お客様の声：板橋店

【板橋81】KNさん

初めてのトレーニングでも5ヶ月続けられています！

50代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

トレーニングを始めるのは初めてだったので、最初はちゃんと続けられるか不安でしたが、気づけば5ヶ月間継続して通うことができています！ ジムはスタイリッシュで清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので、気持ちよくトレーニングできます。吉田トレーナーも話しやすく、トレーニング中も分からないことがあれば気軽に聞けるので、運動経験がなかった自分でも安心して取り組めました。 トレーニングでは、ただ回数をこなすだけではなく、身体の使い方やフォームについて一つひとつ丁寧に説明してもらえます。その日の身体の状態に合わせて教えてもらえるので、少しずつできることが増えていくのも楽しいです。 また、トレーニングだけでなく、食事についてもアドバイスをもらえるのがとても助かっています。普段の食事で何を意識すればいいのか分かるようになり、無理な食事制限をすることなく、日々の生活の中で少しずつ改善できるようになりました。 その結果、5ヶ月間で体重が6kg以上減り、ダイエットの成果もしっかり実感できています。始めた頃はここまで変われるとは思っていなかったので、自分でも驚いています。 現在も目標体重に向けて継続中です。これからも吉田トレーナーに相談しながら、トレーニングと食事を続けて、さらに理想の身体に近づけていきたいと思います！ 運動未経験の方や、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめしたいパーソナルジムです。

効果には個人差があります。
【板橋80】YSさん

宅トレでは分からなかった、正しいフォームや効かせ方を教えてもらいました！

30代/女性　ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回

今まで自宅でトレーニングすることが多く、動画などを見ながら自分なりに運動していましたが、「このフォームで合っているのかな？」「どのくらいの重さでやればいいんだろう？」と迷うこともあり、今回初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。 担当してくださったのは吉田トレーナーです。最初は少し緊張していましたが、運動経験や身体の状態を確認しながら進めてくださったので、安心してトレーニングできました。 実際に受けてみて特に勉強になったのが、トレーニングのフォームや負荷の設定だけではなく、「今どこの筋肉を使っているのか」を意識しながら動くことの大切さです。自宅でトレーニングしていたときは、何となく回数をこなすことを意識していましたが、吉田トレーナーに動作を細かく見てもらい、フォームを修正してもらうことで、同じような動きでも効いている感覚が全然違うことに驚きました。 ただ動きを教えてもらうだけではなく、なぜこのフォームなのか、なぜこの負荷なのかなども分かりやすく説明してもらえたので、自分の身体について知る良い機会になりました。マンツーマンだからこそ、その日の状態に合わせて丁寧に見てもらえるのもパーソナルトレーニングの良さだと感じました。 これまで宅トレ中心だった自分にとって、正しいトレーニング方法を知ることができたのは大きな収穫でした。これからは今回教えていただいたことを自宅でのトレーニングにも活かしながら、できることを増やしていきたいと思います。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、楽しく学びながらトレーニングできました。これからも吉田トレーナーと頑張っていきます！！

効果には個人差があります。
【板橋79】YTさん

ここまで変われるとは思っていませんでした！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース12ヶ月96回

私は現在37歳で1児の父をしております。ダイエットを目的にTHE PERSONAL GYM板橋店に通い始めて、約1年になります。 最初は「とにかく体重を落としたい」という気持ちで始めました。仕事や家庭のこともあり、運動する時間を作るのも簡単ではありませんでしたが、杉山トレーナーに食事やトレーニングについて丁寧に教えてもらいながら、自分の生活に無理なく取り入れられる方法を一緒に考えてもらえたことが大きかったです。 特に良かったのは、ただ「食事を減らしてください」「もっと運動してください」と言われるのではなく、なぜそれが必要なのかまで分かりやすく説明してくれたことです。自分自身でも身体の変化を理解しながら取り組めたので、無理をして挫折することなく、約1年間続けることができました。 その結果、体重は10kg以上落とすことができ、以前から目標にしていたダイエットを達成することができました。昔の自分と比べると見た目もかなり変わり、周りから「痩せたね」と言われる機会も増えて、自分自身でも身体が変わったことを実感しています。 ただ、目標を達成したから終わりではなく、今は次の目標に向かっています。 これからは、さらに筋肉をつけて身体を大きくし、より男らしく、よりカッコいい身体を目指していきたいと思っています。 子どもにとって、いつまでも「カッコいいお父さん」でいられるように、これからも杉山トレーナーと一緒にトレーニングを続けていきたいです。 1年間続けてきて、身体が変わっただけでなく、「自分も変われる」という自信を持てたことが一番大きな変化だったと思います。これからも理想の身体を目指して頑張ります！

