【トレーナー紹介】THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)名東高針店の小島眞子トレーナーの紹介

公開日：2025年05月27日　最終更新日：2025年05月27日

パーソナルトレーニング名東高針店

【トレーナー紹介】THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)名東高針店の小島眞子トレーナーの紹介

皆さん、はじめまして！

５月より愛知県名東区高針にオープンした
「THE PERSONAL GYM名東高針店」でトレーナーをさせていただくことになりました、小島眞子と申します！

私はフィットネスに出会い、ダイエットへのストレスや自分の体型へのコンプレックスから解放され、おしゃれも食べることも思いっきり楽しめるようになり、辛かったダイエットも楽しめるようになりました。
フィットネスは、身体だけでなく心も安定させ自分に自信が持てるので前向きになれ、人生をより良いものへと導いてくれます！
皆さまにもこれを実感していただけるよう、全力でサポートしていきます！

今回は、トレーナーになった経緯や好きなこと等、簡単ではありますが私の自己紹介をさせていただきます。

『名東高針店トレーナー小島眞子のプロフィール』

【名前】小島眞子（コジママコ）
【生年月日】1992年9月11日（32歳）
【出身地】三重県鈴鹿市
【instagram】＠makoo_fitness
【経歴】
運送会社受付事務
女性専用パーソナルジムトレーナー

【趣味】
食べること、お酒、旅行、温泉、ボディメイク
【好きな食べ物】

美味しいもの全部！コーヒー、ビール

【トレーナーになった経緯】

「食べることが好き」――その気持ちをずっと我慢してきました。

中学生の頃に食べることの楽しさを知ってから、体重が1年で10kg以上増加。そこから始まったのは、リバウンドを繰り返すダイエット生活でした。
本当は食べるのが大好きなのに、「自分は少食なはず」と無理に思い込ませて、食欲と罪悪感のはざまで揺れる毎日。

そんなとき、康平トレーナーのすすめで筋トレに出会い、人生が大きく変わりました。
「食べながら理想の体をつくる」という考え方。以前よりしっかり食べているのに、体はどんどん引き締まっていき、だんだんボディメイクが楽しくなっていきました。
「食事＝我慢」から「食事＝味方」に変わったことで、心も体も軽くなり、初めて「努力が報われるダイエット」に出会った瞬間でした。そして、「同じように悩む人たちに、この方法を伝えたい」と思うようになり、トレーナーになりたいと思うようになりました。

【理想のトレーナー像】

私は「食べることが好き」という気持ちを我慢せず、メリハリのある食事と筋トレで、無理なくキレイを目指すサポートをしています。

ただ痩せるだけでなく、“自分の体が少しずつ変わっていく楽しさ”を、もっと多くの人に知ってほしいと思っています。

一人ひとりのライフスタイルや体質に合わせた、オーダーメイドの指導で、初心者の方でも安心して続けられる環境づくりを大切にしています。

「食べる＝罪悪感」ではなく、「食べる＝楽しみ」へ。

お客様の努力がちゃんと報われるよう、そしてその喜びを一緒に感じられるよう、寄り添いながらサポートしていきます！

【趣味について】

私の趣味は、食べること・お酒・旅行・温泉・ボディメイクです。

美味しいものを食べて、好きなお酒を楽しむ時間は、私にとって何よりのリフレッシュ。
そして旅先でおもいっきり楽しんだり、温泉でのんびり過ごす時間は、心と体のバランスを整える大切なリセット時間でもあります。

でも体型が崩れていき、鏡を見た時や服が似合わなくなってくると自分が嫌になったり、楽しむ事に罪悪感が出てきます。

なので、“好きなこと”を思い切り楽しむために欠かせないのが、ボディメイクです。
ボディメイクは、単に見た目を整えるだけでなく、食事や休息をもっとポジティブに楽しむための土台になると実感しています。

趣味を思いきり楽しみながら、無理なく健康をキープする。そんなライフスタイルを、これからも大切にしていきたいと思っています。

最後に

最後までお読みいただきありがとうございました。
この記事を通して少しでも私の事を知っていただけたら幸いです。
THE PERSONAL GYMで皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
頑張ったら頑張った分、確実に理想の自分に近づけていきましょう✨

名東区、千種区、日進市で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方はぜひTHE PERSONAL GYM名東高針店へ気軽にご連絡してください！お問い合わせはお電話または公式ホームページ、公式LINEにて承っております。我々と一緒に理想の体作りを始めましょう！

住所：〒465-0061 愛知県名古屋市名東区高針1丁目1715（建物1階駐車場４台完備）

アクセス：地下鉄東山線星ヶ丘駅から車で6分、名鉄バスで9分『高針口』バス停徒歩2分

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066