ＭＡＧＮＥＴ301
アクセス
-阪神本線 神戸三宮駅：徒歩 約2～4分（さんちかA19出口の利用が便利です。）
-ポートアイランド線 三宮駅：徒歩 約3分、JR神戸線（東海道本線）
-三ノ宮駅：徒歩 約3～4分、神戸市営地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅：徒歩 約4分
電話番号 078-806-8630

またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！

にほんブログ村

パーソナルジムフィットネス