【2026年最新版】東池袋のおすすめ女性向けパーソナルジム5選｜初心者・ダイエット・通いやすさで比較

公開日：2026年05月27日　最終更新日：2026年07月16日

大塚店

【2026年最新版】東池袋のおすすめ女性向けパーソナルジム5選｜初心者・ダイエット・通いやすさで比較

「東池袋周辺で女性が通いやすいパーソナルジムを探したい」「ダイエット向きのジムを比較して選びたい」という方に向けて、東池袋・池袋東口エリアで注目されているパーソナルジムを比較しました。今回は、通いやすさ、初心者向けのサポート、食事サポート、料金バランス、女性が続けやすい環境という観点から比較しています。東池袋エリアで女性向けパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

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この記事の結論

東池袋周辺で女性向けに比較するなら、総合力で選びやすいのは THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店 です。女性専用環境を最優先したい方は UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ、女性特化プログラムを重視したい方は ラスタイル池袋東口本店 も候補になります。

東池袋の女性向けパーソナルジム比較表
比較のポイント
東池袋の女性向けパーソナルジムおすすめ5選
タイプ別おすすめ早見表
東池袋で女性向けパーソナルジムを選ぶときの注意点
よくある質問
まとめ
THE PERSONAL GYM大塚店店舗情報
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東池袋の女性向けパーソナルジム比較表

順位	ジム名	特徴	メリット	注意点	料金目安	体験	アクセス
1位	THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店	総合力が高く、ダイエット初心者にも向きやすい	専門職連携、CBSTで姿勢改善、手ぶらで通いやすい、食事サポートあり	女性専用ではない	1回7,150円〜	無料体験あり	東池袋駅徒歩圏／池袋駅徒歩圏
2位	UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ	女性専用で安心感を重視したい方向け	完全女性専用、女性の悩みに寄り添いやすい、食事指導あり	料金詳細はカウンセリングで要確認	公式で要確認	無料カウンセリングあり	池袋駅徒歩3分／東池袋駅徒歩6分
3位	ラスタイル池袋東口本店	女性特化プログラム重視の方におすすめ	女性特化プログラム、産後・ブライダル対応、専任制サポート	料金詳細は問い合わせで確認が必要	公式で要確認	体験トレーニングあり	池袋駅徒歩6分／東池袋駅徒歩6分
4位	A TERRACE（エーテラス）池袋東口駅前店	完全予約制で落ち着いて通いたい方向けの小規模パーソナルジム	池袋駅東口徒歩2分、無料体験あり、InBody測定、ボディメイク・ダイエット対応	女性専用ではない／東池袋駅近を最優先する方は他候補もある	10回88,000円〜／月4回39,600円〜	無料体験あり	池袋駅東口徒歩2分
5位	24/7ワークアウト池袋東口店	大手の安心感を重視したい方向け	完全個室、長時間営業、手ぶらで通いやすい	女性専用ではない	月々30,000円〜（詳細は公式確認）	無料カウンセリングあり	東池袋駅徒歩3分

※掲載情報は各公式サイトなどの公開情報をもとに作成しています。最新の料金・営業時間・キャンペーン情報は各公式ページをご確認ください。

比較のポイント

1. 女性が通いやすいか

女性専用かどうかだけでなく、清潔感、予約制、通う時間帯の安心感も比較ポイントです。仕事帰りや休日に無理なく通えるかを確認しておくと、継続しやすさにつながります。

2. ダイエット初心者でも続けやすいか

きつすぎる食事制限やハードすぎるトレーニングでは、途中でつらくなってしまうことがあります。生活に合わせた提案をしてくれるかどうかも重要です。

3. 仕事帰りに通いやすいか

駅からの距離、営業時間、手ぶらで通えるかどうかで継続しやすさは大きく変わります。特に池袋・東池袋エリアは人通りも多いため、移動のしやすさも見ておきたいポイントです。

4. 料金とサポートのバランス

価格だけでなく、食事指導・レンタル・個室・体験の有無まで含めて比較するのがおすすめです。安さだけで決めるより、サポート内容とのバランスを見るほうが失敗しにくいです。

