【清潔感がありやる気が向上するパーソナルジム】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店の店内をご紹介！！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店トレーナーの齋藤です🦅

今日は錦糸町付近でパーソナルジムを検討している方で
・実際パーソナルジムってどんな感じなの？
・パーソナルジムって個室だと閉鎖的で怖そう…

などのようにパーソナルジムの雰囲気がわからなくて行きにくいという方には多いかと思います。
そこで、今回はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店の店内がどのような雰囲気なのかを実際に写真を交えながらご紹介致します😊

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店はどんなジムなの？

店内のご紹介をしていく前に、まずは簡単にTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店についてご紹介していきます。

当ジムは最寄駅である錦糸町駅（北口）から徒歩5分ほどのところに店を構えております！
錦糸町駅周辺の方に限らず、両国・押上・亀戸・住吉方面からも当ジムをご利用いただいております。

営業時間は錦糸町のパーソナルジムの中でも長い方であり、毎日7:00〜23:00で営業をしております！
ですので、お仕事前やお仕事終わりにご利用いただいているお客様も沢山いらっしゃいます。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店をご利用いただいているお客様の内訳としては、

男女比は男性：女性＝4：6ほどとなっており女性の割合が少し多くなっております！
年齢層は20代〜40代のお客様を中心に幅広い世代のお客様にご利用をしていただいております😌

錦糸町店の店内をご紹介

ここではTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店についてご紹介していきます。
こちらの写真は錦糸町店のトレーニングエリアになります。

上の写真のようにTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店はマンションの1室のように圧迫感を感じるような場所ではなく、広々とした空間にパーソナルジムとしては比較的多くのマシンを揃えています。

また、パーソナルジムでは珍しく床に人工芝を張っているのでどこか開放感を感じられます😌

入り口

こちらは入り口を入ってすぐの風景です。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の大きなロゴと明るく元気なスタッフがこちらでお出迎えさせていただきます！

店内は室内履きでのご利用となりますので、床に敷いてあるロゴマットの上で外履きからスリッパへの履き替えをお願いしております🙇🏻

その後鍵付きロッカーがある更衣室の中でトレーニングの準備をするという流れになります。

レンタルウェアが無料で借りられる

トレーニング前に運動できる服装へとお着替えしていただきますが、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店はトレーニングウェア上下が無料レンタル可能となっております。

レンタルウェアはTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のワンポイントロゴが左胸の位置に入り、シンプルでかっこいい作りです！
サイズは「S・M・L・XL」と揃っていますので、お客様のサイズに合わせてご自由にお使いいただけます。

どのコースをご利用の方でも無料となっておりますので、トレーニングウェアを持っていないという方も安心してご来店ください！

マシンの紹介

ここからは当ジムで利用することができるマシンをご紹介していきます！

マシンはTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店のスタッフが実際に使用し、初心者でも扱いやすいものを選びました！
今までトレーニングをしたことがない人でもすぐに効果を実感できるようなマシンが揃っています。

スミス＋ケーブルマシン

まずはスミス＋ケーブルマシンです。
こちらのマシン1台で全身鍛えることができるような優れたマシンになっています！
上記写真のようなスクワットに加え、ベンチプレスやデッドリフトなども行うことができます。

こちらのマシンにはバーベルとケーブルが付いていてどちらも安全にトレーニングを行うことができます！
バーベルは軌道が固定されているため初心者の方でも怪我のリスクを最小限に抑えながらトレーニング効果を引き出すのに必要な重量を扱うことできます。

ケーブルでのトレーニングは常に負荷がかかり続けるため、初心者の方でも効果を感じながら追い込むことができます。
引っ張られるような負荷も身体を変えるためには不可欠な刺激ですので先ほどのバーベルを使った種目と組み合わせて行います💪

ラットプル＋ローイング

次はラットプル＋ローイングマシンです。

こちらのお客様が行っているのはラットプルダウンという種目で背中の広がりを作りたい方やクビレを作りたい方におすすめの種目になります！

このマシンではシーテッドローイングという種目もできるようになっているので、こちらのマシン一台で美しい背中を作り上げることができます！

非常に軽い重量から設定ができるので女性でも扱いやすく人気のトレーニング種目となっています！
また、豊富なアタッチメントもご用意していますので飽きることなく多角的に刺激を与えながらトレーニングを楽しめると思います😏

ヒップアブダクション・アダクション

こちらのマシンはパーソナルジムだと非常に珍しく、女性に人気の高いトレーニングマシンです。

上記の写真のトレーニングはお尻を鍛えるもので、座るって脚を開くだけで簡単にお尻のトレーニングができるので特に女性人気の高いマシンです。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では実際に女性からのご要望として「ヒップアップ」多いので、こちらのマシンを使ったトレーニングも指導させていただいています。

実はお尻のトレーニングを行うと、美しいくびれにも繋がるんですよ！！
詳しくはこちらの記事を読んでみてください！

さらにこちらのマシンの優れているポイントが、内ももも鍛えることができるという点です！
脚を細く見せたい、太ももの間に隙間が欲しいという方に是非とも試していただきたいマシンとなっています！
内ももの筋肉を効果的に鍛えられる種目はそう多くないので、とても良いマシンだと思います☺️

ハーフラック

最後はハーフラックです。

こちらは今まで紹介してきてマシンとは違い、フリーウェイトと呼ばれる軌道が固定されていない器具になります。

一般的な個室で行っているようなパーソナルジムはこの器具とダンベルのみでトレーニングを行うことが多いです。
しかし、この器具は初心者は扱いが難しく狙いたい部位に効かせることができなかったり怪我をしてしまう可能性が高くなってしまいます。

ですのでTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では、ある程度トレーニングに慣れてきたお客様にこちらでトレーニングを行っていただいております。
トレーニングを始めると筋肉内の神経が脳の指令を受け取りやすくなり感覚が研ぎ澄まされていきます。
そうなるとこの器具を上手く扱うことができるようになり、しっかりとトレーニング効果を実感できることでしょう！

マシンとは違い全身を使うフォームであることが多くなるので必然的に消費するカロリーや鍛えることができる筋肉も増えるのが最大のメリットなので、マシンと組み合わせて効率的に全身を鍛えていきましょう！

まとめ

今回の記事でパーソナルジムの内観や何をする場所かなどのイメージは持てたでしょうか？
個室のパーソナルジムは当ジムよりもスペースは狭く、マシンも少ない場合が多いです！

上記で説明したように、それぞれのマシンにメリット・デメリットがあるので、可能であればマシンが豊富に揃っているパーソナルジムを選ぶのが理想かと思います^ ^

パーソナルジムを選ぶ・決める理由はそれぞれあるかとは思いますが、今回紹介したような内観やマシンの豊富さなどもダイエットの結果やモチベーションに繋がってきますので参考にしてみてください🫡

皆様の御来店心よりお待ちしております🙇🏻

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店のInstagramを始めました！

これからも有益な情報を発信していくのでチェックしてみてください＾＾

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジムパーソナルトレーナー