嬉しい声をご紹介 お客様の声

40代になってから、以前と同じような生活をしていても体重が増えやすくなり、なかなか落ちなくなったと感じるようになりました。
特に気になっていたのがお腹周りや腰回りのお肉です。自己流で食事を減らしてみたり、自宅でストレッチをしたりしましたが、なかなか思うような結果が出ず、思い切ってパーソナルジムに入会しました！
最初は筋トレ経験も少なく、40代から身体を変えられるのか不安でしたが、トレーナーさんが私の体力や身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるので、安心して取り組めています！
通い始めて3ヶ月。体重は65.2kgから60.8kgになり、なんと−4.4kgを達成しました！
さらに、体脂肪率は35.8％から32.1％に変化し、ウエストも84cmから77cmへと−7cm！特に気になっていた下腹部がすっきりしてきたことが嬉しいです！✨
以前は階段を上るだけでも疲れやすかったのですが、最近は身体が軽く感じられ、日常生活でも動くことが楽しくなりました。以前より姿勢を意識するようになり、洋服を選ぶことも楽しみになっています！
食事についても、無理に食べる量を減らすのではなく、タンパク質を意識した食事や栄養バランスについて教えてもらえるので、普段の生活にも取り入れやすかったです。
THE PERSONAL GYM高田馬場店さんは、高田馬場駅から徒歩約3分とアクセスも良く、ウェアやシューズも無料でレンタルできるので、仕事帰りでも手ぶらで通えるのがとても助かっています！！
40代になってから身体を変えることを少し諦めかけていましたが、思い切って始めて本当に良かったです！
これからも筋力をつけながら、引き締まった健康的な身体を目指してトレーニングを続けていきたいと思います！😊
引き続きよろしくお願いします！