⛳️ ゴルフに筋トレは必要？飛距離・スイング安定につながる身体づくりを現役トレーナーが解説！

「ゴルフに筋トレって本当に必要なの？」

「筋肉をつけすぎると、逆にスイングしづらくならない？」

「もっと飛距離を伸ばしたいけど、何を鍛えればいいかわからない…🤔」

ゴルフをしている方なら、一度はこんな疑問を持ったことがあるのではないでしょうか？

実は僕自身もゴルフが趣味で、休日にはラウンドへ行くことがあります⛳️

実際にプレーしていて改めて感じるのが、ゴルフは腕だけでクラブを振るスポーツではなく、下半身・体幹・上半身を連動させる全身運動だということです💪

飛距離を伸ばしたい方はもちろん、

✅ スイングを安定させたい

✅ 後半になってもフォームを崩したくない

✅ 腰や肩への負担を減らしたい

✅ 長くゴルフを楽しめる身体を作りたい

という方にとっても、筋力トレーニングや身体のコンディショニングは非常に大切です✨

今回は、普段からトレーニング指導を行い、自分自身もゴルフを楽しんでいるパーソナルトレーナーの目線から、**「ゴルフに筋トレは必要なのか？」**について詳しく解説していきます！

🏌️ ゴルフに筋トレは必要？

結論から言うと、ゴルフをより楽しみたい方にとって筋トレは非常におすすめです💡

ゴルフのスイングでは、クラブを腕の力だけで振っているわけではありません。

地面を踏む下半身の力から始まり、股関節・体幹・上半身へと力を伝え、最後にクラブへ力を伝えていきます。

つまり、身体全体をうまく連動させることが重要なんです🔥

例えば下半身や体幹が弱いと、スイング中に身体がブレやすくなったり、腕の力に頼ったスイングになったりすることがあります。

反対に、土台となる身体をしっかり作ることで、スイングの安定やパフォーマンス向上につながります✨

💪 ゴルフのために鍛えたいのは「腕」だけじゃない！

「飛距離を伸ばすなら腕や肩を鍛えればいい」

と思っている方もいるかもしれません。

しかし、ゴルフの身体づくりで特に意識したいのは、

🦵 下半身

🔥 体幹

🔄 股関節まわり

🏋️ 背中・肩まわり

などです。

特に下半身はスイングの土台になります。

スクワットやブルガリアンスクワットなどで、お尻や太ももを鍛えることで、スイング中に身体を安定させるための土台づくりにつながります。

そして、もう一つ大切なのが**「動ける身体を作ること」**です。

ただ筋肉を大きくするだけではなく、股関節や胸椎、肩甲骨などをスムーズに動かせる状態を作ることもゴルフには欠かせません✨

だからこそ、ゴルフのパフォーマンスを高めたい方は、

「筋力 × 柔軟性 × 身体の連動性」

この3つをバランスよく高めていくことが大切です。

🚀 飛距離アップに筋トレが役立つ理由

ゴルフで飛距離を伸ばすためには、単純に腕の力を強くするだけでは不十分です。

大切なのは、地面から生まれた力を効率よくクラブまで伝えることです⛳️

スイングでは、

🦵 下半身で踏ん張る

↓

🔥 体幹で力を受け止める

↓

🔄 胸郭・肩まわりを回旋させる

↓

🏌️ クラブへ力を伝える

という流れが重要になります。

この連動がうまくできると、力任せに振らなくてもスイングスピードを高めやすくなります✨

そのため、飛距離アップを目指す方は、腕だけではなく下半身・体幹・背中まで含めて全身を鍛えることがおすすめです。

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🦵 ゴルフにおすすめの筋トレ① スクワット

ゴルフの土台となる下半身を鍛えるなら、まずおすすめなのがスクワットです💪

スクワットでは、

✅ お尻

✅ 太もも

✅ 体幹

などをまとめて鍛えることができます。

下半身が安定すると、スイング中に身体がブレにくくなり、最後までしっかり振り切りやすくなります✨

💡ポイント

・膝だけでしゃがまず、股関節から動く

・足裏全体で床を押す

・上半身が大きくブレないようにする

ゴルフでは「地面をしっかり踏める身体」がとても大切です。

その基礎づくりとして、スクワットは非常に相性の良いトレーニングです😊

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🔥 ゴルフにおすすめの筋トレ② ブルガリアンスクワット

次におすすめなのが、片脚で行うブルガリアンスクワットです。

ゴルフでは左右の脚に均等に体重がかかり続けるわけではなく、スイングの中で重心移動が起こります。

そのため、片脚でも身体を支えられる筋力やバランス能力が重要です💡

ブルガリアンスクワットでは、