効果には個人差があります。
【板橋78】OAさん

2年間自分でトレーニングしてきましたが、プロに見てもらうと新しい発見がありました！

20代/女性　月額8回コース

これまで約2年間、24時間ジムに通いながら自分でトレーニングを続けてきました。 ある程度トレーニングにも慣れてきた一方で、「今のフォームで本当に合っているのか」「もっと効率よく身体を鍛える方法はないか」と感じるようになり、今回はプロのトレーナーにフォームをチェックしてもらいたいことと、自分ではあまり取り入れていない新しい種目を教えてもらいたいと思い、THE PERSONAL GYM板橋店のパーソナルトレーニングを申し込みました。 実際に受けてみると、自分では正しくできていると思っていたフォームでも、身体の使い方や姿勢について細かく修正してもらうことができ、とても勉強になりました。 特に良かったのは、ただ「こう動いてください」と教えてもらうだけではなく、「なぜこのフォームが大切なのか」「どこを意識するとより効果的なのか」まで丁寧に説明してもらえたことです。 また、普段の24時間ジムでは自分で選ぶことが少なかった新しい種目も教えていただき、トレーニングの幅を広げるきっかけにもなりました。 約2年間、自分なりにトレーニングを続けてきたからこそ、プロの視点からフォームを見てもらうことで、自分では気づかなかった改善点を知ることができたのは大きな収穫でした。 これからは今回教えていただいたフォームや身体の使い方を普段のトレーニングにも取り入れ、より効率的に身体づくりをしていきたいと思います。 板橋で自己流でトレーニングを続けている方や、さらにトレーニングの質を高めたい方は、THE PERSONAL GYM板橋店さんはオススメです。ありがとうございました！

効果には個人差があります。
【板橋77】KRさん

週2回でも、運動することが楽しみになりました！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回

パーソナルジムに通うのは今回が初めてだったので、最初は「ちゃんとトレーニングできるかな？」という不安もありました。 でも、実際に通い始めてみると、吉田トレーナーさんが毎回丁寧に教えてくださるので、安心してトレーニングを続けることができています。 特に良いと感じているのが、自分一人でトレーニングしていたら気づけないような細かい部分まで見てもらえることです。フォームはもちろん、「ここに力を入れる」「こう動かす」といったポイントをその都度教えてもらえるので、同じトレーニングでも今までとは全然違う感覚があります。 実際にトレーニングをしていて、「今まで使えていなかったところに効いている！」と感じられることも増えてきました。自分だけでなんとなく回数をこなすのではなく、正しい動きで身体を使うことの大切さを実感しています。 また、毎週必ず同じ内容をするのではなく、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してもらえるのも嬉しいポイントです。仕事などで少し疲れている日でも、無理に追い込むのではなく、その日の状態に合わせて進めてもらえるので、「今日はきついから行きたくない」と思うことがありません。 トレーニング以外にも、ストレッチや食事について相談できるので、身体を動かすだけではなく、普段の生活も含めて身体づくりを考えられるようになりました。 店内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので、周りを気にせずトレーニングに集中できます。吉田トレーナーさんも話しやすく、分からないことも気軽に聞けるので、パーソナルジムが初めての方でも通いやすいと思います。 週2回というペースですが、今では「毎週ジムに行く」という運動習慣が自然とできました。以前は運動を始めてもなかなか続かなかったのですが、今は毎週のトレーニングが楽しみになっています。 無理なく楽しく続けながら、少しずつ身体を変えていける環境なので、これからも継続して通いたいと思います！

