高田馬場で学生がパーソナルジムを選ぶ理由｜学業と両立しやすい通い方とは？

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM 高田馬場店の中島です！

高田馬場は、早稲田大学をはじめとした大学・専門学校が集まる学生の利用が非常に多いエリアですよね。

そのため、高田馬場でパーソナルジムを探す学生の多くが、

・授業の合間や放課後に通えるか

・運動経験がなくても大丈夫か

といった点を重視しています。

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高田馬場の学生が抱えやすい体づくりの悩み

授業・課題・アルバイトで生活リズムが不規則になりやすい

高田馬場周辺の学生は、

☑授業時間が日によって違う

☑空きコマが長い日がある

☑夜にアルバイトが入りやすい

といった理由から、生活リズムが安定しにくい傾向があります。

その結果、運動習慣が続かず、体力低下や体型の変化につながりやすくなってしまいます🥲

食事がラーメン・丼・コンビニ中心になりやすい

高田馬場は学生向けの飲食店が非常に多く、手軽に食べられる反面、栄養バランスが偏りやすい環境でもあります。

自己流での食事制限は続かず、「体重は増えたのに筋力が落ちた」というケースも少なくありません。

ただ、外食の中でもお店を選べば体つくりに良いものを食べられます✨

下のローストビーフは、THE PERSONAL GYM 高田馬場店から徒歩2分の場所にあるレッドロックさんというお店です♪　（ちなみに当店のチラシを貼っていただいております😉✨）

レッドロックさんやローストビーフに関してはこちらの記事でご紹介しております！！

学生がパーソナルジムを選ぶメリット

週1〜2回・60分で授業やアルバイトと両立しやすい

パーソナルジムでは、週1〜2回・1回60分前後のトレーニングが基本です！

高田馬場駅を利用する学生であれば、授業終わりや空きコマの時間を使って無理なく通いやすいのが特徴です!(^^)!

運動初心者でもフォームから丁寧に教えてもらえる

学生の方の多くは、本格的なトレーニングが初めてというケースがほとんどです！

パーソナルジムでは、

☑正しいフォーム

☑無理のない重量設定

☑ケガを防ぐ動き方

を重視するため、運動が苦手な方でも安心して始められますよ(^^♪

高田馬場で学生が通いやすい環境を選ぶなら

THE PERSONAL GYM 高田馬場店では、学生の生活リズムや通学動線を考慮し、無理なく続けられるトレーニングを提案しております！

当店の下の階には、すき家さんもあるので、即エネルギー補給が可能です💪💪

まとめ

高田馬場でパーソナルジムを探している学生の方は、「続けられるかどうか」に不安を感じているケースがほとんどです・・・

高田馬場という

☑授業時間が不規則

☑外食が多い

☑アルバイトと両立が必要

の環境だからこそ、週1〜2回の短時間トレーニングと現実的な食事改善が重要になります💪💪

自己流で迷う前に、まずは体験トレーニングで学生生活に合った運動ペースを確認することが、後悔しないジム選びにつながります!(^^)!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 高田馬場店に関して、ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高田馬場店

住所：〒171-0033　東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961

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中島羅王

トレーニングパーソナルジム運動習慣