【THE PERSONAL GYM宇都宮店】宇都宮にミッキーがやってくる！？イベント当日の交通規制と身体づくりのすすめ！
みなさん、こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）宇都宮店です！
「えっ、宇都宮にミッキーが来るの！？」
そんな驚きのニュースをご存じでしょうか？
明日１１月１５日（日）、宇都宮市の中心市街地で開催されるイベント「宮コレ！～宇都宮市民の祭典～」に、東京ディズニーリゾート®スペシャルパレードがやってきます！
パレードでは、ディズニーの仲間たちが「ジャンボリミッキー！」の音楽に合わせて登場し、地元のキッズダンサーたちと一緒に街を盛り上げます。
これは見逃せないイベントですね！
ただし、当日は大通り周辺で交通規制も予定されています。宇都宮市内へお出かけの方は、事前に交通情報を確認しておきましょう。
そして、イベントで気分が盛り上がったら、私たちも身体を動かしてみませんか？
今回は、イベント情報と交通規制、そして楽しく運動習慣を続けるためのポイントをご紹介します！
１１月１５日は宇都宮にミッキーたちがやってくる！
１１月１５日（日）に開催される「宮コレ！～宇都宮市民の祭典～」は、宇都宮市制１３０周年と宇都宮青年会議所創立６０周年を記念したイベントです。
宇都宮の中心市街地を舞台に、ステージ発表や展示、体験、飲食ブースなど、さまざまな企画が予定されています。
その中でも注目したいのが、東京ディズニーリゾート®スペシャルパレードです！
ディズニーの仲間たちが「ジャンボリミッキー！」の音楽に合わせて登場し、一般公募で選ばれた地元のキッズダンサー８０名と一緒にパレードを盛り上げます。
パレードは大通りの上河原交差点から池上町交差点付近で、１２時頃のスタートが予定されています。
さらに、宇都宮城址公園では、ダッフィーのぬいぐるみと同じ生地でラッピングされた特別仕様の「ダッフィーバス」も展示されます。
宇都宮でディズニーの仲間たちに会えるなんて、なんだか不思議でワクワクしますね！
当日はご家族やご友人と一緒に、宇都宮の特別な一日を楽しんでみてはいかがでしょうか？
イベント当日は交通規制に注意！車やバスの利用は事前確認を
【交通規制案内図の出典】
宇都宮市公式ホームページ
https://www.city.utsunomiya.lg.jp/event/event/1047917.html
イベントを楽しむために、忘れてはいけないのが交通規制です。
パレードの開催に伴い、１１月１５日（日）は宇都宮市中心部の大通りで交通規制が予定されています。
【交通規制の概要】
- 日時：１１月１５日（日）８時３０分～１３時３０分
- 区間：上河原交差点～池上町交差点
- 内容：規制区間内の車両通行止め
当日は周辺道路の混雑も予想されます。
普段から車で宇都宮市内を移動している方も、この日はいつもと違う交通状況になる可能性があります。お出かけの際は、時間に余裕を持って行動しましょう。
また、路線バスについても迂回運行や一部停留所の休止が予定されています。市内循環線「きぶな」も一部便が運休となるため、バスを利用する方は関東自動車の公式案内を確認しておくと安心です。
せっかくの楽しいイベントも、移動で慌ててしまってはもったいないですよね。
事前に交通情報を確認して、余裕を持ってイベントを楽しみましょう！
ジャンボリミッキー！に負けない！身体を動かすことの楽しさ
「ジャンボリミッキー！」と聞くと、思わず身体を動かしたくなる方もいるのではないでしょうか？
音楽に合わせて踊ったり、リズムに乗って身体を動かしたりすることも、身体活動のひとつです。
運動というと、筋トレやランニングのような本格的なトレーニングをイメージする方も多いかもしれません。
しかし、健康づくりのための身体活動は、それだけではありません。
例えば、次のような活動も日常生活に取り入れやすい運動です。
- 好きな音楽に合わせて身体を動かす
- 近所を散歩する
- エレベーターではなく階段を使う
- 買い物の際に少し多めに歩く
- 自宅でストレッチをする
大切なのは、最初から頑張りすぎないことです。
運動を始めたばかりの方が、いきなり長時間のトレーニングや激しい運動を行うと、疲労や筋肉痛によって継続が難しくなる場合があります。
まずは自分が楽しめる活動から始めてみましょう。
イベントで音楽やパレードを楽しむように、運動も楽しむ気持ちが大切です！
ジャンボリミッキー！で気分が盛り上がったら、その勢いで身体を動かしてみるのも良いですね。
忙しい日でも運動習慣を続けるための３つのポイント
仕事や家事、休日の予定など、毎日忙しく過ごしていると、運動する時間を確保するのは簡単ではありません。
しかし、運動習慣を身につけるために、最初から毎日長時間トレーニングする必要はありません。
ここでは、無理なく運動を続けるためのポイントを3つご紹介します。
① 小さな目標から始める
最初から「毎日１時間運動する」と決めると、忙しい日には負担になってしまいます。
まずは１日１０分歩く、寝る前にストレッチをするなど、達成しやすい目標を設定してみましょう。
小さな成功体験を積み重ねることで、運動を生活の一部にしやすくなります。
② 運動するタイミングを決める
「時間ができたら運動しよう」と考えていると、つい後回しになってしまうことがあります。
そのため、朝起きた後や仕事終わりなど、生活の中で運動するタイミングを決めておくのがおすすめです。
あらかじめ予定に組み込むことで、運動を習慣化しやすくなります。
③ 自分に合った運動を選ぶ
運動を続けるうえで、自分に合った方法を見つけることも大切です。
ウォーキングが好きな方もいれば、筋力トレーニングで身体の変化を感じることが好きな方もいます。
大切なのは、周りの人と比べるのではなく、自分の目的や体力に合った運動を選ぶことです。
無理なく続けられる方法を見つけて、少しずつ運動量を増やしていきましょう。
宇都宮で楽しく身体づくりを始めるならTHE PERSONAL GYM宇都宮店へ！
イベントをきっかけに「自分も身体を動かしてみようかな」「そろそろ運動を始めたいな」と感じた方もいるのではないでしょうか？
そんな方には、パーソナルトレーニングという選択肢もおすすめです。
THE PERSONAL GYM宇都宮店では、お客様一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングを提供しています。
- 運動経験が少なく、何から始めればよいかわからない
- ダイエットやボディメイクに取り組みたい
- 自己流のトレーニングが合っているか不安
- 一人では運動がなかなか続かない
このようなお悩みをお持ちの方も、トレーナーがフォームや運動内容を確認しながらサポートいたします。
また、トレーニング前には整体も行っており、身体の状態を確認しながら運動に取り組める環境を整えています。
運動は、始めることも大切ですが、継続することが何より重要です。
最初から完璧を目指す必要はありません。自分のペースで一歩ずつ取り組んでいきましょう。
１１月１５日は宇都宮にミッキーたちがやってくる特別な日！
パレードで気分を盛り上げたら、私たちもミッキーたちに負けないくらい元気に身体を動かしていきましょう！
宇都宮でパーソナルジムをお探しの方、運動習慣を身につけたい方は、ぜひTHE PERSONAL GYM宇都宮店へお越しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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店舗情報
〒３２０-００２６
東武宇都宮駅 徒歩９分
JR宇都宮駅 徒歩１５分
路線バス二荒山神社前下車徒歩１分
電話番号：０５０-８８８１-０７４９
営業時間:９:００～２２:００（最終受付２１:００)
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