効果には個人差があります。
【板橋76】SMさん

いつもの店舗とは違う雰囲気で、良いリフレッシュになりました！

30代/女性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

普段は西巣鴨店を利用していますが、今回は初めて板橋店でトレーニングを受けてみました。 同じ系列の店舗なのでトレーニング自体は安心して受けられると思っていましたが、実際に行ってみると店舗によって少し雰囲気が違っていて、それが面白かったです。 板橋店はJR板橋駅から徒歩1〜2分ほどとかなり駅に近く、初めてでもとても行きやすかったです。 西巣鴨店からも徒歩圏内なので、その日の予定や気分に合わせて店舗を変えられるのは便利だと思いました。 普段と同じ場所でトレーニングするのももちろん落ち着きますが、長く運動を続けていると、たまに環境を変えてみたくなることがあります。 今回はまさにそんな気分だったので、板橋店を利用してみました。 店舗が変わるだけでも、なんとなく新しい場所に来たような感覚があって、いつもより少し新鮮な気持ちでトレーニングできました。 トレーニングを続けるうえで、こういう「ちょっとした変化」って意外と大切なのかもしれないと思いました。 板橋店は店内も綺麗で、トレーニングに集中しやすい環境でした。 駅から近いので、トレーニングの前後に予定を入れやすいのも嬉しいポイントです。 「今日は板橋で用事があるから板橋店にしよう」「いつもの店舗とは違うところでトレーニングしたいから板橋店にしよう」といった使い方ができるのは便利だと思います。 今回利用してみて、店舗を変えることが単なる場所の変更ではなく、気分転換にもなるんだなと感じました。 普段通っている西巣鴨店とはまた違った良さがあり、今回板橋店を利用して良かったです。 また気分を変えてトレーニングしたくなった時には、ぜひ板橋店を利用したいと思います。 これからも楽しみながらトレーニングを継続していきたいです。

効果には個人差があります。
【板橋75】NKさん

初めてのパーソナルでも、安心して任せられました

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回

今回、初めてパーソナルトレーニングを利用しました。 これまで本格的なパーソナルジムに行った経験がなかったので、最初は少し不安がありました。 「何をやるんだろう」「自分にもできるのかな」と思っていましたが、実際にTHE PERSONAL GYM板橋店へ行ってみると、その不安はすぐになくなりました。 まず、板橋駅から近いので迷わず行けました。 ジムって駅から少し歩くイメージがあったのですが、駅からすぐの場所なので、初めてでもかなり行きやすかったです。 店内も清潔感があり、トレーニングする環境としてとても整っていると思いました。 担当していただいた杉山トレーナーも、最初から丁寧に接してくださったので安心できました。 トレーニングでは、ただ動きを真似するだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこを意識するのか」といったことまで説明してくれました。 今まで自分で筋トレをする時は、動画などを見ながら何となくやっていたので、正しいフォームについて深く考えたことがありませんでした。 実際に見てもらうと、自分ではできているつもりでも、少し身体の位置が違っていたり、力を入れる場所が違ったりすることが分かりました。 その場で修正してもらえるので、身体の使い方がすごく分かりやすかったです。 トレーニング自体はもちろん楽ではありませんでしたが、最初から無理なことをさせられるわけではなく、自分の状態を見ながら進めてもらえたので最後まで安心して取り組めました。 パーソナルというと「かなり本格的な人が行く場所」というイメージもありましたが、むしろ初めての人ほどこういう場所で正しいやり方を教えてもらうのが良いのかもしれないと思いました。 今回のトレーニングをきっかけに、自分でも運動を続けてみたいと思えるようになりました。 これから少しずつ知識を身につけながら、身体を変えていきたいと思います。

効果には個人差があります。
【板橋74】PUさん

一人だったら諦めていたところも、声をかけてもらえると頑張れます！

20代/女性　月額8回コース

普段は板橋ANNEX店でトレーニングしていますが、今回は気分転換も兼ねて板橋店を利用しました。 同じ板橋エリアにある店舗ですが、少し雰囲気が違うので、いつもと違った気持ちでトレーニングできました。 板橋店は黒を基調とした内装で、個人的にはかなりかっこいいと思います。 ジムというと明るくて開放的なイメージもありますが、こういう落ち着いた雰囲気の方が私は集中しやすいです。 清潔感もしっかりあって、トレーニングする場所として気持ちよく使えました。 そして何より、杉山トレーナーとのトレーニングが楽しいです。 筋トレって、一人でやっていると「今日はこのくらいでいいかな」と自分に甘くなってしまうことがあります。 特に最後の数回は、「もう無理」と思ってしまいがちです。 でも、杉山トレーナーに声をかけてもらいながらやると、なぜかもう少し頑張れます。 「あと少し！」と言われると、「じゃああと少しだけやろう」と思ってしまうんですよね（笑）。 しかも、ただ厳しいだけではなく、できた時にはしっかり褒めてくれるので、頑張ったことをちゃんと見てもらえている感じがします。 そのおかげで、トレーニングそのものが以前より楽しくなりました。 そして最近は、自分でも身体の変化を感じるようになりました。 服を着た時の感じだったり、鏡で見た時の印象だったり、少しずつですが変わってきているのが分かります。 目に見える変化があると、「もっと頑張ろう」と思えるので、それも継続するモチベーションになっています。 運動はどうしても「きつい」「面倒」というイメージがありましたが、今はトレーニングの日が楽しみになっています。 これからも身体の変化を楽しみながら、無理なく継続していきたいです。 ANNEX店と板橋店、どちらも上手く利用しながら、これからも頑張ります！

効果には個人差があります。
【板橋73】MWさん

同じ板橋エリアでも、店舗を変えるだけで新鮮な気持ちでトレーニングできます

20代/男性　月額8回コース

普段は板橋にあるもう一つの系列店を利用していますが、今回は少し気分を変えて板橋店を利用してみました。 いつも通っている店舗とは違う場所でトレーニングするのは初めてでしたが、思っていた以上に新鮮な感じがして良かったです。 トレーニングを続けていると、どうしても同じ場所、同じ雰囲気になってしまうことがあります。 もちろん慣れている環境でトレーニングする良さもありますが、少しマンネリしてきた時に別店舗を利用できるのは良いなと思いました。 板橋店は設備も充実していて、普段とは違う環境でトレーニングできるので、いつもと違う刺激を受けられました。 個人的には、ただ設備が多いというだけではなく、スペースの使い方がしっかり考えられている印象でした。 トレーニング中も窮屈に感じることがなく、集中して身体を動かすことができます。 また、店舗が変わってもパーソナルなので、トレーニングについて分からないところはその場で確認できるのも安心でした。 一人で普通のジムに行くと、「今日は何をしようかな」と考えているうちに時間が過ぎてしまうこともありますが、パーソナルならその日の目的に合わせて効率よく取り組めるのが良いところだと思います。 今回は気分転換という軽い気持ちで利用してみましたが、たまにはこういう使い方もありだなと思いました。 普段の店舗を大切にしながら、予定や気分に合わせて別店舗も利用できると、トレーニングを長く続けるうえでも良いと思います。 これからもマンネリしないように楽しみながらトレーニングを続けていきたいです。 板橋エリアでトレーニングをしている方には、こういう店舗の使い分けもおすすめしたいと思います。

効果には個人差があります。
【板橋72】FKさん

筋トレだけじゃなく、食事や身体のケアまで相談できるのが心強いです

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

いつも杉山トレーナーに指導していただいています。 THE PERSONAL GYM板橋店を選んで良かったと思う理由はいくつかありますが、まず板橋駅から近いことはかなり大きいです。 駅からすぐなので、仕事や予定の前後でも通いやすく、「今日はちょっと面倒だな」と思った時でも足を運びやすいです。 トレーニングを続けるうえで、アクセスの良さは意外と重要だと思います。 そして店内も清潔感があり、器具やスペースがきちんと整えられているので、トレーニングに集中できます。 ただ、個人的に一番ありがたいと感じているのは、トレーニング以外の部分も相談できることです。 身体を変えたいと思うと、どうしても「ジムでたくさんトレーニングすればいい」と考えてしまいがちですが、実際には食事や休養、身体のコンディショニングなども大切です。 食事について「こういう時は何を食べればいいですか？」と聞いた時も、ただダメなものを言われるのではなく、どう考えればいいのかを教えてもらえるので、自分でも少しずつ判断できるようになってきました。 また、身体が張っている時などはストレッチについて相談できるのも助かっています。 トレーニングだけを教えてくれるというより、身体全体をどう整えていくかまで考えてくれている感じがあります。 杉山トレーナーは知識が豊富ですが、難しいことを一方的に説明するのではなく、自分が分かるように伝えてくれるので理解しやすいです。 トレーニング中もフォームを見てもらえるので、自分では気づかなかった身体の使い方を知ることができました。 一人で筋トレを続けていたら、おそらく「なんとなくやる」だけになっていたと思います。 今は、トレーニングの目的や身体の状態を考えながら取り組めるようになってきたので、少しずつですが自分自身の意識も変わってきたと感じています。 これからもトレーニングだけでなく、食事や身体のケアについても相談しながら、理想の身体を目指していきたいです。

効果には個人差があります。
【板橋71】HSさん

ジムなのに落ち着ける雰囲気で、初めてでも緊張しませんでした

50代/男性　回数券30回券

パーソナルジムを利用するのが初めてだったので、最初は少し緊張していました。 特に、ジムというと周りでたくさんの人がトレーニングしていて、慣れている人たちの中に入っていくようなイメージがありました。 でも、THE PERSONAL GYM板橋店に実際に行ってみると、その印象がかなり変わりました。 まず完全個室のパーソナルジムですし店内が綺麗で、器具などもきちんと整理整頓されていました。 細かいところですが、店内の匂いも清潔感があって、個人的にはかなり好印象でした。 ジムは汗をかく場所なので、こういう部分が綺麗に保たれているのは嬉しいです。 内装も黒を基調としたシックな雰囲気で、一般的なジムとは少し違う感じがあります。 派手すぎず落ち着いた空間なので、トレーニングに集中しやすいと思いました。 そして一番安心できたのが、担当していただいた杉山トレーナーの人柄です。 初めてのパーソナルだったので、「何をすればいいのか分からなかったらどうしよう」と思っていたのですが、こちらの様子を見ながら丁寧に説明してくれました。 分からないことも聞きやすい雰囲気だったので、途中からはかなりリラックスしてトレーニングできました。 トレーニング自体はもちろん楽ではありません（笑）。 普段あまり運動していないこともあり、終わった後はしっかり疲れました。 ただ、自分一人で何となく運動するよりも、正しい動きを教えてもらいながらやる方が「ちゃんとやっている」という実感があります。 また、杉山トレーナーがその日の状態を見ながら進めてくれるので、無理をしすぎることなく取り組めました。 パーソナルジム選びではトレーニング内容だけでなく、「その場所に行きたいと思えるか」も大切だと思います。 その点で、板橋店は雰囲気も杉山さん含めトレーナーさんも良く、安心して通える場所だと感じました。 これから少しずつ運動を習慣にしていきたいと思います。

効果には個人差があります。
【板橋70】AYさん

運動が習慣になると、こんなに自然に続けられるんだと思いました！

30代/女性　回数券40回券

普段はANNEX店を利用していますが、今回は板橋店でトレーニングをしてみました。 板橋駅からすぐなので、アクセスの良さは以前から気になっていましたが、実際に利用してみるとやっぱり便利でした。 いつもと違う店舗でトレーニングすると、同じパーソナルトレーニングでも少し気分が変わるので、良いリフレッシュになります。 今回初めて体験したのがバトルロープでした。 正直、やる前は「縄を振るだけならそこまで大変じゃなさそう」と思っていました（笑）。 でも実際にやってみると全然違いました。 腕だけを動かしているつもりでも、身体全体を使うので思っていた以上に疲れます。 短い時間でもかなり身体が温まり、「これは見ているのと実際にやるのでは全然違うな」と思いました。 杉山トレーナーのトレーニングは、もちろんきついです（笑）。 ただ、ただ厳しいだけではなく、できたところではちゃんと褒めてもらえるので、自然ともう一回頑張ろうという気持ちになります。 私は以前、運動を始めてもなかなか続かないことがありました。 最初はやる気があっても、忙しくなると「今日はいいかな」となって、そのまま間が空いてしまうことが多かったです。 でも今は、トレーニングすること自体が少しずつ習慣になってきました。 「運動しなきゃ」と義務感で通うというより、トレーニングした後のスッキリ感を楽しみに通えるようになったのが、自分の中では大きな変化だと思います。 身体の変化も少しずつ感じられるようになってきて、以前よりも「せっかくここまで続けたから頑張ろう」という気持ちも強くなりました。 これからも無理をしすぎず、でも少しずつできることを増やしながら、運動習慣を継続していきたいです。

効果には個人差があります。
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