【初心者必見】トレーニング中の必須アイテムをご紹介！

みなさん、こんにちは！THE PERSONAL GYM上野入谷店の石黒です！2025年も3月に突入しましたね！夏に向けてダイエットをしようと運動を始めようかなと思っている方も多くなってきているのではないでしょうか！

さて、今回はトレーニング中にあるとオススメなトレーニングアイテムをご紹介いたします！トレーニングをしている友達（初心者）などに聞くと、「トレーニングのアイテムは使ってない」という人も多いのですが、初心者の人にこそアイテムはオススメしたいです！私自身トレーニング始めた頃はアイテムを使っていなかったので、気持ちはかなりわかりますが…！やはり、「まだ自分には早いかな」と思いますよね！

ですが、トレーニングアイテムの効果は様々ですがメインとして以下があります！

・トレーニングにおいて扱う重量の補助（重い重量を扱ったトレーニングがしやすい）

・関節などの保護（怪我の抑制）

などがあげられます！どちらもトレーニング上級者も大切にすることなので、トレーニングを始めたばかりの人はもっと大切にした方が良いですね！今回は、個人的に思う必須アイテムをご紹介します！

※2026年01月01日より店舗名が上野入谷店に変更しています。

パワーグリップ

1つ目は、「パワーグリップ」です！こちらはかなり大切ですね！背中のトレーニングの時にかなり重宝されるアイテムですね！私は、一時期背中トレーニングの時にパワーグリップを忘れた時は、取りに帰るくらい大切なアイテムでした！（今は忘れても取りに帰らずそのままやります！！！）こちらのアイテムは、握力の補助がメインの働きをしてくれます！背中のトレーニングは上から引いたり、前から引いたり、下から引いたりと、いろんな方向から重りを引くために、握力が先に疲弊しやすいです！そこをサポートしてくれるアイテムなので、かなり大切ですね！

オススメのパワーグリップはこちらから

リストラップ

2つ目は、「リストラップ」です！こちらもかなり大切ですね！特に手首などが弱い方にはかなりオススメなアイテムです！こちらのアイテムは私も半年前くらいから使い始めたアイテムです！手首の安定性を出してくれるアイテムなので、高重量のトレーニング（特にプレス系の種目）で、かなり重宝されるアイテムです！手首が弱い人は思い重量を扱うと手首がぐらつき人などにはかなりオススメです！

オススメのリストラップはこちらから

ベルト

3つ目は、「ベルト」です！こちらは個人的に一番大切だと思っています！トレーニングにおいて、ベルトを使わない日はないですね！ベルトの効果として、体幹の安定や姿勢の改善、腰痛の予防など、さまざまな効果が期待できます！怪我のリスクが減ったり、パフォーマンスが向上したりかなりベルトはオススメですね！24時間ジムなどには、レンタルしてたりするのでぜひ使ってみて欲しいです！

オススメのベルトはこちらから

まとめ

みなさんトレーニングアイテムについてはなんとなくイメージつきましたでしょうか？トレーニングアイテムは使うと世界が変わるので、ぜひ一度使ってみてくださいね！値段はピンキリなので、まずは安価なものを試してみてよければいいものを買うのをお勧めいたします！トレーニングをより良い質のものにするために、トレーニングアイテムも駆使してトレーニング効果をあげていきましょう！

THE PERSONAL GYM上野入谷店に関してご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。THE PERSONAL GYM上野入谷店ではダイエットやボディメイクにお悩みの方全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？

「ダイエットを始めたい」「理想の身体になりたい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しております！

石黒 裕斗

メッセージ

皆様は、人生が大きく好転したタイミングはありますか？

私自身が、フィットネスを通じて人生が今まで以上に好転した経験があります！

前職では、女性専門パーソナルジムでの指導経験もあります！男性はもちろんですが、女性ならではのお悩みもお任せください！

一人でも多くの方々が人生をより良くできるよう、一人ひとりのお悩みや目標に寄り添い、理想達成のサポートをさせていただきます！

実績

-2023年　JBBF　群馬県オープン　出場　https://www.jbbf.jp/#gsc.tab=0

-2024年　JBBF　ALL JAPAN jr　出場　https://www.jbbf.jp/#gsc.tab=0

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