嬉しい声をご紹介 お客様の声

西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していた際に見つけたのがTHE PERSONAL GYM西巣鴨店でした。もともと自分でもジムに通っていましたが、マシンをなんとなく使っているだけで、本当に正しくできているのか分からない状態でした。

実際に杉山トレーナーの指導を受けてみると、フォームや力の入れ方ひとつでここまで効き方が変わるのかと驚きました。これまでは回数をこなすことばかり意識していましたが、どの筋肉に効かせるのかを明確にしながら動作することで、同じ種目でも負荷の入り方が全く違います。細かい姿勢や可動域、力を入れるタイミングまで丁寧に教えていただけるため、毎回納得しながらトレーニングに取り組めています。

入会直後は今まで経験したことがないほどの筋肉痛が来ましたが、それだけ狙った部位にしっかり刺激が入っていることを実感できました。さらに身体が慣れてきたタイミングでも、その都度強度を調整していただけるので、常に成長を感じながら続けられています。

西巣鴨で正しいトレーニング方法を学びたい方や、自己流からステップアップしたい方にはTHE PERSONAL GYM西巣鴨店をおすすめしたいです。今後も教えていただいたことを自分のトレーニングに活かしながら継続していきたいと思います。