東池袋の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

1位：THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店

総合おすすめNo.1THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店は、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善まで総合的に相談しやすいのが魅力です。池袋・東池袋エリアからアクセスしやすく、手ぶらで通える環境や無料体験があるため、初めてパーソナルジムを検討する女性にも向いています。医師・理学療法士・管理栄養士と連携したサポート体制、元メジャーリーガー考案の独自ストレッチ「CBST」が特徴で、単に体重を落とすだけでなく、見た目や姿勢、習慣まで整えたい方に相性の良い1店です。

おすすめポイント

東池袋・池袋エリアからアクセスしやすい
手ぶらで通いやすい環境が整っている
食事サポートとトレーニングを両立しやすい
独自のCBSTで姿勢改善や身体の使い方まで見てもらいやすい
無料体験があり、初心者でも始めやすい

気になるポイント

女性専用ジムではない
最安値重視で探している方には他候補もある

料金目安	1回7,150円〜
体験	無料体験あり
アクセス	東池袋駅徒歩圏／池袋駅徒歩圏
営業時間	9:00〜22:00（最終受付21:00）

こんな女性におすすめ： ダイエットも姿勢改善も両方意識したい方、初心者でも通いやすい環境を重視する方、食事面も相談したい方

公式サイトを見る

2位：UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ

女性専用重視の方におすすめUNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオは、女性専用環境で安心して通いたい方に候補に入る1店です。女性のお悩みに特化したパーソナルトレーニングと食事指導で、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。

おすすめポイント

完全女性専用で通いやすい
女性の身体に寄り添ったサポートを受けやすい
食事指導も含めたトータルサポート
長時間営業で予定を合わせやすい

気になるポイント

料金詳細はカウンセリングで要確認
東池袋駅からはやや距離がある

料金目安	公式で要確認
体験	無料カウンセリングあり
アクセス	池袋駅徒歩3分／東池袋駅徒歩6分
営業時間	8:00〜22:00

こんな女性におすすめ： 女性専用を優先したい方、トータルでサポートを受けたい方

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3位：ラスタイル池袋東口本店

女性特化プログラム重視の方におすすめラスタイル池袋東口本店は、女性の身体に特化したオリジナルプログラムを提供しているパーソナルジムです。ダイエット、ボディメイク、ブライダルダイエット、産後ダイエットなど、女性のライフステージに合わせたメニューが用意されているのが特徴です。

おすすめポイント

女性に特化した独自プログラム
産後ダイエットやブライダル対応
専任制で継続サポートを受けやすい
姿勢や動きも含めて見てもらいやすい

気になるポイント

料金詳細は問い合わせで確認が必要
大通りからは少し奥に入る立地

料金目安	公式で要確認
体験	体験トレーニングあり
アクセス	池袋駅徒歩6分／東池袋駅徒歩6分

こんな女性におすすめ： 女性向けプログラムを重視する方、産後ダイエットやブライダル対策をしたい方

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4位：A TERRACE（エーテラス）池袋東口駅前店

小規模ジム重視の方におすすめA TERRACE（エーテラス）池袋東口駅前店は、池袋駅東口から徒歩2分の場所にある、完全予約制のパーソナルジムです。大手すぎない小規模ジムを探している方や、落ち着いた環境でダイエット・ボディメイクを進めたい方に向いています。公式サイトでは、ダイエットやボディメイクに加えて、InBodyによる体成分測定や無料体験の案内も確認できます。回数券と月額プランの両方があり、自分の通い方に合わせて選びやすいのも特徴です。

おすすめポイント

池袋駅東口徒歩2分で通いやすい
完全予約制で落ち着いて通いやすい
無料体験があり、初めてでも検討しやすい
回数券・月額プランの両方がある
InBodyで身体の変化を把握しやすい

気になるポイント

女性専用ジムではない
東池袋駅徒歩1分級の駅近を最優先したい方は他候補もある

料金目安	10回88,000円〜／月4回39,600円〜
体験	無料体験あり
アクセス	池袋駅東口徒歩2分
営業時間	10:00〜21:00

こんな女性におすすめ： 大手より小規模ジムのほうが落ち着く方、完全予約制で通いたい方、無料体験で比較して決めたい方

公式サイトを見る

5位：24/7ワークアウト池袋東口店

大手安心感重視の方におすすめ24/7ワークアウト池袋東口店は、完全個室でマンツーマンサポートを受けられる大手パーソナルジムです。東池袋駅徒歩3分で、仕事帰りや予定の前後にも通いやすい立地が魅力です。

