ひとりで行うトレーニングとの効き方の違いを実感できる！

公開日：2026年04月12日　最終更新日：2026年09月15日

普段は自宅で自重トレーニングを行っていましたが、正しく鍛えられているのか不安があり、現在はTHE PERSONAL GYM西巣鴨店に通わせていただいています。上半身を中心に見ていただく中で、鍛えたい部位に的確にアプローチできており、毎回とても充実しています。杉山トレーナーの丁寧で分かりやすいご指導のおかげで、正しいフォームを意識しながら取り組むことができ、ひとりで行うトレーニングとの効き方の違いを実感しています。また、自分一人では難しいところまでしっかりと追い込める環境も魅力的で効率よく体を鍛えられていると感じているのと、トレーニングの効果を最大限高めるのに何が大事なのかまで教えていただけます。今後も継続してTHE PERSONAL GYM西巣鴨店に通いながら、体力維持とさらなるレベルアップを目指していきたいです！