毎日の食事も教えていただきで身体が変わってきました！

公開日：2026年03月16日　最終更新日：2026年03月16日

これまで何度か自己流でダイエットをしたことはありましたが、食事制限をしても思うように身体が変わらず、途中で挫折してしまうことが多くありました。そこで思い切って、THE PERSONAL GYM板橋店のボディメイクコンサルコースに通うことを決めました実際に始めてみて感じたのは、「食事の考え方」が大きく変わったことです。今まではただ食べる量を減らすことばかり考えていて、結局続かずリバウンドもしてしまいましたが、今はトレーナーの方からは「何をどのくらい食べるか」という具体的なアドバイスをもらえるので、無理な食事制限をすることなく食生活を整えることができています。毎日の食事についても丁寧にアドバイスをもらえるため、自分では気づかなかった食習慣の改善ポイントも分かるようになりました！食べてはいけないというストレスが少なく、現実的に続けられる食事内容を自分のライフスタイルに合わせて提案してもらえるので、日常生活の中でも無理なく実践できています。トレーニングと食事の両方をサポートしてもらえることで、身体の変化も少しずつ実感できるようになりました。体重だけでなく、身体のラインが変わってきたことや、体調が以前より良くなったことも感じています！また、食事について分からないことがあった時にもすぐ相談できるので、とても心強いです。自己流でダイエットをしていた時は不安になることも多かったですが、今はサポートしてもらえる安心感があるので、前向きに取り組むことができています。ダイエットを成功させたい方や、食事の管理が苦手な方には特におすすめできるジムだと思います。トレーニングだけでなく食生活までしっかりサポートしてもらえるので、これからも継続して身体づくりを頑張っていきたいです！