石川県で筋肉飯が食べられる！！THE PERSONAL GYM 金沢店トレーナーオススメ飲食店３選！！

公開日：2024年12月03日　最終更新日：2024年12月18日

筋トレ/美ボディ金沢店

石川県で筋肉飯が食べられる！！THE PERSONAL GYM 金沢店トレーナーオススメ飲食店３選！！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店の二塚です。

今回は、石川県で食べられる筋肉飯をご紹介します。

はじめに、筋肉飯というのは、名前の通り、筋肉を効率よくつけていくためのご飯です！
筋肉をつけていくためにはタンパク質が重要なのですが、低脂質で高タンパクな食事を心がけることで脂肪をあまりつけずに格好いい身体が仕上がってきます！
皆さん、フィットネスをしていくうえで食事はとても重要ということはご存知ですか？🧐
フィットネスライフを送る中で食事はとても重要なものです！！！🤓
美味しいものを食べて楽しんで食事したいですよね！
外食に行く際、どこに行ったら良いのだろうとお考えの方もいらっしゃるかと思いますので、是非この記事を参考にしてみてはいかがでしょうか！

今回は、金沢市に限らず、石川県全域での筋肉飯が食べられる飲食店３選をご紹介します💪

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１　金沢肉食堂

住所：石川県金沢市木ノ新保町1-1 金沢百番街　あんと　１F
公式HPはこちら

お肉の周囲が豊富

金沢駅内の金沢百番街あんとの中にあるお店です。
多くの種類の「肉丼」を楽しむことができます！ハラミやカルビ、サガリや能登豚、肩ロース、赤身など多くのラインナップとなっています🥩
お肉は多くのタンパク質を含み、筋肉飯としてとても優秀です！
また、肉丼は丼ものですので、お米も同時に摂取することができ、炭水化物、タンパク質を同時に摂ることができます。
特に赤身肉に関しては他のお肉と比べ、非常に脂身が少ないため、低脂質高タンパクな食事をすることができるため、僕は赤身丼をいただくことが多いです😋

とにかくボリューミー

ここの肉丼はとにかくボリュームが満点です！🥰
お肉の量は120g〜と女性、お子さんから男性まで幅広い方に満足いただけるかと思います！
僕は、いつも200gで肉丼を美味しくいただいており、満足感がすごいです😙

２　ごはん処一歩

住所：石川県七尾市小島町大開地3-8

いつでも新鮮な海鮮

金沢市からは少し離れている七尾市に構えているお店「ごはん処一歩」ですが、とにかく人気のお店です✨
海が近く、毎日新鮮な海鮮丼が食べられます！
僕もは初めて一歩の海鮮丼を食べた時は驚きました！(◎_◎;）
僕自身、生まれも育ちも石川県ですので、美味しい海鮮は食べていたと思っていましたが、ここは別格でした！
また、ボリュームもありますし、新鮮な海鮮がご飯の上にびっしりとのっており、とても満足感を与えてくれる「丼」でした🐟
海鮮もお肉同様、タンパク質が豊富に含まれています！

オメガ３脂肪酸も摂取できる

そして、魚を食べることでオメガ３脂肪酸を摂ることができます。このオメガ３脂肪酸とは、体に必要不可欠な必須脂肪酸の一種であり、体内ではほとんど合成ができないものです。
効果としては、心血管の健康です！簡単にいうと、血圧を安定させ、血流改善や、コレステロール値の改善に役立ってくれます！
タンパク質も摂取でき、健康にもつながるのは良いことづくしですよね！😆

３　串酒場灯-tomoshibi-（ともしび）

住所：石川県白山市安田町48-1
公式HPはこちら

落ち着いた雰囲気の居酒屋

居酒屋で大丈夫？と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、ここには串料理がメインのお店で、居酒屋でもお選びいただくものによっては低脂質高タンパクな筋肉飯を楽しむことができます👍
カウンター席・テーブル席・掘りごたつ席が用意されているため、一人で落ち着きたいという方も友人・恋人など複数人で楽しみたいという方も行きやすい場所になっています。
味はもちろんのことお店の雰囲気も良く、リラックスしながら食事を楽しむことができました！！

メニュー豊富

正直、メニューを見た時、串料理が多くて優柔不断な僕には決めきれないと思いましたが、「迷ったらコレ！串８本おまかせコース！」というものが用意されているため、優柔不断な方にもご安心いただけるかと思います！
僕の育ちが白山市ということもあり、お店で迷ったらこの「灯」さんにはよくお邪魔させていただき、落ち着いた雰囲気で食事させてもらってます☺️

まとめ

最後までご覧いただき、ありがとうございます😆
今回は、石川県全域での筋肉飯が食べられるお店をご紹介させていただきました。
皆さんはご紹介したお店に行ったことがありましたか？💭
僕自身もよくご紹介したお店にはお世話になっています。
筋肉をつけていくためには食事がとても大事なので、お店選びも大事になってきますよね！
皆さんも是非、この記事を参考にフィットネスライフを楽しんでいきましょう💪

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