整体とパーソナルを併用して姿勢改善を目指せるジム

公開日：2026年05月25日　最終更新日：2026年05月25日

先日スケジュールを変更していただいたのですが、すぐに対応してくださり、とてもありがたかったです🙇🏻‍♂️予定の調整も丁寧で、通い始める前から安心感がありました！！当日も流れを分かりやすく案内してくださったので、初めてでも不安なくトレーニングを受けることができました！トレーニングはもちろんですが、特に印象的だったのはストレッチや肩甲骨はがしです。普段、自分ではなかなか意識できない肩まわりや背中の硬さを確認してもらいながら、身体の状態に合わせて丁寧に見ていただきました🙆🏻‍♂️ 肩甲骨まわりを動かしてもらうことで、終わった後は肩や背中が軽くなった感覚があり、自分の身体の硬さや動かしにくさにも気づくことができました。ただ鍛えるだけではなく、身体の使いやすさやコンディションまで見てもらえるところが良かったです👍🏻 今後は整体とパーソナルを併用しながら、姿勢改善も目指していきたいです。継続して通うことで、身体がどう変わっていくのか楽しみです！