🦵 お尻

🦵 太もも

🔥 体幹

を鍛えながら、左右差にも気づきやすくなります。

💡ポイント

・前脚にしっかり体重を乗せる

・膝だけでなく股関節を使う

・身体が左右にブレないようにする

スイング中の安定感を高めたい方にもおすすめです✨

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🔄 ゴルフにおすすめの筋トレ③ ケーブルローテーション

ゴルフらしい動きを鍛えたいなら、ケーブルを使ったローテーショントレーニングがおすすめです🏌️

ゴルフのスイングでは、身体を回旋させながら力を伝えていく必要があります。

ケーブルローテーションでは、負荷をかけながら身体を回すことで、体幹の回旋力と全身の連動性を鍛えられます🔥

💡ポイント

・腕だけで引かない

・股関節と胸を連動させる

・腰だけを無理にひねらない

特に「腕だけで振ってしまう」という方は、身体全体を使って回る感覚を身につける練習として取り入れるのもおすすめです。

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🧘 筋トレだけではなくコンディショニングも重要！

ゴルフのパフォーマンスを高めるには、筋力だけではなく可動域も重要です。

例えば、

❌ 胸椎が硬くて身体を回せない

❌ 股関節が硬くて体重移動がしづらい

❌ 肩甲骨が動かず、トップが浅くなる

このような状態では、せっかく筋力があってもうまくスイングに活かせないことがあります。

そのため、ゴルファーの身体づくりでは、

💪 筋力トレーニング

＋

🧘 ストレッチ・コンディショニング

を組み合わせることが大切です✨

THE PERSONAL GYM 所沢店でも、身体の状態に合わせて肩甲骨や胸郭、股関節まわりのコンディショニングを取り入れながらトレーニングを行っています。

「強い身体」だけでなく、「しっかり動ける身体」を作る。

これが、ゴルフを長く楽しむためにも大切なポイントです

🏌️ ゴルフは「筋力」だけでなく身体の使い方が大切

ゴルフで良いスイングをするためには、ただ筋力をつけるだけでは不十分です。

どれだけ筋力があっても、

❌ 股関節がうまく使えない

❌ 胸椎が硬くて身体を回せない

❌ 肩甲骨が動きにくい

という状態では、力をスイングにうまく伝えることができません。

ゴルフでは、

「鍛えること」と「動ける身体を作ること」

この2つをセットで考えることが大切です💡

特に飛距離を伸ばしたい方や、スイングを安定させたい方は、筋トレだけでなくストレッチやコンディショニングも取り入れることで、身体の使い方が変わりやすくなります✨

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🧘 ゴルフにおすすめのコンディショニング

ゴルファーにおすすめしたいのは、肩甲骨・胸椎・股関節まわりのコンディショニングです。

例えば、

✅ 胸椎の回旋ストレッチ

✅ 股関節のモビリティ

✅ 肩甲骨まわりのストレッチ

✅ チューブを使った回旋エクササイズ

などがあります。

これらを取り入れることで、バックスイングやフォロースルーの動きがスムーズになり、身体全体を使ったスイングにつながりやすくなります⛳️

また、腰や肩に負担がかかりやすい方にとっても、可動域を整えてからトレーニングすることはケガ予防の面でも非常に重要です。

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💡 ゴルフが趣味だからこそ感じる身体づくりの重要性

僕自身もゴルフが趣味で、実際にラウンドへ行くことがあります😊

プレーしていると、

「もっと下半身が安定していたら」

「もう少し胸が回れば」

「後半まで体力が持てば」

と感じる場面がたくさんあります。

だからこそ、ゴルフに必要なのは単純な筋力だけではなく、全身の連動性や可動域、体力まで含めた身体づくりだと感じています。

トレーナーとしてだけでなく、一人のゴルファーとしても、

「身体が変われば、ゴルフも変わる」

これは本当に感じるポイントです🔥

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📍 所沢でゴルフのためのトレーニングを始めたい方へ

THE PERSONAL GYM 所沢店では、ダイエットやボディメイクだけでなく、ゴルフのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングやコンディショニングも行っています。

