スポーツのパフォーマンス向上に向けて！
スポーツをしていますが体重増加による動きの悪さや、膝の痛みがあり高いパフォーマンスを発揮することが難しくなりました。
今後の大会や競技人生を辛いものではなくより楽しいものにするためにパーソナルトレーニングに通うことにしました。
トレーニングをするまでは気づかなかった左右の筋力差を発見してもらいました。自分では分からなかった弱点を見つけることができ、またそこを改善するためのメニューやトレーニング前のコンディショニングまで丁寧に行ってもらっています。仕事終わりの遅い時間にも通いやすく不規則な食生活の中でもできるアドバイスをいただけるので無理なく続けられます。これからの変化が楽しみです。
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