【本物の美しさとは？】錦糸町で『美』を求めるならTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店へ！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店です😌

「運動しよう」「トレーニングを始めてみよう」と思う方は、「綺麗になりたい」「かっこよくなりたい」と見た目の変化を期待する方が多いのではないでしょうか？

体験トレーニングに来ていただく多くのお客様もパーソナルトレーニングの目的を尋ねると、「美しく・綺麗に・かっこよく」と『美』を求めている方が多い印象です。

パーソナルジム選びを考えている方やこれから筋トレを始めたいと思っている方で、少しでも『美』を手に入れたいからという目的がある方は、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店へ一度足を運んでください！

当ジムでは、ダイエットして痩せることはもちろんですが、それ以外にも多方面からお客様の理想の『美』を追求しています！

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本物の美しさとは？

皆さんにとっての『美』とは何でしょうか？
パーソナルジムでたくさんのお客様と関わる中で、多く方が「痩せたい」「体を引き締めたい」と体験トレーニングに来店されます。

この「痩せたい」「体を引き締めたい」という背景によって運動を始めなきゃと思っている人には、運動を始めるという行動を起こした理由があるように感じています。

それが「綺麗に/美しく/かっこよくなって第3者からよく見られたい」という思いに繋がる人が多いのではないでしょうか。

思い返すと私自身も他者からの見栄えを気にして筋トレを始めました。
トレーニングをしている人の多くがそのような理由だと思います。

パーソナルジムをご利用をしているお客様の求める美とは、他者からよく見られることに繋がることが多いとここ最近特に感じています。

痩せて体重を落とすのは前提として、第3者からよく見られるための美しさとは何かということを考え、お客様に寄り添うようになり、今まで以上に多く方から頼っていただくようになりました。

このような関わり方や考え方はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店特有のものだと思いますので、上記のような『美』を叶えるために当ジムがおすすめの理由も含めて下記で紹介していきます😌

理学療法士：荒張英好

パーソナルジムご利用者様の『美』には承認欲求が関わっていると思っています。
それが第3者からよく見られたいと思う「他者承認欲求」なのか
自分で自身を求めたい「自己承認欲求」なのか
は人それぞれですが、どちらだとしてもその人自身が幸福な生活を送るために大切なことだと思っています😌
これらの承認欲求を満たす一つの手段である『美』について紹介していきます！

承認欲求とは？ 意味、自己と他者承認欲求の違い、強い人の特徴

美しさは姿勢から

美しさは痩せるだけでは手に入りません。
痩せている人でも背中が丸まった姿勢の悪い人のことを見て、美しく感じるでしょうか？
誰もが憧れるような美しさを秘めている人は、多くの場合綺麗な立ち姿をしていると感じます。

綺麗な姿勢には、『体を支える最低限の筋力/柔軟性/感覚器官の働き』が大切です！

体を支える筋力がなければ立つことはできないですし、体の各部の柔軟性が足りない状態だと骨盤や背骨といった体の中心部から歪みが生じて綺麗な姿勢が保てません。

また筋力、柔軟性が担保されていても客観的に見て曲がっている姿勢を自分自身が認識できていない場合は綺麗な姿勢に保つことができないのです。

このように綺麗な姿勢を作り出すことは、筋力/柔軟性/感覚器官の影響などを全てまとめて考えなければなりません。

姿勢改善のためのストレッチについて気になる方は下記の記事を参考にしてください！
テレワークが続いている人必見！姿勢を改善するストレッチ3選！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店には、前職で理学療法士として病院内で多くの患者様のリハビリテーションを担当していた荒張トレーナーが在籍しており、ボディメイクやダイエットのみならず姿勢改善もより専門的にサポートすることが可能です😌

ダイエットしながら綺麗な姿勢になりたい方は一度ご相談ください！

『食べて動いて痩せるダイエット』で理想の美ボディへ

これは皆さん当たり前に感じるかもしれませんが、美しくなるには（見た目をよくするには）太っているわけにはいきません。
太っていると清潔感が無くなり、綺麗には見られませんよね？
前述したように、本物の『美』には、適度に体脂肪を落としていることが大前提になります。

その中で「どのように痩せていくのか？」は非常に大切だと思います。
当ジムでは、ただ痩せるだけではなく綺麗なスタイルを保ちつつリバウンドのリスクの少ない痩せ方をおすすめしています！

そのために大切なことは

・過度な食事制限はNG！（必要量を計算ししっかり食べる）
・理想は週2回以上の筋トレ
・有酸素運動の習慣化
これらが挙げられます。

食べて動いて痩せる方法が一番綺麗かつリバウンドのリスクも低く美しい体づくりが可能となる手段です。

体（外見）だけでなく心（内面）も美しく！

ここまでで「姿勢」や「ダイエットしての美ボディ」で美しくなるという外見の美しさについてお話ししていきました😌
しかし、前述したようにパーソナルジムをご利用いただいているお客様にとっての本物の美しさ（承認欲求を満たす）という点では、心（内面）の美しさも大切だと思っています。

内面の美しさには正解がないと思っていますが、『他者から尊敬されるような人』は内面が磨かれている印象が個人的にあります。

例えば
・ポジティブで周りの明るくさせる
・自分には厳しく、他の人には優しく
・常に他者を考えることができる余裕がある
などパッと思いついたところですが、上記のような特徴がある人は、多くの場合人生が充実しているように思います。

理学療法士：荒張英好

外見の美しさは内面の美しさにも影響を与えます😌
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のメンバー全員その経験があり、外見だけでなく、お客様の内面まで豊になることを望んでいます！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店所属トレーナーは全員がフィットネスを通してお客様の『人生の好転化』までできればという強い思いを抱いているので、その経過はトレーナー毎に異なるかもしれませんが、外見の変化以上のことを考えてお客様と関わっているのです。

お客様とのカウンセリング中に感じることは、ダイエットの成功だけがその方ににとっての最終ゴールではないということです。
その先にどのようなことを描いているのかというところまで含め、我々THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店のトレーナーは意識して関わり、私たちを頼ってくれる方にとっての『本物の美』に辿り着けるようにサポートできればと思います！

まとめ

いかがでしたか？
抽象的な表現も何点かあったかと思いますが、本記事ではパーソナルトレーニングをご利用していただいているお客様にとっての本物美しさとは何か？という点に関して私が最近感じることを含めてお話ししました😌

痩せたい→痩せると綺麗にorかっこよくなる→自分自身を認めたいor他者から認められたい（承認欲求）

このような流れが筋トレを始める人、ダイエットしたい人にはある方が多い印象です。
自分も例外なく、上記の流れで筋トレを始めています。
フィットネスを通して、人間誰しもがあるとされるこの承認欲求が満たされ、人生が好転するのであればすごく素敵なことだと思います！

この本質を念頭に入れておくことで、ダイエットの辛い時期も乗り越えることができるのではないでしょうか？
今フィットネスに時間をかけている方、これからフィットネスを始めようとしている方も最終目標を再度考えてみてください😊
きっと継続して頑張る理由が見つかるはずです！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジムライフスタイル