英語力と理想の体づくりを同時に叶える【THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）国分寺店】

こんにちは！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）国分寺店のトレーナージェシカです！

「英語を話せるようになりたい」
「ダイエットやボディメイクを成功させたい」

この2つの目標、どちらも大切だけど、同時に取り組むのは難しいと思っていませんか？

実はこの2つは、とても相性が良く、同時に取り組むことで相乗効果が生まれます。しかも国分寺なら、“英語力アップ”と“理想の体づくり”を同時に実現できる環境があります。

まさに Kill two birds with one stone（一石二鳥）。

本記事では、英語力向上とボディメイクを同時に進めるメリットと、その具体的な方法をご紹介します。

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なぜ「英語学習」と「ボディメイク」は相性がいいのか？

① 習慣化の考え方がまったく同じ

英語もトレーニングも、共通点はシンプルです。

・一気にやっても伸びない
・コツコツ継続が最強
・正しいフォーム（やり方）が重要
・フィードバックがあると伸びが加速する

週1回だけ長時間やるよりも、短時間でも継続する方が結果につながります。これは筋トレも英会話も同じです。

正しい指導＋継続環境があることで、成果が出やすくなります。

② 「アウトプット型」だから伸びる

英語のスピーキング力は、実際に声に出して話さないと伸びません。
筋力や体力も、実際に体を動かさないと伸びません。

どちらも“実践型スキル”です。

・英語 → 話す・聞く・反応する
・トレーニング → 動く・感じる・修正する

指導者が横にいる環境は、どちらにも非常に効果的です。

言語学習の研究でも、スピーキング力の向上には「インプットだけでなく、アウトプット練習が大事」であることが示されています。
実際に話すことで、語彙・文法・発音・反応スピードが統合され、実践的な運用力が伸びるとされています。

英語×トレーニングの同時実践が最強な理由

学びながら動くことで記憶に残る

体を動かしている時の方が、脳は活性化します。

実際に、軽い運動中の学習は記憶定着率が上がると言われています。

例えば：

・トレーニング中に英語で指示を受ける
・回数カウントを英語で行う
・姿勢や動作の説明を英語で聞く

こうした環境では、教科書では身につかない「使える英語」が自然に入ってきます。

英語を話すハードルが下がる

ジムという空間は、「完璧である必要がない場所」です。

最初から完璧なフォームでできなくていいのと同じで、
最初から完璧な英語を話せなくても大丈夫。

・間違えてOK
・通じればOK
・少しずつ改善すればOK

この空気感が、英語スピーキング上達を加速させます。

ライフスタイル改善も同時に進む

英語学習とボディメイクを同時に始めると、生活習慣そのものが整っていきます。

変わるポイント：

・食事内容を意識するようになる
・睡眠の質を気にするようになる
・スケジュール管理が上手くなる
・自己管理力が上がる

結果として、
「英語ができる」＋「健康的で引き締まった体」＋「整った生活習慣」 が同時に手に入ります。

実際に通うお客様の声

さらに、実際に通われているお客様からも、英語×トレーニングの効果を実感する声をいただいています。

お客様の声：
「オーストラリアで学んだ英語を、ここで実践しながらブラッシュアップできて本当に良かったです。」

「アメリカ旅行で、自分の英語力がすごく伸びていると実感しました。ジェシカトレーナーのおかげです。」

実際のトレーニングと会話の中で英語を使うからこそ、“勉強した英語”が“使える英語”に変わっていきます。

国分寺だからできる“一石二鳥”の環境

国分寺では、英語コミュニケーションとパーソナルトレーニングを掛け合わせた指導スタイルを選ぶことができます。

特徴：

・英語でコミュニケーションを取りながらトレーニング
・食事指導も英語対応可能
・日常英会話＋実践型フレーズが身につく
・ボディメイク・ダイエットも同時進行

「英語の勉強をする時間がない」
ではなく、

「トレーニング時間＝英語学習時間」にする。

これが最短ルートです。

こんな方におすすめ

・英語を話せるようになりたい
・ダイエット・ボディメイクを成功させたい
・忙しくて時間がない
・効率よく自己投資したい
・海外志向・グローバル志向がある
・健康的でアクティブなライフスタイルを作りたい

まとめ

英語力アップと理想の体づくりは、別々にやる必要はありません。

正しい環境を選べば、同時に達成できます。

国分寺で、英語も身体もアップデートする。

一石二鳥ではなく、
将来への“複利投資”になります。

THE PERSONAL GYM国分寺店には、ダイエットやボディメイクを成功に導くための最新マシンが揃っています。プライベートな空間で人目を気にせず集中できるので、ジム初心者の方にもおすすめです。

国分寺・小平エリアでパーソナルジムを探している方は、ぜひ一度THE PERSONAL GYM国分寺店の体験トレーニングにお越しください！

理想の体型や健康的なライフスタイルを、一緒に叶えていきましょう。

人生は一期一会。国分寺での出会いを心から楽しみにしています！

お問い合わせは公式ホームページ・お電話・公式LINEからお気軽にどうぞ。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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Jessica

大学進学を機に来日し、現在も日本で生活しています。学生時代はマレーシア代表としてシンクロナイズドスイミングに打ち込み、身体を動かすことの大切さを学びました。

ボディメイクを目的に始めたトレーニングが習慣となり、心身のバランスの重要性を実感。全国展開のパーソナルジムでの指導経験を活かし、怪我予防やコンディショニング、パフォーマンス向上もサポートしています。

ジムは私にとって心のリセット場所。健康的なライフスタイルを通じて、お客様の前向きな変化を全力で応援します！

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