例えば、

⛳ 飛距離を伸ばしたい

⛳ スイングを安定させたい

⛳ ラウンド後半まで疲れにくい身体を作りたい

⛳ 腰や肩への負担を減らしたい

このようなお悩みをお持ちの方にも、一人ひとりの身体の状態に合わせたサポートをご提案しています。

筋力だけでなく、股関節や胸椎、肩甲骨の動きまで確認しながら、ゴルフに活かせる身体づくりを一緒に進めていきます💪

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📝 まとめ

ゴルフに筋トレは必要なのか？

答えは、**「より長く、より良いパフォーマンスでゴルフを楽しみたい方にはおすすめ」**です✨

ゴルフで意識したいのは、

✅ 下半身の安定性

✅ 体幹の強さ

✅ 股関節・胸椎の回旋

✅ 肩甲骨の可動性

✅ 全身の連動性

です。

そして、筋トレだけでなくコンディショニングも組み合わせることで、よりゴルフに活かしやすい身体を作ることができます。

「もっと飛距離を伸ばしたい」

「スイングを安定させたい」

「年齢を重ねても長くゴルフを楽しみたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

THE PERSONAL GYM 所沢店で、ゴルフをもっと楽しめる身体づくりを一緒に始めていきましょう！⛳️💪

❓ よくある質問

Q. ゴルフのために筋トレは週何回がおすすめですか？

A. 週1〜2回程度から始めるのがおすすめです💪

ゴルフの練習やラウンドとのバランスもあるため、無理に回数を増やす必要はありません。

大切なのは、下半身・体幹・背中などをバランスよく鍛えながら、継続することです。

---

Q. 筋肉をつけると身体が硬くなりませんか？

A. 正しいトレーニングとストレッチを組み合わせれば、必ずしも身体が硬くなるわけではありません😊

むしろ、ゴルフでは筋力だけでなく、股関節・胸椎・肩甲骨などの可動域も重要です。

筋トレとコンディショニングをセットで行うことで、**「強くて動ける身体」**を目指せます✨

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Q. ゴルフの飛距離アップにはどこを鍛えるべきですか？

A. 腕だけではなく、下半身・お尻・体幹・背中などをバランスよく鍛えることが大切です⛳️

特に、スイングでは下半身で生み出した力を体幹から上半身へ伝えていくため、全身の連動性が重要になります。

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Q. ゴルフ初心者でも筋トレは必要ですか？

A. 初心者の方にもおすすめです！

最初から重い重量を扱う必要はなく、まずは正しい姿勢や身体の使い方を身につけることが大切です。

基礎的な筋力をつけておくことで、スイングの安定やラウンド後半の疲れにくさにもつながります💡

---

Q. 腰や肩に不安がある場合でもトレーニングできますか？

A. 身体の状態に合わせて負荷や種目を調整することが大切です。

ゴルフでは腰・肩に負担がかかりやすいため、いきなり高負荷のトレーニングを行うのではなく、股関節や胸椎、肩甲骨まわりのコンディショニングから始める方法もあります🧘

痛みが強い場合や症状が続いている場合は、無理に運動せず医療機関などで確認したうえで取り組みましょう。

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Q. THE PERSONAL GYM 所沢店ではゴルフ向けのトレーニングもできますか？

A. はい😊

THE PERSONAL GYM 所沢店では、ダイエットやボディメイクだけでなく、ゴルフのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングやコンディショニングにも対応しています。

飛距離アップ、スイングの安定、体力づくりなど、お客様の目的や身体の状態に合わせてサポートいたします⛳️💪

 

THE PERSONAL GYMの他店舗情報はこちら

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 ：〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所： 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 ：〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 ：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 ：〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所：〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所：〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：044-299-7144

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：052-291-4633

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所：〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 ：〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 ：〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　本八幡店

住所： 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高崎店

住所 ：〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　横浜店

住所 ：〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2　B101
アクセス
-JR「横浜駅」西口より徒歩8分
-京急本線 「神奈川駅」より徒歩3分
-横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号：045-594-6551

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　府中店

住所 ：〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
アクセス
-京王線府中駅 北口 徒歩3分/京王線府中本町駅 徒歩約9分 /「府中駅」バス停 徒歩3分
電話番号：070-2822-2825

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　国分寺店

住所： 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
アクセス
-JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
電話番号：042-316-8868

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　大宮店

住所 ：〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス
-JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 （京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
電話番号：48-788-1113

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　飯田橋店

住所 ：〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス
-後楽園駅 (東京メトロ丸ノ内線・南北線) 徒歩3分 /飯田橋駅 (JR総武線・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線) 徒歩6分 /春日駅 (都営地下鉄三田線・大江戸線) 徒歩7分
電話番号：03-5615-8303

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　中野店

住所：〒164-0001　東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
アクセス
-JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分/東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分
電話番号：03-6382-8335

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　赤羽店

住所：〒115-0045　東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F
アクセス
-JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅・徒歩6分、JR埼京線 北赤羽駅・徒歩18分
-東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅・徒歩2分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　門前仲町店

住所：〒135-0046 東京都江東区牡丹1-2-2 Y•Sビル 3階B号室
アクセス
-東京メトロ東西線・都営大江戸線門前仲町駅４番出口徒歩４分、JR京葉線越中島駅１番出口徒歩４分
電話番号：03-6240-3200

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高田馬場店

住所：〒171-0033　東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961

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