【ジム選び】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店がおすすめするジムの選び方とは！？

みなさんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店です😌

みなさんは「ダイエットをして体を美しくしたい！」「かっこいい体になりたい！」と思った時どういった行動をしますか？
『食事管理をしよう』『有酸素運動や筋トレをしよう』『パーソナルジムに行ってみよう』など考えることは人それぞれでしょう！
本気で体を変えたいと思う方が理想の美ボディになるには、パーソナルジムに行くことが最短の方法です！

本記事では、理想の体に最短で近づくためにパーソナルジムがおすすめの理由とパーソナルジムの数が非常に多い錦糸町でどのようにパーソナルジムを選べば良いかについて解説します😊

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美ボディになるにはパーソナルジムが最短？

まず美ボディを目指す人にパーソナルジムがおすすめの理由から説明させていただきます！
綺麗な体を作り上げるためにパーソナルジムがおすすめな理由は、

・知識豊富なプロのトレーナーが食事管理や有酸素運動、筋トレを指導してくれる
・ダイエットや減量経験のある人の知見を手に入れることができる
・費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる

上記の点が美ボディを作り上げるためにパーソナルジムがおすすめの理由です！

知識豊富なプロのトレーナーが指導してくれる

これは最重要なポイントといっても過言ではありません！
ダイエットは「何か一つのことを徹底すれば痩せる」というほどダイエットは簡単ではありません。
『適切な食事管理』『適切な筋トレ』『適切な有酸素運動』これら全てを網羅することで最短で綺麗に痩せることができ、理想の体を手に入れることができるのです！

この『適切な・・・』というところがすごく大切で、一人ひとり人間の体の構造は異なるため、その人に合わせた『適切』を選択しなければなりません。
それはインターネットなどの情報だけで網羅できることではないのです。

インターネットの情報や書籍の情報、今までの経験など全てを踏まえた上でその人に合った『適切』を判断することができます！
それら全てを統合して、ダイエット方法を教えてくれるのがパーソナルトレーナーなのです！

理学療法士：荒張英好

情報社会である現代では、情報の取捨選択が大切ですが、始めてダイエットをする人がそれを行うのは難しいですよね。。。
だからこそ知識や経験豊富なトレーナーに相談できる環境を作るのが大切になります😌

ダイエット経験者の知見を手に入れることができる

前項で話した通り、ダイエットにはインターネットや書籍、論文の情報も大切です！
しかし、それと同時に『経験』も大切になります。

それは紙面やネット上の情報だけでは説明できないことが人の体にはたくさん起こり得るからです。
そもそも自分自身がダイエットの経験が無ければ、情報通りにダイエットしてもうまくいかないことがあること自体を理解できないと思います。
ダイエットを経験している人は数値上、理論上のことを覆されることが多々あることを理解しています。
その上でしっかり、情報通りやっているのに痩せていかない理由なども思考することができ、対処方法を考えることができるのです。

知識も経験もダイエットに非常に大切になるのは、間違いありません！

理学療法士：荒張英好

多くのパーソナルトレーナーが自分自身でもダイエットを経験したことがあるかと思います😌時にはその経験がダイエット停滞打破のヒントになることもあるのです！

費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる

このポイントも非常に重要です！

なんとなくダイエットするか・・・よし腹筋から・・・明日から始めるか・・・

などなど美ボディを作り上げたいけど、すぐに行動できなかったり、運動を継続できなかったりするパターンは多いのではないでしょうか？
気づいたら体を変えたいと思って数年経過し、その間に10kg太っちゃって・・・という方も少なからずいらっしゃるかと思います。

その点でパーソナルジムに入会すると、『費用』と『時間』がかかり、『約束（予約）』が発生します。

今日は体が重いから筋トレしたくないと思っても、

お金をかけているから・・・
約束（予約）をしているから・・・
時間（食事入力など）を費やしているから・・・

などの理由が人の弱い気持ちを打破するきっかけになります。
私は、最初のモチベーションの作り方はなんでもいいと思っており、体が変化していくまでのモチベーション作りは非常に大切だと思います。

だからこそ体が変わってくるまでは、お金や時間、約束（強制力）などをモチベーションにするのも一つの手段だと思います。
見た目に変化が出れば、ほとんどの人が頑張ろうと前向きな気持ちになるので、ダイエットはそこまでの継続力が一番大切なところになります！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店現役トレーナーが解説！錦糸町おすすめのパーソナルジムの選び方とは？

ここまでで美ボディを目指す方にパーソナルジムがおすすめの理由を紹介しました。
では数あるパーソナルジムの中からどのような視点でジム選びをすればいいのかをお伝えします！
特に私が主に活動拠点としている錦糸町周辺は、パーソナルジムの数が非常に多いです。
同地域内にジムが多いと悩んでしまいますよね。

今回はお客様からの声とトレーナーが考えるジム選びのポイントを重要度の高いところに絞って紹介します！
体験トレーニングを検討される前に以下のポイントを重点的に確認して、気になるパーソナルジムへお問い合わせしてみましょう！

大事な点は三つあると考えています！

一つ目はアクセスです。
体を変えるには、筋トレを一定の期間継続することなため、家からまたは駅からの距離はすごく重要な要素だと考えています！

・家から近い
・会社から近い
・定期的に訪れる地域にある

上記ポイントは抑えておくと、自分のライフスタイルに合ったジム選びができるためフィットネスが継続しやすいと考えています！

二つ目は料金です。
アクセスの部分でも紹介しましたが、生活スタイルに組み込めるかどうかを考えたときに費用面も重要です！
月々の費用と自分の自由に使えるお金をしっかりと把握して、パーソナルジム選びをしていきましょう！

理学療法士：荒張英好

アクセスと料金をかけ合わせて【通いやすさ】は必ず検討材料の一つにしましょう😌

3つ目は口コミの質です。
パーソナルジムだけではありませんが、実際にご利用いただいているお客様のリアルな声がわかるため、こちらも選択する上で間違いなく大切になってくる指標の一つだと私は考えています！

・トレーナーの雰囲気
・店舗の内観
・トレーニングの感想
・食事管理について
・実際の結果

など読み取れるといいかと思います！
口コミを見ると、パーソナルジム内部の知りたい情報がたくさん拾えるので非常におすすめです😊

理学療法士：荒張英好

口コミを確認することで体験に行かないとわからないような内容までイメージできます😌
イメージができた状態で体験トレーニングに臨むことで体験がより充実した時間になります！

まとめ

今回は美ボディを目指す人が知りたいであろう、パーソナルジムの選び方を解説していきました！

まず美ボディを目指す人にパーソナルジムがおすすめの理由は
・知識豊富なプロのトレーナーが食事管理や有酸素運動、筋トレを指導してくれる
・ダイエットや減量経験のある人の知見を手に入れることができる
・費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる
です！

パーソナルジムを選ぶ際に外せないポイントは、
・アクセス
・料金
・口コミ
です！

これら３つのポイントは体験トレーニングに行く前の確認する材料として頭に入れておくと選びやすいかもしれませんね。
ここから気になる店舗に実際に体験トレーニングに行き、店舗内のリアルな雰囲気やトレーナーの人柄なども含めてパーソナルジムを決定することをおすすめします！

最後までお読みいただきありがとうございました。

皆様のご来店心よりお待ちしております🙇🏻

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジムパーソナルトレーナー