初めてのパーソナルジム！イメージが良い意味で変わりました！

公開日：2026年09月07日　最終更新日：2026年09月07日

中田さん、今日はありがとうございました。初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張していましたが、最初のカウンセリングで『現在の悩み』や『今後どうなっていきたいか』といった細かいところを丁寧に聞いていただいて、それに対する効果的なトレーニングを分かりやすく教えていただけてとても勉強になりました。今はYouTubeなどでも簡単にトレーニングの動画を観ることが出来ますが、身体のどの部分にどのタイミングで負荷がかかっているのが正解なのか、それをマンツーマンで教えていただけるのはパーソナルトレーニングだからこそだなと、肌で感じた時間でした。おかげさまで、今すでにもも裏やおしりが悲鳴をあげています。笑何よりありがたいなと感じたのは、自宅でも出来るトレーニングや食事のアドバイスなどをまとめたデータをいただけたことです。普段の生活の中に取り入れられることを沢山盛り込んでいただいていて、自宅でも効率良くトレーニングを続けていけそうです。ウェアもお水も用意していただけて、広々した更衣室で身支度が整えられるのも嬉しいポイントです。香りの良いアメニティも揃えられていて、清潔感を感じる空間でした。『パーソナルジム＝身体をバキバキに鍛えるアスリートのためのもの』という先入観がありましたが、良い意味でそれを覆されました。悩みは人それぞれ違うと思うので、それを効率よく確実に解消していきたいという方には、性別年齢問わずオススメです！これから自分の身体がどう変わっていくのか、今から楽しみです。今後ともよろしくお願いします！