肩こりが驚くほど軽く！筋トレとストレッチのバランスが魅力

公開日：2026年07月30日　最終更新日：2026年08月05日

大岡トレーナーに担当していただきました！ありがとうございました！最初に姿勢や身体の状態を細かく確認していただき、肩こりなどの悩みに合わせて、さまざまなトレーニングを教えてもらいました。自分では気づいていなかった身体の癖や、どの筋肉を動かす必要があるのかも分かりやすく説明してくださったので、納得しながら取り組むことができました。特に印象に残ったのが、肩こりに合わせて行っていただいたペアストレッチです。自分一人では伸ばしきれないところまでしっかり伸ばしてもらい、終わった後は劇的に肩が軽くなっていて驚きました！トレーニング前後で身体の動かしやすさが変わったことも実感できました。トレーニング中は、大岡トレーナーが明るく元気に声をかけてくださるので、少しきつい場面でも最後まで頑張ることができました。マシンの使い方や正しいフォーム、意識するポイントまで一つひとつ丁寧に教えていただけるため、トレーニング経験が少ない方や初心者の方でも安心して取り組めると思います。パーソナルトレーニングというと筋トレばかり行うイメージがありましたが、こちらでは身体の状態に合わせてストレッチも取り入れてもらえるので、筋トレと身体のケアをバランス良く受けられるところがとても良かったです。阿佐ヶ谷駅からのアクセスも良く、店内はとても清潔で綺麗でした。受付や更衣室もいい香りがして、細かい部分まで気持ち良く過ごせるように整えられていると感じました。肩こりや姿勢に悩んでいる方はもちろん、運動初心者の方や、身体を整えながらトレーニングを始めたい方にもおすすめのパーソナルジムです！