5ヶ月で-9kgを達成！自分でもできる管理できるようになった！

公開日：2025年02月08日　最終更新日：2026年08月14日

今年に入り大台の100㎏を超えた事によりパーソナルジムに通おうと思い入会しました！最初の3ヶ月間で-5kgを達成することができ、見た目にも変化を感じられるようになり、トレーナーの方には二人三脚で丁寧に食事の知識と毎日のアドバイスをもらい、激しくトレーニングをしていただいたおかげで自分でも食事を管理することができるようになり、トレーニングフォームも身に着けられ、運動を継続する習慣も身についたと思います！！仕事の関係上転勤になり、3ヶ月でサポートしていただくのは終わってしまいましたがその結果、3ヶ月で-5kg！最終的には入会時から5ヶ月経った現在までで-9kgのダイエットを達成しています！！ただ体重を落とすだけではなく、自分でも継続できるという感覚を身につけられたことが、一番大きな変化だったと思います！当初トレーナーさんと決めた目標はまだ達成できていないので継続して必ず目標達成します！