【上野の癒やしスポット】もみの気ハウス上野店とは？

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM上野入谷店です！

上野には、美味しいグルメや観光スポットだけでなく、日々の疲れを癒やせるリラクゼーション施設も数多くあります。

その中でも人気を集めているのが、

👉 もみの気ハウス 上野店

です。

本格的なアーユルヴェーダと足湯カフェを楽しめる珍しい施設で、仕事帰りや観光の合間に立ち寄る方も多く、上野を代表する癒やしスポットとして親しまれています。

今回は、もみの気ハウス上野店の魅力と、マッサージ・運動を組み合わせた健康習慣について、パーソナルトレーナー目線でご紹介します。

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もみの気ハウス上野店ってどんなお店？

もみの気ハウスは1985年創業のリラクゼーションサロンです。

「身体をやわらかくすることで健康へ導く」という理念のもと、日本ではまだ珍しかったアーユルヴェーダをいち早く取り入れ、本場スリランカの伝承医学をベースにした施術を提供しています。

上野店では、

• アーユルヴェーダオイルトリートメント
• ボディケア
• 足つぼ
• ヘッドスパ
• 腸もみ
• 足踏み指圧

など、多彩なメニューが用意されています。

足湯カフェが大人気！

もみの気ハウス上野店の大きな特徴が、

👉 足湯カフェ

です。

店内には昭和の銭湯をイメージした落ち着いた空間が広がり、足湯に浸かりながらドリンクを楽しめます。

さらに、

• ハーブティー
• コーヒー
• ソフトドリンク

などを味わいながら、

プチマッサージを追加することも可能です。

「カフェ」と「リラクゼーション」が融合した、上野でも珍しいスポットとなっています。

アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダとは、約5,000年前にインドで生まれた伝統医学です。

身体だけではなく、

• 心
• 食事
• 睡眠
• 生活習慣

まで含めて健康を考えるのが特徴です。

もみの気ハウスでは、本場スリランカ産の天然ハーブオイルを使用し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

パーソナルトレーナーが考えるマッサージのメリット

筋トレや運動をしている方にとって、

マッサージは身体のメンテナンスとして非常におすすめです。

例えば、

• 身体が硬い
• 肩こりが気になる
• 足の疲れが取れない
• デスクワークが多い

という方は、筋肉が緊張していることがあります。

マッサージを取り入れることでリラックスでき、「身体をケアしよう」という意識づけにもつながります。

トレーニングとマッサージは相性抜群！

私たちがお客様によくお伝えしているのは、

👉 「鍛える」と「整える」の両方が大切

ということです。

身体を動かすだけではなく、

• 十分な睡眠
• バランスの良い食事
• ストレッチ
• マッサージ

などを組み合わせることで、健康的な生活習慣を続けやすくなります。

営業時間・アクセス

店舗情報

所在地

東京都台東区上野4-5-2

アクセス

• JR上野駅 不忍口から徒歩約4分
• JR御徒町駅 北口から徒歩約3分
• 上野広小路駅・上野御徒町駅A5出口から徒歩約1分

営業時間

• 月〜土　11:00～23:00
• 日曜・祝日　11:00～20:00

定休日

年中無休（年末年始を除く）

上野散策の休憩にもおすすめ

もみの気ハウス上野店の周辺には、

• アメ横
• 上野公園
• 不忍池
• 松坂屋上野店

など、多くの人気スポットがあります。

たくさん歩いて疲れた足を足湯で癒やしたり、観光の合間にリフレッシュしたりするのもおすすめです。

パーソナルトレーナーおすすめの過ごし方

THE PERSONAL GYM 上野入谷店では、

「健康＝運動だけ」

とは考えていません。

健康な身体づくりには、

• 適度な運動
• 栄養バランスの良い食事
• 良質な睡眠
• 身体のケア

この4つが大切です。

筋トレで身体を鍛えた後に、もみの気ハウスで身体をほぐし、翌日に疲れを残さないようケアするのもおすすめです。

まとめ

もみの気ハウス 上野店は、本格アーユルヴェーダと足湯カフェを楽しめる、上野でも人気のリラクゼーションスポットです。

仕事帰りや観光の途中に立ち寄るのはもちろん、トレーニング後のリフレッシュにもぴったり。

身体を「鍛える」だけでなく、「整える」習慣も取り入れながら、健康的な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？

小林歩夢

パーソナルジムリラックス紹介、身体ケア