【継続は力なり】とはまさに。

高校卒業後就職し、当たり前にあった運動から離れ幼少期から習っていたダンスからも就職と共に疎遠になり、昔から身体の仕組みや筋トレには興味はあったが中々の素人ではフィットネスジムにある機械の使い方ややり方が難しく手を出しずらかったし、かと言って自宅でのトレーニングも三日坊主の私には到底続くはずもなく、「どうしたらいいか。」と悩んでいる日々でした。 そんな運動不足や体型が気になり初めていたところにTHE PERSONAL GYM 名古屋栄店さんを知りました。 体験を受けた時からトレーナーさんが優しく･丁寧に1から説明をしてくださり、とても分かりやすく、なにより『楽しく』トレーニングができる空間を作ってくださり、『つらい』『しんどい』ということは一切なく、むしろ最後までやりきった『達成感』を覚え、「これは続けたい。もっと通いたい。」という気持ちが芽生え通うことを決めました。 初めは女性が特に気になる腕周りや太もも、ヒップラインなど主に下半身を重点的にご指導の元、トレーニングをしていただきました。 通い始めて2ヶ月程で自分の体型に変化が現れ、 今まで体型に悩んで着られなかったファッションも着られるようになりました。 周りからも「雰囲気かわったね。」「痩せた？」など 嬉しい言葉が増え通い続けてよかったと大満足してます。 ただトレーニングをするだけでなく、 食事や日々の生活で悩んでいることを相談するとアドバイスをしてくださったり改善策を提案してくださるのでより美意識が高くなり「もっと自分を磨こう。」という意識が高まります。 私の場合だと、元々あまり水分を取らなかったのでトレーナーさんから｢喉が乾いてなくても水分を取る意識をつけましょう。｣と言葉をいただき、意識して今では1日1Lも飲まなかった私が今では1日2Lも飲めるようになりました。 そのおかげで代謝も上がり、汗もかけるように。 どんな些細なことでもトレーニーに寄り添ってより『やる気』を引き出してくれるので三日坊主だった私でも続けることが出来ます。 今でも回数券でリピート中です。 『トレーニングはただ身体を鍛えるだけではない。メンタルケアやストレス解消にもなり心身共に成長させてくれる。』ということ。 『継続は力なり。』 どんなに小さなことやわずかな努力であっても、 " 諦めずにやり続けることで "最終的に大きな成果や成功につながるというのはまさにこのことだと。『時間が無いから……』『お金が無いから……』 『親が……』と言っていつまでも諦めてしまう人はそれまでで何も変わらない。全てTHE PERSONAL GYM 名古屋栄店さんに通って気づかされました。 これからも熱きご指導をよろしくお願いします！