おすすめポイント

完全個室で人目を気にせず取り組みやすい
東池袋駅徒歩3分でアクセスしやすい
長時間営業で予定を合わせやすい
レンタル充実で手ぶらで通いやすい

気になるポイント

女性専用ではない
詳細な料金は公式確認がおすすめ

料金目安	月々30,000円〜（詳細は公式確認）
体験	無料カウンセリングあり
アクセス	東池袋駅徒歩3分
営業時間	7:00〜24:00

こんな女性におすすめ： 大手ブランドの安心感を求める方、個室で集中したい方、朝や夜遅めにも通いたい方

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タイプ別おすすめ早見表

重視したいこと	おすすめジム	理由
総合力で選びたい	THE PERSONAL GYM 大塚店	食事・姿勢・通いやすさのバランスが良い
女性専用がいい	UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ	女性専用環境で安心して通いやすい
女性特化プログラム重視	ラスタイル池袋東口本店	ブライダル・産後など女性向け対応がしやすい
小規模ジムで落ち着いて通いたい	A TERRACE（エーテラス）池袋東口駅前店	完全予約制で、池袋駅東口徒歩2分の通いやすさがある
大手ブランドの安心感	24/7ワークアウト池袋東口店	完全個室・長時間営業で通いやすい

東池袋で女性向けパーソナルジムを選ぶときの注意点

料金の安さだけで決めず、食事サポートやレンタル内容も確認する
女性専用かどうかだけでなく、予約制や通いやすい時間帯も見る
無料体験やカウンセリング時に、説明の丁寧さや相性をチェックする
仕事帰りに通うなら、駅距離と営業時間を必ず確認する

よくある質問

女性専用ではないジムでも通いやすいですか？

はい。女性専用でなくても、予約制・清潔感・手ぶら対応・初心者向けサポートが整っていれば通いやすいジムはあります。実際に体験やカウンセリングで雰囲気を確認するのがおすすめです。

仕事帰りに通いやすいジムはどこですか？

池袋駅・東池袋駅からの距離で見ると、24/7ワークアウト池袋東口店は東池袋駅徒歩3分、A TERRACE（エーテラス）池袋東口駅前店は池袋駅東口徒歩2分です。THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店も東池袋・池袋エリアからアクセスしやすい候補です。

初心者でもパーソナルジムは続けられますか？

初心者こそパーソナルジムと相性が良い場合があります。フォームの確認、運動量の調整、生活習慣へのアドバイスを受けながら進められるため、自己流より続けやすくなることがあります。

無料体験では何を確認すればいいですか？

トレーナーとの相性、説明のわかりやすさ、施設の清潔感、食事サポートの内容、通い続けられそうな立地かどうかを見ておくと比較しやすくなります。

東池袋・池袋周辺で通いやすさもサポートも重視したい方へ

THE PERSONAL GYM大塚店では、初心者の方でも始めやすい無料体験を受付中です。食事・姿勢・習慣まで含めて相談したい方は、まずは店舗詳細をご確認ください。

THE PERSONAL GYM大塚店の詳細を見る

まとめ

東池袋で女性向けパーソナルジムを選ぶときは、女性専用かどうかだけでなく、通いやすさ、初心者向けサポート、食事面のフォロー、料金とのバランスまで含めて比較するのがおすすめです。その中でも、総合的に見て選びやすいのは THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店 です。東池袋・池袋エリアからアクセスしやすく、初心者でも相談しやすい環境が整っているため、ダイエットを始めたい女性にも向いています。自分に合うジムは、実際に体験してみると見え方が変わることもあります。気になるジムがあれば、無料体験やカウンセリングを活用して比較してみてください。 THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店の無料体験をチェックする

THE PERSONAL GYM大塚店店舗情報

店舗名	THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）大塚店
住所	〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-1-2 Terrace Tokyo Otsuka B1F
アクセス	新大塚駅徒歩1分／JR大塚駅徒歩9分
営業時間	9:00〜22:00（最終受付21:00）
料金目安	1回7,150円〜
特徴	医師・理学療法士・管理栄養士と連携／CBST導入／手ぶらOK／継続率90％
店舗ページ	https://the-personal-gym.com/studio/otsuka/
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