食事もトレーニングも両方学べる環境で満足です！

公開日：2026年03月16日　最終更新日：2026年03月16日

社会人になって仕事を始めてから生活が不規則になり、外食も増えて体調管理をしっかりしようと思い、THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。トレーニングだけのジムも考えましたが、食事サポートも受けられるコースがある点に魅力を感じてTHE PERSONAL GYM板橋店に入会しました！実際に通ってみて感じたのは、身体づくり、ボディメイクはトレーニングだけではなく、普段の食事とのバランスが大事だということです。トレーナーの方からは、無理な食事制限ではなく、普段の食事をどう整えていくかという視点でアドバイスを日々いただけます。コンビニで選びやすい食品や、忙しい日でも意識できるポイントなども教えてもらえるので、仕事をしながらでも続けやすいと感じています。トレーニングでは、背中や脚など普段あまり意識しない筋肉をしっかり使うメニューが多くしてもらって、終わった後はかなり身体を動かした実感があります。最初は慣れない種目もありましたが、姿勢や身体の使い方をその場で調整してもらえるので、安心して取り組めています！個人的に良いと感じているのは、ただ運動するだけではなく「身体の使い方」を教えてもらえるところです。日常生活でも姿勢を意識するようになり、以前より身体の疲れ方が変わってきた気がします。また、ジムの雰囲気も落ち着いていてトレーニングに集中しやすく、周りを気にせず取り組める環境なのも通いやすいポイントだと思います。トレーニングと食事の両方を見てもらえるので、自己流で身体づくりをするよりも効率よく進められていると感じています。健康管理や身体づくりをきちんと始めたい方には、とても良い環境だと思います。これからも継続して通いながら、さらに身体を整えていきたいです！